brak

jesli cos jest legalne - nie mozna tego robic amatorsko (ochrona we wlasnym zakresie itp, brak wykfalifikowanych lekarzy itp) To wszystko kosztuje a organizator chce zarobic jak najwiecej - ubezpieczenie niewiele kosztuje a slyszales zeby ktorys organizator ufundowal zawodnikom te 30 zl ? Nie zawodnik sam musi sobie wykupic jak chce ! Bo te 30 [...]

jak mialem to tylko banan i truskawka Rozpuszczalnosc ok Piany brak :)

@Elesdi mialo byc, zamow w sklepie i zaznacz odbior osobisty, .. kurde brak opcji edytowania postów jest męczący

Tu nie chodzi o rozsypane białko, tylko o brak produktów na kwotę 513zł, a jeszcze nie otrzymałęm ostatniej paczki :-( błędy się zdarzają, mam nadzieję, że będąsukcesywnie rozwiązywane.

[...] wpada. 4 tydzien libido kompletne 0! zaczyna się stan depresyjny :D nic sie nie chce itp. trening na siłę posiłki na siłe. jakoś masa idzie. 5 tydzień totalnie kiepsko brak libido nie wiem moze prolaktyna wystrzelona nic cie kompletnie nie chce 0 checi do niczego senność! 6 tydzien ostatnie dawki nie zaczynam nawet kolejnej butelki, [...]

Oglądając ten filmik od razu mi się rzuca brak dynamiki . To musi wyglądać dynamicznie :) zmniejsz ciężar :) Rób samym gryfem on też waży 20kg ;)

Brak barkow, jedynie klatka na plus :)

fajne fotki i laseczka tez fajna ma idealną (w moich oczach) kobiecą sylwetkę, to znaczy, szczupła, bez tłuszczu, ale brak zarysowanych mięśni, tylko jędrne ciałko fitness - tak i to jeszcze zależa jaka laska kulturystyka (kobiet) - SOGa łap

Oceniamy sylwetkę, więc... Razi mnie brak proporcji. Po zajrzeniu w profil wszystko staje się jasne. Duża klata, plecy i słabe nogi, ogólnie efekt bociana. Słaby brzuch, jedynie "nieotłuszczony". No i te ramiona... Na Twoim miejscu (pytasz o rady), skoncentrowałbym się na wszystkich pozostałych zaniedbanych do tej pory partiach mięśni i [...]

[...] nie przemyślana masa "jedz co chcesz wyglądaj jak chcesz" - w moim wypadku prawie nic nie dało 8-) no i od lutego 2014 do 6 czerwca redukcja z 1 miesiącem na obżarstwo i brak treningów + stres po śmierci ojca, ale cóż - załamywać się nie ma co i trzeba lecieć dalej /-)_ Teraz czysta kontrolowana masówka :-D [...]

nid123 o ku.wa brak słów, gratulacje sog

132 i 92. 13 miesięcy. Sorki za światło i brak umiejętności pozowania....

132 i 92. 13 miesięcy. Sorki za światło i brak umiejętności pozowania.... Piękna robota, ale nigdy nie zrozumiem w jaki sposób można się zapuścić do takiego stopnia ..

Witam, Sierpień 2013, później było jeszcze gorzej, z wiadomych powodów brak zdjęć. W listopadzie 2014, przyszła pora by coś zmienić. Niestety ze względu na pracę żony i małe dzieci nie byłem w stanie chodzić na siłownię, więc zacząłem ćwiczyć w domu bez sprzętu z 97kg, zjechałem na 82kg, spodobało mi się i dalej trenowałem w domu. No powiedzmy, że [...]

masa masa i jeszcze raz mas i ćwicz bary klata słbiutko kapturów brak brzuch mizeria ogólnie dostateczny minus

[...] z Karate spokój." Te dwa zdania zacytowane powyżej świadczą o barierze psychicznej. Tu nie pomoze zmiana stylu, sztuki, systemu czy jak tam kto woli. U ciebie po prostu brak jest woli walki. Mówąc prosciej, nie masz ciagu na walkę. Nie ważne czy jest to Karate, Aikido, Ju - jitsu, Taekwondo, Calarypayat, Capoeira, czy też KM i tak bedziesz [...]

[...] ich dzien po dniu. okolo miesiac czasu mialem przerwy miedzy seriami po 60 sek i robilem wszystko mniejszym ciezarem. na poczatku szlo fajnie, ale niedawno zauwazylem brak postepow mimo ciezkiego treningu. dlatego wrocilem do przerw 2 minutowych i wiekszych ciezarow i od razu widze jakby masa sie ruszyla do przodu, wiec mysle, ze warto od [...]

no to wlasnie brak skosu w dol moim zdaniem ewidentnie teraz widac po Twojej klatce. powodzenia i zdrowia

po pierwsze primo brakuje źródeł witamin, czyli warzyw w kazdym posiłku. po drugie primo brak dostatecznej podaży zdrowych tłuszczy. Wywal smalec, dobierz za to do posiłków odpowiednie ilości oliwy z oliwek. po trzecie primo posiłki około treningowe powinny być OBA bogate w WW, bo to nimi się będziesz napędzał. Po treningu ww o wyższym IG, czyli [...]

[...] w odżywianiu i raz jeszcze podejść do diety Druga sprawa, czemu akurat taki czas na redukcję wybrałeś? Ja bym widział inne rozwiązanie jednoczesnie problemem jest moj brak doswiadczenia i potrzeba posiwecenia czasu na rozwoj polaczen nerwowych miedzy mozgiem a miesniami zeby dobrze wykonywac cwiczenia. -- jaki masz staż na siłowni? [...]