brak

ja brałem tak izo. jak dobrze pamiętam 10/20/20/40/40mg pryszczy w tamtym okresie miałem dużo, ale tylko na twarzy. teraz syfów na towarze i po jego odstawieniu brak,zero 8-) Zmieniony przez - DJ100 w dniu 2012-11-25 17:16:21

a6w pali brzuch, odpuść sobie ten trening, brak czasu na regeneracje to nie dobry trening

[...] podpinanych do ubrana i do tasera a nie przy użyciu kartridży. Instruktorzy mówili, że dzięki temu impuls będzie słabszy. Wrażenia z porażenia są niezapomniane. Całkowity brak kontroli nad ciałem, wrażenie spowolnienia czasu i ból. Po ustaniu impulsu jeszcze przez 3-4 sekundy uczucie zmieszania i zamętu. W przypadku użycia bez kartridży [...]

[...] postanowiłem przeczekac. Dużo witaminy C i innych pierdół. TRENING 1. Jakakolwiek aktywność poza siłownią 1h park wodny (10 basenów żabką, jackuzi, masaz wodny, zjezdzalnia) brak DIETA Dziś rodzinna impreza z okazji urodzin brata więc coś tam podjadłem nadprogramowo, ale za to nie piłem alkoholu. 1. 8 jaj, owsiane 120, konfitura 2. Szynka [...]

moje pytanie brzmi: trenuje na siłowni ogólnie juz ponad rok, ale z przerwa wakacyjna - wyjazd do domu, brak mozliwosci po prostu. od poczatku roku akademickiego chodze znowu 3x w tygodniu ale poki co bez zadnego planu. Probujac cos wymyslic, powinienem szukac FBW czy jakiegos splita?

Praktycznie brak wypełnionej ankiety, nogi z barkami, plan bez składu i ładu, ręce bardzo przeładowane. Nie ma co oceniać, bo większość do zmiany. http://www.sfd.pl/%5BART%5D_MASA-t600434.html

plan jednym słowem tragedia . Trenujesz K1 ,co jest dla ciebie priorytetem , SW czy estetyka ciała . kolejna sprawa J/W Staż treningowy na siłowni: 16 Tyle czasu , nie potrafisz ułożyć planu , brak podstawowej elementarnej wiedzy , wyniki miernota , czas się zastanowić czy to ma sens .

produkt jest.. a brak próbek to już kwestia logistyki - albo chęci .. :)) czekam na premierę nowości :D

1. WIEK: 28 2. WAGA: 95 3. WZROST: 195 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: 110 -udo: 60 -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3lata 6mies. 6. DIETA: brak wcinam środki na łaknienie, jem wszystko -białko: / -węglowodany:/ -tłuszcz: / 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:2 cykle tren i propa x2 8. TRENING: 3x na tydz 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI [...]

bialka mozesz zostawic tyle ile jest, tluszcz podnies, a zmniejsz nieco węglowodany, bo masz ich zdecydowanie za duzo. 150-170g wystarczy w zupelnosci. za duzo chleba w diecie, brak roznych mies, ryb, za duzo nabialu. generalnie wszystko wymaga poprawy

[...] W tym tygodniu najlepsi byli: buwe, susik_89 i Zabrzanin. Gratulacje! :-) Susik został nowym liderem tej edycji LT. Zauważyłem, że w zeszłym tygodniu zapomniałem dodać do tabeli punkty zdobyte przez QUEBLO - teraz uzupełniłem ten brak ;-) Zmieniony przez - Black Pete w dniu 2012-11-26 17:35:30

Ok dzięki za sugestie. Traktora plan robiłem kiedyś przez jakiś czas. Jak dla mnie wydaje się być zwykły FBW trochę ''za zwykły'' tzn brak ćwiczeń np. na kaptury (nie wiem czy można już je nazwać ćwiczeniami izolowanymi) ale coś znajdę.

[...] międzyczasie stretching, powrót 30min biegu temp średnie+, teren dość ciężki:) miska w miarę, obniżyłem trochę kcal, choć czuje iż całość nie osiągnie zamierzonego efektu - brak normalnego treningu na ciężarach zaczyna doskierwać:) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/360fc1a2dffe49a198b467dfa5e3e3f2.png [...]

End, mi też ich tam brak :) Oj ludzie, i tak ja wygram %-) Wtyki i plecy są ważne ;d

[...] dorzucic dużo kcal już nie mówie tu o budowaniu masy ale w dzien nietreningowy- dzien bez silki mięsnie katujesz na MT wiec ogólnie bardzo duża aktywność fizyczna z tąd brak efektów masy ? Tak tylko się wypowiadam co myślę , nie twierdze , ze mam racje :P , może się mylę xD. pozdrawiam aaaa jaką krete bierzesz ? może jakies cm3 albo zwykle [...]

[...] dawno nie mierzyłem, nie będę ściemniał Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): siłownia 4-5x, koszykówka 2-3x Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak Stan zdrowia: bez problemów Preferowane formy aktywności fizycznej: siłownia, koszykówka, sporty kontaktowe Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : monohydrat, [...]

TAK- wtedy wybacza się nawet dodanie makaronu do posiłku :) Od weekendu brak ćwiczeń dziś idę ponownie do lekarza - tym razem neurolog i ortopeda w sprawie tej odrętwiałej dłoni u mnie od 4 listopada nic nie puszcza i wręcz się przyzwyczaiłem do tego uczucia... zero urazów kręgosłupa ale zobaczymy co dziaiaj powiedzą. Jutro bez względu na stan [...]

Biorę arthoblock + 4flex ale brak poprawy, chciałem dołozyć animala ale skoro nie ma sensu razem to odstawię 4flex i arthoblock i zjem 80 dni animal. Może to pomoże.

pytanie: Wstaję ok 8.00 rano a do pracy wychodzę o 12.20. Trening mam ok godz 10.00 i trwa ok 1 godz. Jaki posiłek spożyć rano aby był również posiłkiem przedtreningowym i jakie po treningu ok godz 12. Czy na śniadanie mogą być placki z 3 jaj,płatków owsianych+rodzynki+banan?? Odżywek brak:) Z góry dziękuję za odpowiedź, pozdrawiam

ja mam akurat brak apetytu ale po jakimś czasie, na początku orali mam sotre łaknienie, a po 3-4 tygodniac apettyt ostro opada :/ ps. brałem tylko pmp i bylem zadowolony)