brak

[...] się nasiliły,jestem kompletnie załamany.Leczyłem się bromergonem ale nie było poprawy jezeli chodzi o libido :(. W tej chwili nie wiem juz co robić ,libido mam na 0 poziomie,brak siły na jakiekolwiek ćwiczenia i nie wynika to z lenistwa,przestałem chodzić na siłownię bo co trening notowałem coraz gorsze wyniki i pojawiały się silne bóle mięśniowe [...]

posiłki przed i po treningu do zmiany - śniadanie3 i 4 bardziej nadają się na posiłki okolotreningowe ile ważysz? kreatyna w Dt 2x5 g, DNT 1x5 g ogólnie dużo do poprawy standardowo brak zdrowych tłuszczy

[...] będzie więcej i częściej będą wrzucane :) Ten jest zamulony tak, że się nie da. Montaż również będzie zrobiony dokładniej. Póki co tak musi być i idę robić nogi żeby puchły ! Dwójki atakuje dzisiaj! A zdjęcie pleców już trochę nieaktualne no i brak umiejętności spięcia ich... Wrzucę może nawet dzisiaj po treningu aktualne foty - porównamy :)

Nogi nawet styrane ale brak sił po tym napalmie zupełnie już tyle razy podchodziłem do niego ze to był już ostatni raz nie tykam już tych przedtreningówek sama kofeina mi w zupełności wystarcza myślałem, że zejdę na treningu w głowie bałagan, kręciło się w głowie po serii... nie dla mnie to na treningu musze być skupiony na 100% a nie rozkojarzony [...]

[...] lubisz jeść na śniadanie:płatki owsiane Co lubisz jeść na obiad :placki ziemniaczane Co jako przekąskę :jogurt Co jako deser : nie lubię słodyczy Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia: dobry czy regularnie miesiączkujesz: tak czy bierzesz tabletki hormonalne: nie czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza: nie czy rodziłaś: tak Preferowane [...]

[...] 95kg/ 180cm 4) staż treningowy- 18 miesiecy 5) cel cyklu- masa 6) stosowane już wcześniej suplementy- kreatyna, arginina, białko, BCAA 7) stosowane wcześniej spalacze- brak 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od 9) ilość dni wolnych od kreatyny 2 miesiace 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, [...]

FAILOVER http://www.trec.pl/akcesoria-treningowe/ubrania.html Masz racje brak na magazynie, w Poniedziałek - jak nie zapomnę to zapytam i dam znać Heja

Płeć: Mężczyzna Wiek: 17 Waga: 60 Wzrost: 180 Cel treningowy: masa Staż treningowy na słowni: brak*********e inne sporty: chodzę na muay thai, gram w kosza i w piłkę nożną Dostęp do sprzętu mam ciężarki 2x 1,5kg i jedną hantle regulowaną do 10kg Dieta: brak Przeciwskaznania medyczne: nie Zażywane suplementy: nie Potrzebuję pomocy tak abym dosyć [...]

Witam :-). Postanowiłem ułożyć dietę redukcyjną i mam pewne problemy z węglami, bo wychodzi ich za dużo. Nie wiem co na to poradzić. Wiek:20 Wzrost:169 Waga:65 Zapotrzebowanie:1834 po odjęciu 200 b:130 w:191 t:61 Posiłki: Posiłek 1 mleko 3,2% 300g b:10 w:14 t:9 płatki owsiane: 110g b:13 w:68 t:8 2 jajka b:13 [...]

Czesi poddali się bez walki pod czas wojny i dlatego ominęło ich wyniszczenie kraju w takim stopniu jak Polskę. Czesi to tchórzliwa nacja wg mnie. Widać ze się nie uwazało na lekcjach stąd brak podstawowej wiedzy

Jak się wbije w ketozę to organizm będzie jechał na tłuszczu i nie będzie odczuwalne ani zmęczenie, ani brak sił czy energii. Podczas mojej to czasem miałem wrażenie, że na tłuszczu mam większy "pałer" niż na węglach.

