brak

no i nogi małe, brak przywodzicieli. Znajdź na nie sposób i się nie garb %-)

jednak wegle węglu nie równe; ja po owsianych bialkach jaj wheyu i owocach moge zrobic trening nawet o 5 rano ale po kurze i makaronie pelniziarnistym ni huhu, nie ta sama energia a nawet ogolny jej brak

Działam cały czas bez wymówek,był tylko brak wpisów :) Dzisiaj drugi dzień redukcji i wpadnie trening góry Micha ogarnięta. Cały czas do przodu.

[...] taki prawdziwy na zakwasie ( caly tydzien chleba nie jadlam ) i cos mnie wzielo Ale przez to mam taki napęczniały brzuch ze nie moge juz nic wcisnąć w siebie... oto moja dieta dzisiejsza ehhh powagaaa i dzis brak treningu, jutro tez ( jestem na weekend u rodzicow....) porazka na calej lini Zmieniony przez - euforiaa2 w dniu 2011-04-02 18:32:48

Zaglądam i zaglądam a tu brak nadal dalszego ciagu. Czekamy na relacje-chyba już wróciliście,czy zostaliście w grupie lotniskowej?

[...] tym tygodniu postaramy się napisać więcej o pobycie w Hiszpanii i Czechach. W Czechach oboje wystartowaliśmy w sobotę w BFC CUP 2015, a w niedzielę już tylko ja w GP Zbýšov 2015 (niestety dla dziewczyn było tylko bikini). Ze wzgledu na chroniczny brak czasu wskakuje na to forum tylko na chwilke . Ale zawsze Was odwiedzam ! Super. Pozdrawiamy.

Dzisiejsze działania /SFD/2016/10/7/c2b58229bd65469c846509b15e980bd2.jpg /SFD/2016/10/7/d827853ffe524c81af38bb0c00d46c26.jpg Całkowity brak glikogenu, zobaczymy jak pójdzie ładowanie Zmieniony przez - RedAlert w dniu 2016-10-07 20:28:03

Jakie zawody sędziujesz? Może Hel? Na razie jeszcze brak czasu na sędziowanie. Każdy weekend zajęty. Od poniedziałku też zaczynam rechabilitacje kręgosłupa. Od tygodnia mam też dwóch podopiecznych na treningi personalne.

Panie Janku ,widzę brak zrozumienia treści mojego wpisu :-( a po 2-gie -to kto zaczyna przygodę z siłownią :-? Mistrzu -ponad 10 lat :-D,ujmę i siebie --dużo:-D ,Piotr dużo:-)) a z wypowiedzi Leszka wynika że 10lat 8-Oczyli sami weterani a nie stażyści ;-D

Najprawdopodobniej w tym sezonie nie uda mi się wystartować. Przyczyną to brak kasy aby zrobić formę, która by mnie zadowoliła. Napewno będę się dalej doskonalił jako sędzia. Cały czas trenuję. Fotka z dzisaj, pralka nie na sprzedaż. Druga fota z MP 2021 /SFD/2021/5/23/4f96c829984243be9472e52565248472.jpg [...]

Wakacje w tym roku skromne, jakieś jednodniowe wypady. Narazie fajnych fotek brak. Puki co to filmik z treningu. Aktualna forma letnia. https://youtu.be/6rL8dReC8vg

Zadowolenie widać! Jest ono również u osób trenujących. Na "propsie" czyli będzie start w 2023 r.? Chęci są, ale raczej brak możliwości. Za dużo się dzieje w życiu.

I co dalej? Brak motywacji przy 200kg?! Kuźwa co z Toba? Nie będę miła ale będę brutalnie szczera : Ja dziś mało nogi nie złamała (a może złamała, jutro pojutrze się okaże) I mam Zaj**ista motywację żeby ćwiczyć, nawet w gipsie ale pójdę zrobić trening choćby tylko góry ciała A Ty patrząc w lustro nie masz motywacji żeby ruszyć dupe na [...]

[...] jest dużo lepiej. c) witaminy, minerały Maxivit (Naturell), Chela-Selen (Olimp), Chela-Magb6 (Olimp), Zincas Forte (Farmapol), Gold Omega3 (Olimp) - odczuwalnego działania brak i nic w tym dziwnego bo czego można oczekiwać od tego typu suplementów, nie mniej jednak poza selenem goszczą u mnie w stałej suplementacji d) antykataboliki BCAA [...]

fbw bez przysiadów, mc i wiosła- to jest g*wno nie fbw. Przykro mi- technikę zdobywa się ćwicząc. to są 3 z 6 najważniejszych ćwiczeń w fbw edit- podciągania też nie ma brak 4 z 6 najważniejszych Zmieniony przez - MackoMedyk w dniu 2011-03-12 22:54:05

[...] (mniej własnego ciężaru to targania) dietę jak już pisałem masz okropną, białko powinno być podstawą każdego posiłku, bez wyjątku wszystkiego za duzo oznacza chaos i brak jakiejkolwiek specjalizacji czy mysli przewodniej w tym wszystkim - zależy ile masz czasu na przygotowania, jeśli wystarczająco to ja bym to jakoś usystematyzował w [...]

[...] plecakiem, przygotować stopy do ewentualnych obtarć. O ile pamiętam już podczas selekcji śpi się tylko parę godzin dziennie (2,3), więc warto też zobaczyć jak zareagujesz na brak snu i bardzo duży wysiłek fizyczny. Jednym słowem sam sobie zrób selekcję i zobacz w czym jesteś najsłabszy. P.S Ktoś kiedyś się wypowiadał w programie, że jest [...]

Dzięki Olinka. A no nie ma co się nad sobą użalać, zapyerdalać trzeba :-D Jako, że micha i tak dziś mi nie wyszła i było więcej niż założone to do kolacji nie odmówiłam sobie jeszcze dodatkowych 3 kromeczek razowca. Patrząc na inne dzienniki to aż głupio się skarżyć na brak jedzenia, ale jakoś dziś mnie głód dopadł wyjątkowo dotkliwie :-P

Ta pogoda mnie wykończy. Tracę zdolność normalnego funkcjonowania z braku słońca. Brak mi motywacji do czegokolwiek :-| coś o tym wiem @-| nie pozostaje nam nic innego jak zacisnąć zęby i czekać na wiosnę };-)

[...] mam tylko foty z ankiety do testu w obcasach, ponieważ nie jestem w domu. Co do ciała - problem strzelającego biodra, mam ogólnie zalecone ćwiczenia od fizjo, robię je, ale brak przeciwwskazań co do wykonywania jakichś konkretnych ćwiczeń. Ogólnie mój CEL: Wyszczuplenie, obniżenie BF i poprawa jakości ciała, jestem świadoma, że nie ma [...]