brak

talia to nie wszystko wolalabym juz jej nie miec... tuchodzi o spadek tluszczu a raczej jego brak, z nog i boczkow, o zarys miesni...dzieki za komplemet Obli, gadalam z mamacia, tabletki odstawiam. w sumie od 12 roku zycia biore tabletki. a sa tez inne metody wiec dam im szanse. poza tym moze te hormony wplaywaja tez namoje hustawki nastrojow i [...]

[...] od jutra, reka w sumie ok, zakupilam ciezarki by miec u rodzicow. zawzielam sie, chce mniec ladna definicje i mniejszy bf i mniejszy rozmiar dzinsow (uda, biodra,...), ale brak efektow jest troche demotywujacy... nie poddam sie! * zapisalam sie do fitness clubu, poszlam na bieznie i glupek sprint ustawilam 15min pobieglam i ziajalam wiec next [...]

[...] nie zaczepiaj mnie Ja tu cały czas jestem i podglądam Kika, ja Ci cały czas po cichu kibicuję, ale czytając Twojego bloga mam wrażenie, że głównym problemem jest u Ciebie brak samoakceptacji. Próbujesz na siłę dopasować swoje ciało do wzorca, jaki sobie wymyśliłaś, a niestety, nie zawsze jest to możliwe Ja oczywiście życzę Ci wszystkiego [...]

[...] wiecej, nieprawdaz? poza tym nieraz jestem juz full i nie mam ochoty na 4 filizanki kalafiora tylko 3 Zakodowalam sobie to kulturystyczne podjescie, wazenie mnostwo bialka, brak owocow i nabialu... jak narazie jest ok, glodna nie chodze, wczoraj trening tez zrobilam 13kg snatch to niezle jak na mnie w liscie nie ma zoltej ani pomaranczowej [...]

no nie ma tak idealnie, jak dopiero udalo ci sie podciaganc do tych 2000kcal metabolizm, musialabys wyzej go podciagnac, albo dodac ruchu, ale chyba nie narzekasz na jedgo brak ale chudnac bedziesz na ok1800kcal z pewnoscia w takim wypadku. Jeszcze te dwa tygodnie i zaczniemy zabawę, byle by twoj luby nie narzekał

[...] mam spuchniete" - ha ha a obwod taki sam jak w zeszlym tygodniu... w pasie 1cm mnie, w biodrach 1 cm mniej, co ty bys chciala? A jak waga? Moze sie zważysz, bo brak mi tej danej w mojej osobistej tabelce Ty jestes teraz wieksza pesymistka niz przy masowaniu, ja sie juz boje co bedzie jak zaczniesz wegle obcinac Rob 40min rano tez [...]

[...] 3x6 unoszenie bokiem 2x5kg 3x6 rozpietki odwrotne 2x5kg 3x6 wyciskanie wasko 25kg 3x6 prostowanie wyciag 11blokow 3x6 bicek prosta 20kg 3x10 mloty 2x12kg 3x6 3min 10.6km/h 5 interwalow 1min/1min 11.5km/h//13km/h 5min 11km/h i na chate ps: wiecej nie ide po poludniu na silke brak skupienia, duuuzo umiensionych panow i kolejki jak w miesnym

Odchudzają, odchudzają A Ty jak tam? a ja nie umiem ale siłka + bieganie jakoś zawsze pomaga Efektów ubocznych brak, no i tak jak w przypadku Yasminy nie ma konieczności przyjmowania co do godziny... yasmine ani yasminelle mi nie służą, ale pomyślę jeszcze nad YAZem No i przy okazji water ...nie osłabia działania anty? nie wiem ale [...]

[...] jestem cala Zasluga zmiany treningu czy krotszych odpoczynkow? Iza, wspominalas o regeneracji po tych 4 tygodniach. To konieczne? Od jutro znow lykam Provere. Ten brak okresu mnie dobija. Lekarz powiedzial mamie, ze w sierpniu koniecznie mam sie stawic na badania. Nie wiadomo jak u mnie z plodnoscia bedzie kiedys... Zmieniony przez - [...]

[...] to przez to, ze nie mam okresu? Iza, zalamke mam, bo sie okazuje, ze znow dieta i trening ida na darmo...do tabletek tez nie chce wracac, bo wtedy cykl jest stuczny, a ja chcialam miec swoj wlasny...eh, moze ten brak miesiaczki powoduje tycie/niechudniecie? ide na poranne cardio. Zmieniony przez - Panna_Kika w dniu 2009-04-25 09:18:32

[...] nie mam okresu?ale chyba juz bzdury opowiadam... Kika, nie wiem Ale przecież Ty nie tyjesz, tylko chudniesz, więc ocb? Wolno idzie, ale do przodu i to najważniejsze!!! A brak okresu jest problemem, bo nie wiadomo, co się tam dzieje w środku i za to powinnaś się zabrać koniecznie Szkoda, że masz taki problem z lekarzem, ale skoro ten w PL nie [...]

