brak

kylunio22 napisz coś więcej np. jakieś sajdy miałeś? bóle głowy, brak apetytu, spadek libido, syfy???

to jest targowisko, tutaj sie wchodzi z mysla aby kupic rzeczy po korzystnych cenach, duzo taniej czyli okazyjnie a nie 5zł taniej niz w sklepie, brak słów

[...] moga troche "przeszkadzac" gdy mieszamy w shakerze z kratka. Smak: 4/5 mialem truskawke, pyszna! Nie przepadam za tym smakiem, ale zdecydowanie najlepsza owocowa odzywka jaka pilem. Bez watpienia na plus zadzialala konsystencja. Konsystencja: zalalem ok 250ml wody i wyszedl jogurt/budyn. przyjemna odskocznia. Praktycznie brak piany.

Ja zalewam mlekiem i tez brak piany , ( musze spróbować z woda )i moge polecić wszystkim bo ja to poprostu Lubie Smak : 5/5 miałem truskawkę i owocy lesne ,dla mnie owoce lesne mają lepszy smak :-] Rozpuszczalnosć : 5/5 bardzo dobrze sie rozpuszcza w szejkerze i tak samo blenderem , tylko przy użyciu blendera troche te kawałki owoców miksuja sie [...]

brak zdrowych tłuszczy musli rub sam i mało warzyw

Zgadza, sie bylo tak najprawdopodobniej dlatego, ze ich nie gotowales. A jezeli chodzi o diete z dodatnim bilansem kalorycznym i brak aktywnosci fizczyne np w postaci silowni to zdecydowanie nie polecam. Wszystko pojdzie Ci w pas i bedzie problem.

[...] Wiek : 17 Waga : 74 Wzrost : 180 Cel treningowy : masa/siła Staż treningowy na słowni : grudzien 2008 Uprawiane inne sporty : bieganie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) full osprzet Dieta : 10zasad zywieniowych. Przeciwskaznania medyczne : brak Zażywane suplementy : cykl kreatyny.

[...] spojrzenie na same produkty to już widac sporo błedów... -jogurtu zadużo -zamiast pieczywa, ryż/kasza -masło out -zamiast szynki, kurczaka zapodaj -tuńczyk w oleju wywal i daj tuńczyk w sosie własnym (w wodzie) -serek twarogowy ziarnisty, zamien na zwykły twaróg chudy lub tłusty. od razu co sie rzuca w oczy to brak zdrowych tłuszczy Pozdro

"brak suplementów - NIE ROŚNIESZ." i dont think so.

posiłki przed i po treningu do zmiany - śniadanie3 i 4 bardziej nadają się na posiłki okolotreningowe ile ważysz? kreatyna w Dt 2x5 g, DNT 1x5 g ogólnie dużo do poprawy standardowo brak zdrowych tłuszczy

[...] to split na mase 9.CEL CYKLU: masa 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: rok + 11.POZIOM BF% ?? 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): ektomorfik 13.STAN ZDROWIA: bardzo dobry 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: brak 15.WYNIKI SILOWE zadowalajace ;) 16.PPM podstawowa przemiana materii: klata : martwy ciag : przysiad :

Raczej nie. :P Raz - brak dobrych dróg. Dwa - nawet jeśli się jakieś znajdą to są w pobliżu stref zabudowanych, więc głośna muza odpada. Aczkolwiek nigdy nie będzie 100% pewności.. ;-)

to wreszcie kup sobie komputer a nie tylko odzywki i odżywki a formy i tak brak \-)

Ewentualnie omega 3 jeśli chodzi o suplemnty czy minerały jeśli takowych bedzie brak.

[...] by nikogo nie obrażały. Jeśli masz problem ze zrozumieniem idei samego komunikatu, sugeruję przyjąć go bezrefleksyjnie jako warunek konieczny do spełnienie by w ogóle brać udział w dyskusjach. Nie była to zaczepka, a instruktaż." niby Sportowe Forum Dyskusyjne a możliwości dyskusji brak... odbieram to jako formę zastraszenia mojej osoby...

[...] czyli pouczasz Solarosa żeby się w taki sposób nie odzywał i robisz to w nieelegancki sposób. A pointa Twoja brzmi: niby Sportowe Forum Dyskusyjne a możliwości dyskusji brak... odbieram to jako formę zastraszenia mojej osoby... Wiesz, jestem raczej osobom poważną, ale jakieś tam poczucie humoru mam. Prezentując postawę [...]

[...] ogólnie przyjęty spis zasad wedłóg jakich posługują się internauci na całym świecie mówi o tym, iż posługiwanie się dużymi literami jest wyrazem krzyku bądź niezadowolenia jak już mówili przedmówcy. Brak zmiany u Ciebie świadczy o braku kultury... oczywiście jest to moja subiektywna opinia. Ale i tak jest to tylko i wyłącznie Twoja decyzja...

no i tak to jest jak sie pojecia nie ma a za cos sie bierze. Oto twoje bledy: 1. niewiedza na temat cyklu 2. zakupienie mety - bez odbloku ktory jest tak samo wazny 3. brak suplementacji podczas cyklu (jak pewnie i diety) 4. 3 dni do konca - to praktycznie juz cykl zakonczony. Cykl z dupy. Zmieniony przez - LeBron777 w dniu 2007-01-15 12:05:57

detaka jest! Brak kalori uzupełniam gainerem!

[...] h-drol 8. TRENING: 9. CEL CYKLU:masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA:cykl zakończyłem ostatniego lipca 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):mezomorfik 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:120