brak

kurva tyle lekcji mam a motywacji brak

[...] półtora kg łopatki szynki, oraz karku trzeba by było to wciupać do tej wody ze solą, no i teraz pytanie Majster, jak dam 3l wody i 150g soli,to mam dac trzy razy tyle przypraw co na liter,że w sensie trzy garście? No i kaj tą padlinke trzymać, w lodówce brak powierzchni mieszkalnej,może być np w piwnicy, tam chłodno to chyba powinno być jej git?

[...] 6 kg warzyw i 8kg karkówki pieczonej do skrojenia, także noże tej firmy przeszły test na celujący. Fajnie wyważone i elegancko leżą w dłoni. Jak dla mnie jedyny minus to brak rączki gumowej jak w moim nożu. W sumie wada to raczej nie jest tylko kwestia przyzwyczajenia ;-) Ale śmiało mogę polecić jak nie macie co z kasą robić %-) [...]

[...] na wczoraj, ale nie było molu dokładnie jeszcze nie wiem co zapodam bo kończy mi sie praca bo sie zwalniam i wracam do domu i do puki nie znajde pracy to bede cierpiał na brak gotówki wiec cena też bedzie grała role, bo korva 15 tys bede ładował w zrobienie sobie pokoju zeby było gdzie spac, a co za tym idzie nie wiem jak bedzie z treningiem i [...]

ja to bym sie do heaven przejechal ... aaaa!! ale no nie pojade teraz hajsu brak ****a... :(

Dieta : brak bez niej nie osiągniesz masy mięsniowej ani poźniej rzeźby. trening jest to tylko bodziec. ogólnie skorzysatj z http://www.sfd.pl/Trening_w_domowych_warunkach-f308.html

Noc za noca, mocy troche brak.

do świąt daleko a masy dalej brak

Wtorek 2 XII Hala -sześć serii skipów A,C 6x30 metrów -starty pozycyjne (ok 10 serii) -gry i zabawy: sztafety 5x60m po hali (3 razy) -ok 15 minut piłki noznej -2 serie brzuszków Uwagi -brak trenera - stąd luźny trening Zmieniony przez - Cregg w dniu 2008-12-02 17:44:12

Heh dawno temu (2007) - sztafety 10x1500, byłem jeszcze leszczykiem, i jeszcze bus z kolcami nam przed startem odjechał. W ogole skład na pierwszy rzut oka słaby, ale wszyscy zgrali maksymalnie swoje mozliwości, i na medal wojewódzki starczyło (z 12 najsliniejszych składów ) Pamiętam, ze miałem wtedy jeszcze zerową wydolność, o mało nie umarłem, [...]

[...] -dwugłowy na atlasie 6x10x30kg -czworogłowy na atlasie 6x10x50kg hala -pasy 6x30m -ćwiczenia na płotkach 7płotków (było 8, ale sie połamał jeden ) pędzle 6xL + 6xP Uwagi -brak większych zastrzezen Ja dałem za nie pare złotych, od zawodnika z Łodzi, który juz skonczył bieganie (i jak sie nie myle, to są kolce klubowe ). Kiedys to były strasznie [...]

[...] ja w tym roku nie zdązyłem, to w sporcie normalne . Mam jeszcze półtora miesiąca mitingów, moze nadrobie Duzo tez zalezy od tego z jakiego pułapu się patrzy... czasem brak mi obiektywizmu, wydaje mi się, ze takie 11,92 na setke to wolno, ale zapominam, ze dla 95% ludzi to bardzo dobry a moze nawet nieosiągalny wynik. Nie mozna zawsze [...]

[...] przy zaprzestaniu suplementacji kreatyną pogorszą się wyniki na 200 (spadek siły i szybkości) ale polepszą się wyniki na 400 (poprawa wydolnośći związana ze spadkiem masy, brak "puchnięcia" nóg). I tu musze sobie zadać za***iście ważne pytanie - 200 czy 400? Moze spróbuje w sobote zrobić III klase na 200, a potem juz tylko 400? Nom [...]

[...] konkurencji - od piłki nożnej przez przeciąganie liny po lekkoatletyke Nie ukrywam, ze chciałbym jakiś medal przywieźć Dzisiaj zrobiłem sobie sprawdzian na 60m, bez kolców, żwir, ze startu stojącego i ogólnie parę minut się poruszałem: I próba: 7,49 II próba: 7,76 Jak na brak treningów - czasy chyba w porządku, póki łamie 8s nie będe płakał

[...] Od poniedziałku po przerwie wracam do rzetelnego prowadzenia. I jeśli chodzi o mnie - w poprzedni piątek popełniłem 2 błędy, i niestety skontuzjowałem się - pierwszy to brak porządnej rozgrzewki, a drugi to start z bloku po treningu siłowym. Po przysiadach na siłowni robiliśmy starty z bloków, i niestety naderwałem mięsień dwugłowy lewego [...]

[...] ktore wprost mowily ktory facet im sie podoba. Jak jest ze mna czy ja z nia to glupota jest sie oklamywac ze nagle inni ludzie rpzestali nam sie podobac, to zwykla sciema, i brak pewnosci w swoim partnerze jezeli trzeba sobie tak sciemniac. Moja zona wie ze nawet jak skomentuje ze ktos tam ma zgrabne nogi czy cos tam to nie jestem z nia dla jej [...]

Siema Co do gierek to kumpel kupil ps3to w tekena3 troche gram Mam nintendo ds ostatnio przeszedlem pokemon soul silver, i nie moge sie zabrac za blacka albo white'a - brak czasu w domu W gothica gralem 1 2 i noc kruka po kilka razy przechodzilem kazda, super gra

Na brak weny proponuje 200mg kofeiny + 50mg 1.3 Dostaniesz taka wene ze hyc hyc

Brak 1.3 jeżeli mnie pytasz %-)

[...] jestes? chodzi o to że siedzimy wpatrzeni w monitory i nas prawdziwe życie omija :-)) Jezu... A Ty ciagle z tymi postanowieniami noworocznymi. I wyrzutami sumienia zwiazanymi z ich niewypelnianiem... Ogarnij sie. Jest zle, jestes guby, masz chvjowa prace, brak perspektyw i jedynych znajomych na necie. Sojrz prawdzie w oczy i przestac narzekac.