W niektórych sklepach są te dresy w ofercie ale brak w magazynie :) Ale znalazłem na znanym serwisie aukcyjnym ale pewnie nie mają bo pisze przed zakupem prosimy o kontakt. :) Zmieniony przez - FAILOVER w dniu 2013-10-18 22:47:00

[...] interwały, 1xtyg siłownia i 1Xtyg basen w ramach zajeć Odżywianie : mam słabość do słodyczy, ale staram się ograniczać Cel : redukcja do 62-64kg Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : dobry Preferowane formy aktywności fizycznej : bieganie siłownia basen Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : TSE, Therma line II, Thermo stim, [...]

[...] ogórek zielony, pomidor, cebula suplementy - Omega3, tran, mniszek lekarski, pokrzywa woda, kawa TRENING Uwagi, watpliwości, zapytania: Część filmików nagrana. W aparacie zabrakło pamięci :-(. Do niedzieli nagram i wieczorem już wszystko podeślę. Przysiady – ostatnia seria, ogień. Muszę się „naumieć” sprawnie zakładać sztangę na barki ponieważ [...]

[...] uwydatnią. Ja byłem bardzo zadowolony z oxy, bo wszystko właśnie zrobiło się takie ubite, tak jakby cały czas spompowane po treningu, ładnie też żyły wychodziły, siła szła, więc ciężko o lepszy środek przed latem. jedynym minusem może być brak apetytu, ale ja z tym problemu nie miałem, jadłem jak głupi. także wszystko przed tobą. powodzenia

[...] dnia na dzień, ale to chyba była głównie woda. Tłuszczem minimalnie się zalałem na brzuszku.Efektów wizualnych raczej nie widać i tu jest problem ;/, waga poszła, a efektów brak, jedynie siła idzie ciągle w górę. Dietka: Jeżeli mam dzień nietreningowy to w posiłkach około treningowych piję oliwę z kielona :D...Wody staram się wypijać 2-3l [...]

[...] 5x8 Wiosłowanie ze sztangą w pochyleniu tułowia nachwytem 5x8 Wiosłowanie ze sztangielką jednorącz w oparciu o stojak 5x12 Wiosłowanie siedząc z rączkami wyc. dolnego 4x20 brak takiej machiny na siłowni Odwrotne rozpiętki w opadzie tułowia 5x10 Uginanie ramion ze sztangą stojąc podchwytem 6x6 (siłowo) Ćwiczenie Sandowa 3x30 Kółko 3x max [...]

Płeć: Mężczyzna Wiek: 21 Waga: 67 Wzrost: 180 Cel treningowy: masa Staż treningowy na słowni: brak*********e inne sporty: nie, ale jestem studentem wychowania fizycznego Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): hantle 2x15kg, mogę kupić drążek jak będzie trzeba Dieta: brak Przeciwskaznania medyczne: nie Zażywane [...]

[...] na wiosnę i przez wakacje robiłem masę na HC bardzo fajnie szło było około DT 3000kcal 420g-WW, 180g-B, 60g-T DNT 2500kcal 300g-WW, 180g-B, 60g-T Niestety miałem wyjazdy i brak diety dość częsty,zalałem się troszkę,ogarnąłem to we wrześniu i wszedłem na vlcd 1300kcal, 180-B, 50g-T, 30g-WW (z warzyw),zredukowałem co nieco. Ostatnio było 8 dni [...]

"trenerów" mamy setki, a efektów brak ( patrz np piłka nożna ). Kulturystyka nie odstaje. "Trener" który ogląda fotki ( jak pisze wyżej lordknaga ) i ustala dietę, to porażka jakaś. Trener musi orać razem z zawodnikiem 24h na dobę. Lepiej za sponsorem bogatym się porozglądaj, bo udowodniłeś już, że twoja orka, to nie jednodniowa fascynacja tym [...]