[...] zaczyna wygladac. To mi przypomina jeden przypadkek, ktory czytalam na BB.com dziewczyna chudla i nagel pach w gore, poszla zbadac tarczyce i okazalo sie - niedoczynnosc czy brak czegos tam, zaczela brac leki i wszytsko poszlo dobrze. Zreszta tarczyca tez moze miec zwiazek z miesiaczkowaniem. Postaraj sie zachowac te same proporcje co masz, tylko [...]

[...] mojej miejscowosci wsiadlam do jakiejs rosyjskiej karuzeli, taki mini rollercoaster. myslalam, ze umre ze strachu, jak w czasie jazdy zobaczylam ta konstrukcje jakas rdza, brak sruby... Iza, od dzis jem 140g bialka i wegli i 28g tluszczu. raczej roznicy to nie zrobi bo tyc i tak tyje. wczoraj kupilam spodnie rozmiar 44 bo pomyslalam, ze [...]

[...] sobie pozwoliłam) dopiero rozumie się,że to nie jest jakieś widzi mi się itp. Podziwiać tylko,że nie ma tutaj zrezygnowania pomimo ostatnich niepowodzeń,a przede wszystkim brak uzasadnienie dlaczego tak się dzieje Takie podejście świadczy o silnej woli,której nie jednej w takiej sytuacji by zabrakło Zdrówka życzę,bo to chyba teraz [...]

[...] mnustwo skutków ubocznych jesl masz tendecje do bolu głowy to bedziesz miala je mocniejsze i po zakonczeni brani meridi beda jeszcze przez jakis czas ni ustepowac.. do tego brak koncentracji rozdraznienie <-- mozesz wybuchac nie panowac nad soba suchos w ustach (ale to pikus w porónaniu z sychicznymi ubocznymi objawami) czy schudniesz [...]

o mon dieu, doslownie Iza... zaczelam diete w pt, wtedy tez poszedl trening 4 i w sb 5, waga bez zmian...tzn zeszla woda, ale teraz, jak zauwazyla Ola, jestem przed miesiaczka... wiem, ze sprawy hormonalne wymagaja czasu, ale to jest juz koszmar...placze w pracy, placze w domu, na silce mi sie zdarzylo...bezsilnosc mnie przygniata...nadal jednak [...]

[...] 10x21kg 3. L:10 P:9+1 x 21kg 4. L:7+1 P:6+2 x23,5kg 5. Nie zapisywałem Brzuch: 1. 1. 22x 2. 21x 3. 17+3 (rozpacz) 4. 17+3 2. 1. 22x (tutaj zakończyłem trening.. brak epy) Po treningu obowiązkowo 50g Carbo + 10g Storma Filmy: 1.seria martwego ciągu (kumpel urwał film chyba przy 11 a było 12) http://www.youtube.com/watch?v=ayrbF_CqpBo [...]

[...] 10x18kg 2. 10x21kg 3. L:10 P:9+1 x 21kg 4. L:7+1 P:6+2 x23,5kg 5.Podciąganie ramion ze sztangą trzymaną za sobą: Nie zapisywałem Brzuch: 1. Unoszenie kolan do klatki piersiowej w podporze na poręczach: 1. 22x 2. 21x 3. 17+3 (rozpacz) 4. 17+3 2. Skłony tułowia siedząc na ławeczce skośnej 1. 22x (tutaj zakończyłem trening.. brak epy)

[...] KONIEC ROZMOWY NA TEMAT TEGO FILMIKU Nie zjadłem 200g ananasów przed siłownią. Właśnie wróciłem z treningu. Muł niemiłosierny. Wydaje mi się, że przyczyną był brak konkretnego i długiego snu regeneracyjnego(szedłem spać po 01:00). Wyniki napiszę jeszcze dziś ale nie spodziewajcie się rewelacji Czuje się nadal chory. Wyczuwam [...]

Piszę z kompa mojego Skarba, dlatego też nie dam żadnych zdjęć(brak kabla od telefonu). Dzisiejszy trening był mega do dupy. Nic mi się nie chciało. Zrobiłem połowę treningu. NIe wiem czy jest sens pokazywać wyniki. Zastanowie się i po powrocie do domu może przepiszę. Nienawidzę treningu nóg.. Szczególnie przysiadów. Dziś próbowałem na [...]