brak

Brak chęci do treningów może być również spowodowana brakiem progressu. Tyle, że jak ktoś mierzy i waży się co trening to naprawdę ciężko jest go zobaczyć.

[...] gory dzieki Płeć: Mężczyzna Wiek: 17 Waga: 66 Wzrost: 177 Cel treningowy: Masa Staż treningowy na słowni: 0 Uprawiane inne sporty: 0 Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): laweczka prosta,sztanga prosta,drazek do podciagania,hantle Dieta: brak Przeciwskaznania medyczne: 0 Zażywane suplementy: 0

[...] Wzrost: 169 Cel treningowy: masa i siła Staż treningowy na słowni: początek Uprawiane inne sporty: piłka nożna, siatka Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): ławka prosta i skos, sztanga, hantle, przyrząd do rozpiętek i prasa do nóg Dieta: brak Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: brak

[...] i zachować w 100% mięśnie. Płeć : Mężczyzna Wiek : 25 Waga : 96-97 Wzrost : 185 Obwód klatki :125 Obwód ramienia : 46 Obwód talii : 90 Obwód uda : - Obwód łydki : brak Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : - Aktywność w ciągu dnia : siłownia 3-4xtyg, bieżnia po siłowni Uprawiany sport lub inne formy aktywności : amatroszczyźniana [...]

[...] tansze? faleczko a wiesz jakie dobre bylo? uzylam przyprawy z grilla do tego wszystkiego i karkowka tak samkowala jak w lecie (rozmarzylam się jeszce bedziesz narzekac na brak sprzetów na silowni jak wiosna przyjdzie ide jesc ostatani posilek a potem oglaadam blaski i cienie transplantologii w ogole ostatanio zauwazylam ze zmienia mi się [...]

[...] 4 miesiące 11. POZIOM BF%: 12-13% 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): ekto-mezo 13. STAN ZDROWIA: b.dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): - 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 160 -martwy ciąg: 210 -przysiad: 200 PYTANIE: 8 miesięcy do zawodów, finansowo tak sobie wiec bez [...]

zyrafka: super ze cwiczysz na drazku. Dla mnie poki co jest on nierealny. przez brak miejsca (ale niedlugo cos wymysle- juz ja znajde futryne!!!) i przez brak mojego przygotowania. nie mam silnych rąk i tyle sily, ale za czas jakis zaczne na nim cwiczyć. pomysl ze niedlugo bez krzesla bedziesz to wszystko robić. grunt ze czujesz miesnie. dobrze ze [...]

Stażu jak na razie brak

[...] na to co jem. No teraz juz troche mniej, ale tez staram sie nie objadac mniej wiecej regularne posilki inie jesc po 18. Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: bdb. Preferowane formy aktywności fizycznej: ćwiczenia. bieganie? Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: antycellulitowe. Czy możliwe jest [...]

[...] Cel: redukcja rozłożona w czasie Ograniczenia żywieniowe: żadne Stan zdrowia: celujący Preferowane formy aktywności fizycznej: i tu czekam na podpowiedz Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: brak Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: Tak Stosowane wcześniej diety: brak Zmieniony przez - michualex w dniu 2010-01-28 01:20:10

ukrainskie EC,razak, kiedys geneza a terazmam brak danych.

[...] Uprawiane inne sporty: w planach bieganie raz w tyg 30minut Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): pełen dostęp Dieta: białko ok, troche za dużo kcal Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: WPC 80, apteczne ZMA, witaminy, planowany zakup BCAA Zmieniony przez - BIGmario w dniu 2010-01-28 01:38:32

identify1 troche późno już,ale jak dla mnie masz rację. Za mało danych jest by obliczyc to zadanie(jak piszesz,brak dokładnego określenia ile ma droga a ile trawniki ewentualnie autor zadania założył że przejeżdzając przez chodnik nie będzie wyłączał kosiarki co jakby nie patrzeć również będzie powodowało stratę paliwa(czyli droga była by liczona [...]

[...] 19 Waga: 75 Wzrost: 178 Cel treningowy: masa Staż treningowy na słowni: 1 rok Uprawiane inne sporty: piłka nożna czasami Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full osprzęt siłownia bez linek Dieta: ograniczam węglowodany Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: białko wpc 80 ostrowia

2300g za 180zl hmm.... ale i tak wole olimp jak tam zima u ciebie bastian? bo w mazowieckim to brak słow

Brak powera...coraz więcej oszukiwanych posiłków...chyba zbliża się twój kres i nadchodzi czas regeneracji Ja wczoraj byłem bardzo osłabiony i dostrzegłem dziwną reakcję swojego organizmu. Dosłownie "pragnął" węgli! Poszedł kfc, jakieś pieczywo i inne rzeczy, których normalnie unikam...a teraz mam dziwnego "kaca" Trzymaj się!

mam problem Cwicze brzuch już 6 miesięcy miesnie brzucha mam dobre lecz przykryte tłuszczem to nie problem reduktor sprawe załatwi i aeroby tylko martwi mnie to że nie mam przedziału po srodku brzucha w pionie nie wiem czemu a wszyscy raczej mają prosze o pomoc rade ....... Zmieniony przez - 4r56y7u w dniu 2010-01-28 10:24:51 Zmieniony przez - [...]

[...] ich rozłożeniu. Rozkład tłuszczy w dzień treningowy wygląda następująco: Jak trening jest przed południem: I - 3 jaja, 20g oliwy, 30g orzechów II - 20g oliwy Trening III - brak IV - 20g oliwy V - 30g orzechów Jak trening jest po południu: I -3 jaja, 20g oliwy, 30g orzechów II -30g orzechów III -20g oliwy Trening IV - brak V -20g oliwy Trochę [...]

SORY ZE RECZNIE PRZepisuje ale skanera brak MORFOLOGIA HCT - 43,4 N:42,0-52,0 RBC 4,88 N : 4,7 -6,1 HGB 13,7 N: 14,0-18,0 WBC 8,9 N: 4,8-10,8 WSKAZNIKI CZERWONOKRWINKOWE MCV 88,9 N:80-94 MCHC 31,6 N:33-37 MCH 28,1 N: 27-31 RDW-CV 15,7 N:11-14,5 PLYTKI KRWI PLT 315 N: 130-400 PDW- 15,2 N: 9-17 MPV 11,4 N: 9-13 P-LCR 36,6 [...]

[...] Teraz 2x w tyg. siłowy po nim fitness 60 min, 2 x tylko fintess Odżywianie: Niestety mam słabość do chleba, ale walczę. Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: bdb Preferowane formy aktywności fizycznej: siłownia, fitness 4 x w tyg. Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: bio cla z zieloną herbatą Czy [...]