brak

[...] mamy faldy 8m/km rownomiernie rozlozone przez cala trase a co innego takich schemat jak bedzie w Gdynii. Po pierwsze te podjazdy dadza w kosc a po drugie zjazdy trzeba umiec robic (co dla takich amatorow jak ja bylo problemem chociazby w Pescarze, gdzie musialem dosc ostro hamowac na zjazdach ze wzgledu na ostre zakrety i brak znajmosci trasy)

[...] zlotych marniutki plecak i koszulka z Chin za 1 dolara jak podejrzewam to przegiecie, choc zaznaczam, ze dla mnie nie ma to znaczenia. Rozumiem jednak roczarowanie innych, a brak koszulki finischera.. oj, strzal w stope organizatora.. 2. Terminowosc.. opoznione wszystko, odprawa, wstawianie rowerow, nie podaje detali i przyczyn by sie nie [...]

[...] Krystyn nie mial jeszcze systemu pomiaru siodla i butow. Siodlo SQlab 612 rozmiar 12 cm to zupelnie inny wymiar podparcia, przynajmniej dla mnie. Do 3 godzin w zasadzie brak nawet minimalnego dyskomfortu, miedzyczasie probowalem jeszcze koszmarnie drogiego selle italia iron flow - tez porazka w porownaniu z SQlab ;) [...]

Ten brak plywania to chyba sredni pomysl. Nie utrzymasz tego co miales a i z wody wyjdziesz duzo bardziej zmeczony. Jak masz 25h tygodniowo to 2h plywania zmiescisz. Nie plywalbym dlugich odcinkow a krotkie mocniejsze. Na naszym poziomie plywanie dlugich odcinkow to utrwalanie zlych nawykow. Warto przeplynac docelowy dystans kilka razy przed [...]

klatkę masz bardzo słabą do tego dochodzi brak części przedniej barku (słabo odznaczające się) i liche bicepsy bez wyrazu. mam wrażenie że na siłowni ruszasz tylko do podstawowych ćwiczeń bez urozmaiceń. przy tak długim przyczepie bicepsa musiałbyś bardzo dużo poświęcać na rozwijanie szczytu, praktycznie 4/5 treningu. a do tego przedramiona [...]

[...] ma doskonałą pozycje startową i silne prostowniki....skoro nie jest w stanie utrzymać dużego ciężaru albo ma szczęście i ma "wszystko" ale nie ma chęci trenować , brak tzw."jaj"....Ty masz rzecz najważniejszą w sporcie....serce do treningów...Technika wykonywania poszczególnych bojów z początku Twojej przygody a dziś ...to [...]

i jak zwykle filmiku brak z żurawia to pokaż podwozie ooo dobrze wiedzieć...czyli w przyszłym tygodniu nikt mnie nie będzie kontrolował,czyli samowolka może jakaś wpadnie Cokta pomyśl to takie proste Zmieniony przez - vena84 w dniu 2010-07-29 23:43:47

Arm_of_God dzięki Sebuś już się martwiłam tak dawno Cię tu nie było filmów nie ma to i Ciebie brak a dzisiaj sobie odpoczywam i kumuluję siły na jutro, chociaż grzbiet mam taki jakiś spięty Zmieniony przez - vena84 w dniu 2010-09-10 12:51:04

Dzisiejszy trening Planu niestety nie mam,wskazówek brak tak więc kolejny trening samowolka MC sumo 20/8 50/6 60/4 72,5/3x3 (bez pasa,nachwyt) Rumun 52,5/8 x3 Wiosło sztangą 40/6 x3 Wiosło hantelką 13/8 x3 Ściąganie drążka 30/8 x3 Przysiad sumo 20/10 x5 Brzuch siłowo 6x12 (3ćwiczenia) +BARECZKI 1 Składanka (3serie) -wznosy bokiem zmniejszana [...]

cześć Kasiu niestety dawno mnie nie było, ale przegladając ostatnią strone widze że po staremu tutaj no właśnie tęskniłam jak to po staremu? nie zauważyłeś,że szeryfa brak i nikt mnie nie sprawdza kiedy ciągi w stringach? ciągi w stringach albo i bez zarezerwowane są dla jednej osoby...i nie muszą to być wcale ciągi martwe Tak więc przykro mi [...]

