brak

strecho dobra nuta, ale narazie do moge jedynie dojsc w ciagu 5 minut do kuchni po szklanke mleka motywacje mam wrodzona- nie brak jej a film od małego jestem fanatyk kinowy ogladam od romansów po sensacje heheh i jakos mnie dzis wzieło na sportówke jakas. wczoraj ogladałem "ZA wszelka cene " POLECAM

eee tam uwarunkowanie genetyczne, wujek ma 35 lat i cieniutko z włosami u niego na głowie, a człowiek pilotem jest wiec wiele organizmu nie marnuje bo musi cały czas zdrowy chodzic. Już zaczyna mi sie tu Agonia przy kompie - brak treningów zyc sie nie da siedziec na d...

Kuhwa, Anderson to jedyny czarny Gestapowiec, - ryje ludziom mózg jak na torturach... Stary kot Okami stał przed nim i bał się go trzepnąć w mordę, kiedy Silva stał zupełnie bez ruchu. Jakby walczył z jakimś chvjogłowym stworem z innego wymiaru. Brak Słów.

[...] mi trochę dlaczego K-1 kiedyś było bardzo popularne, wiem że na eurosporcie często pokazywali jakieś K-1 fight clubs czy coś takiego. A teraz to wszystko siadło. Rozumiem że brak kasy ale przecież kiedyś wydawało mi się to za dochodowe. Sam w życiu nie widziałem K-1 w czasach największego hype bo nie mam i nie miałem eurosportu. Jak to było?

ten cały "czw" to tak ************************* klip że aż nie mam słów. Jara Cię to ? ****a trzeba być zboczonym. Naprawdę brak mi słów. To barbarzyństwo. Każdy kto to popiera jest dla mnie niczym.

[...] chce od ciebie)dziwnie to brzmi ale jest tak. Domyslam sie że jestes zalany tłuszczem rzeczywiscie: DIETA TRENING REGENERACJA sa ze sobą ścisle powiazane jak jedno szwankuje brak efektów - wiec pamientaj o tym, jak to twój początek na siłowni to nie potrzebujesz 3 zestawów PAMIENTAJ to tak jak wzyciu przekonbinujesz sprawe i wiecej do naprawy [...]

****a a mi sie antena przestawiła i mam brak sygnału,a pogoda jest tak s******lona,że nikt sie nie odważy jej ustawić

kobiety mu brak

Siema Siwy Dandyk...tylko mały problem jest....FBW by mnie wyszło wtedy cos koło 10 tyg. :/ miałem kupic na początku FBW ta krete ale brak funduszy niestety popsuł plan :/ no i taka oto doopa wyszła

no ja mam semprona 3000 512 ram ( i tu mi brak ) dysk 80gb i też to nie zawiele karta grafiki to jakiś śmieszny radeon 9250 256mb co jest śmieszne ale 2 lata mi służy i mam nadzieje ze jeszcze z 2-3 pociagnie

[...] dnia) ? Aktywny = 1.3 1.4 (Codzienne intensywne cwiczenia + praca 'na nogach') ? Srednio Aktywny = 1.1 - 1.2 (Cwiczenia 3 razy/tydzien + praca siedząca) ? Nisko Aktywny = 1 (brak cwiczen + praca siedzaca) Tyle, że ja mneij więcej znam swój organizm i wiem kiedy i ile czego trzeba. Np w DT spożywam większą ilość WW, białko na poziomie 2,4 [...]

narazie brak czasu na uzupelnienie,ale pomalutku nadrobie

i po treningu. kolejny chvjowy. Brak chęci

ale uwierz że głód jest lepszy niż kompletny brak apetytu, chociaz jak przyjdzie pora posiłku to siadasz i jesz, a nie siadasz i wpychasz przez 1,5h

mi tam daleko do wymarzonej sylwetki, ale lepiej nie będzie i trzeba żyć dalej %-) jutro mi kurier witaminę c i magnez powinien przywieźć polecam Zrobiłem co mogłem.. fatu i tak nie mam bardzo dużo na sobie. Organizm już pokazuje jak może że ma dość , zamuła totalna, brak chęci ciągłe zmęczenie.. Trzeba robić forme:)

siema i po treningu. lapy i bary zrobione uczciwie ale brak tego zapalu zaciecia agresji.czas na odblok i zmniejszenie objetosci treningowej bo za duzo tego.

lipa z tymi urlopami nadgodzinami i sobotami w lato troche.pewnie zarobic mozna ale zycia brak. oby tylko to platne bylo a nie do odbioru w zime.

Trenażer. Średnia 151 bpm, 45 minut. Zrzutu brak

[...] Widzę, że po węglach jednak lepiej Ci się trenuje :-) (Jest to zgodne z moimi odczuciami - wysiłek siłowy jest pokrywany z glikogenu, który powstaje z węgli (a gdy ich brak to z rozkładu białka mięśniowego lub z pożywienia) oraz tłuszczu (można przyjąć, że w proporcjach %0:50) a wytrzymałościowy również potrzebuje węgli :-) mimo iż tłuszczu [...]

[...] ramion bokiem 12/10/8/8 hantle 12kg -uginanie ramion z sztanga lamana 12/10/8/8 20kg -prostowanie ramion na wyciagu 12/10/8/8 Dzisiaj słaby trening plecy za bardzo bolą. Dzisiejszej diety nie wrzucam bo to była porażka:brak czasu,zle samopoczucie :) waga po treningu 75,8 kg :o :) Zmieniony przez - Kacpinio1 w dniu 2016-02-26 17:22:44