brak

Ok to i ja dodam ale nie forme a jej brak. Off od wrzesnia i nie trenuje kontuzja barku,kregoslup i odpoczynek dieta odpuszczona z 7 na posilki 4. Dzis pierwszy rozgrzewkowy trening i tak przez miesiac. A za miesiac bobmka,prop,npp,bold,ghrp2 . Dieta nisko wegle a wysoko tluszcze.zobaczymy co wyjdzie :) [...]

3 tygodnie do konca masy Zdjecie ranno naczczo bez pompki hehe do tej pory plus 5 kg w 12 tyg , co niedziele wazenie , wiem ze jest juz te kilo wiecej takze 6 kg w 13 tyg by bylo , Genu brak oczywiscie haha /SFD/2020/1/24/fc226e748a874568814e5b480dabdfb7.jpg

Niestety brak odpowiedniej wiedzy . Jak Snara napisał w dyskusjach, tak ja tutaj . 40% towaru może wykorzystałem . W tym roku postawiłem na współpracę z kimś bardziej doświadczonym . W sierpniu zdjęcie podrzucę , póki co świnia ulana , ale waga rekordowa jak na mnie 102,5 ostatnio na czczo. Czas pokaże , oby zdrowie było .

To jak już tu trafiłem to wrzuce od siebie, kończę niby redu, nie docinam dalej bo zawodów brak więc liczę dopiero na jesień. Teraz postaram się coś jeszcze dobudowac Waga jakieś 111kg 180cm Wiadomo nie jest to forma pod zawody ale na to przyjdzie czas. Myślę ze tez talii mi jakoś bardzo nie rozyebalo jak mi to w lutym pisano kiedy dałem zdj że [...]

Snara chodzi o to ze diablo pochwalil Twoje lapy wczoraj o 14 04 a Ty zdjecie wrzuciles godzine temu 8-) A sorki nie ogarnąłem ciężki poranek,wyjazd na siłkę 6 rano do Szwecji i na dzień dobry mandat 500zl Za brak maseczki ? %-)

[...] vs 90-92 kg na zdjęciach https://i.imgur.com/9NQNxN3.png https://i.imgur.com/twIMNqg.jpg https://i.imgur.com/2wtMCYv.jpg Blizny od ciągów jakby ktoś pytał %-) Za 3-5 lat może wystartuje sylwetkowo, bo mam tak zj**ane proporcje/brak genu i wady postawy, ze tylko duża masa może to zamaskować Zmieniony przez - Kasahara w dniu 2020-12-02 09:33:04

Niecałe 5 tygodni różnicy między zdjęciami w tym 22 dni mini cut'a. Zdjęcie robione w ostatni dzień mini cut'a więc mega płasko i brak nabicia :-| Teraz już nabicie mamy na innym poziomie %-) /SFD/2022/2/4/3377c63063894bdf8ac47c37ad9eb0f2.jpg

[...] wiec osoba nietrenujaca nie zlapie sie za pergaminowo cienka skore tylko fald tluszczu) i wprowadzenie wen igly, simple as it is w zubozalych polskich szpitalach czesto brak jest insulinowek, ktore generalnie wyszly juz z uzycia, i podskornie leki podaje sie poprostu strzykawka 2 i igla 0,5 na glebokosc ~2cm. To jest zastrzyk podskorny,a ten [...]

To moze byc powod tego, ze ja absolutnie nie czuje dzialania, ale w takim razie to z czarnego rynku nie powinno klepac nikogo. Jak tylko bede mial mozliwosc to skrece z apteki i zrobie probe. Chociaz nieraz wydaje mi sie, ze brak dobrej rekacji na gonadotropine moze byc konsekwencja zazywania saa juz w wieku lat 15.

ZNajdź dziennik olinki, bo podejrzewam, że zawód macie ten sam. Brak okresu, problemy z hormonami - a też tylko chciała schudnąć.

Ostatni tydzień do zawodów. Czasu mało, stresu dużo. Słabo spałem przez ostatnie parę dni i brak chęci do działania przez miskę ubogą w węglowodany. Basen robię tak jak kazał Xzaar, wczoraj dla psychiki 950m ciągiem poszło. Pływanie to moja najsłabsza strona ale powtarzam sobię że pianka ułatwi mi to zadanie a w ostateczności przejdę do żabki. [...]

Trening bardzo przeładowany. Staż treningowy na siłowni: 12 msc Ostatnio przerabiany plan: brak To ma się nijak do siebie, nie rozumiem tego... Co się stało z poprzednim treningiem? Wklej go tutaj Dieta: nie A tu jest cały klucz do tego by odnieść sukces

Przepraszam, za brak odpowiedzi na pytanie: a jak z elastycznością i zwinnością? ale jak zerkałem szybko na Twoją odpowiedź to mi to gdzieś umknęło. Na elastyczność nie ma żadnego konkretnego treningu, bo tu dużo zależy od indywidualnych upodobań wspinacza. Niektórzy przywiązują bardzo duża wagę do rozciągnięcia i potem walą szpagaty na ścianie: [...]

Wklejam fotkę żeby nie być gołosłownym niestety zrobiłem telefonem bo chwilowo aparatu brak. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/4ca4c6e34b5940e293bd795c1186d3e1.jpg

ATD które działa-chaparral labs nr.serii 110621 EXP0613 kupione na allegro brałem 5tyg i estro spadło do normy,prolaktyna też w normie. Lece 5tydz cypa 300mg week i libido słabe:-( Ręce już mi opadają co możę być przyczyną słabego libida i brak porannego wzwodu

[...] 6 tygodniach zrób nadania E2 i trstosteron cakowity. Wykładnikiem optymalnego poziomu estradiolu będa poranne wzwody, energia, dobry sen.Zaburzenia to nadmierna potliwość, brak spontanicznych wzwodów, depresja, męczliwość, czerwony odcien skóry na piersiach, spuchnięta twarz, ręce pace itd,Wszystko to odnosi sie do poprawy jakosci [...]

Walkę o każdy ruch dłonią, częściową niepełnosprawność i brak tego co się Kocha, tego czemu poświęcało się od dzieciństwa, tego co jest dla niego życiową motywacją... Nazywasz jako " wolne " ? Coś tu nie gra...

Może nie pech, a brak odrobiny więcej szczęścia... Ale i tak szacunek dla Forlana, bardzo lubię typa

[...] w celu spotęgowania rezultatów. Nie należy przekraczać zalecanego dziennego dawkowania suplementu. Porównanie: A. Najwięcej porcji w opakowaniu spośród konkurencji. B. Najlepszy stosunek cena/jakość na rynku. C. System realnie budujący mięsnie! D. Najwyższe wysycenie składnikami aktywnymi - brak mieszanek firmowych. E. Aż 14g kreatyny dziennie!

No właśnie brak mi wiedzy na ten temat. Dlatego chciałbym, aby ktoś pomógł mi ułożyć te dietę, ponieważ chciałbym jak najszybciej ją zacząć. Biegać mogę, lecz jeżeli miałoby to być wykonywane jako ćwiczenie, to mógłbym zacząć od wakacji. Na prawdę proszę o pomoc, Pozdrawiam.