[...] to z kolei Twój problem. Dla mnie też. I ciągle mówię, że WC do walki się nie nadaje, ciągle to podkreślam. A i ja się nie obrażam tylko szanownemu modowi zwracam uwagę na brak obiektywizmu oraz posługiwanie się w swych oceanach nieadekwatnymi metodami. Wyznaję zasadę, że zanim coś skrytykuję sam tego spróbuję, a i wówczas ograniczę się tylko [...]

[...] strony mam traktować Ola jako moda (taką ma rangę) co się tym wiąże traktować poważnie i bardzo autorytatywnie jego wypowiedzi a z drugiej jako niewiele ćwiczącego (z powodu brak czasu czy czegoś innego) amatora, z którym nie wypada mi się mierzyć. Miło że dzielisz się swymi spostrzeżeniami, a teraz wyjaśnij powyższą kwestię proszę ... Ja nie [...]

[...] testem posiadanych umiejętności. Wybacz, ale najlepszym przygotowaniem do walki ulicznej są pełnokontaktowe zawody: przeciwnik o nieznanych umiejętnościach i sposobie walki, brak możliwości ucieczki, ogromny stres. Żaden trening/sparing w klubie nie dostarcza takich doświadczeń. A reguły bądź ich brak? Bez znaczenia, wszak na zwykłym trening czy [...]

[...] niepokoi co innego mecz z Chelsea bez gola , z Liverpoolem rowniez z City jeden z wolnego co decyduja indywidualne umiejetnosci niz gra zespolu we wszystkich tych 3 meczach brak gola z gry , ogladalem wszystki rowniez brak klarownych sytuacji (wiem ze z Liverpoolem atakowali ale ch** tam zagrozenia z tego bylo) 3 mecze 1 remis 2 porazki , 1 pkt [...]

[...] Cel treningowy : masa miesniowa Staż treningowy na siłowni : poltora roku ale do pol roku nie cwicze Uprawiane inne sporty : Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : sztanga, sztangielki, laweczka prosta Dieta : wysoko bialkowa jako taka staram sie jesc duzo Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : brak

[...] : nie mam wyliczonego niczego, aczkolwiek staram się jeść regularnie i zdrowo, jedząc dużo białka, zdrowych tłuszczy i złożonych węglowodanów Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : jabłczan kreatyny, zma, centrum Ostatnio przerabiany plan: brak konkretnego planu Ciężary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy [...]

Płeć : Mezczyzna Wiek : 18 Waga : 60 Wzrost : 180 Cel treningowy : masa Staż treningowy na siłowni : dopiero zaczynam Uprawiane inne sporty : brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : napisalem wyzej Dieta : tak jest zbilansowana na dodatni bilans kaloryczny Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : [...]

[...] Tendencja Do Chudniecia 12 .WYNIKI SILOWE; -Klata:120 -Przysiad:130 -Martwy ciąg:Nie Robilem 13. CZY MASZ DIETĘ; postawy zywienia, nieokreslona 14.PRZECIWWSKAZANIA MEDYCZNE :brak 15. CZY STOSUJESZ ODZYWKI, SUPLEMENTY : Reacktor 3PRo , Mucule Juice 2544 Czy moge tez stosowac ten trening w foremie ab-ww-ab-ww poniewaz w takiej formie pracuje?

[...] da się doprowadzić do mitologicznego spalenia mięśni. Katabolizm jest procesem dużo bardziej złożonym i zdecydowanie dłuższym. Porządny posiłek potreningowy załatwia sprawę. Generalnie odpowiednia dieta. Stagnacja czy brak przyrostów to nie to samo co katabolizm. Wystarczy, że bilens azotowy będzie na 0 i już postępów brak. To tak na marginesie

Płeć : M Wiek : 17 Waga : 70 Wzrost : 175 cm Cel treningowy :Masa Staż treningowy na siłowni : 1 Miesiąc Uprawiane inne sporty : Piłka nożna , MMA Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Full dostęp Dieta : Brak Przeciwskazania medyczne :Brak Zażywane suplementy : Nitrobolon 2 + Białko w Proszku ( Protein 100 % ) [...]