brak

Jezeli po treningu nic nie odczuwasz tzn robisz to nieprawidłowo machasz zbyt szybko nie przykładasz sie i stąd brak efektu Heh tylko ze staram sie wykonywac wolno i dokladnie cwiczenia :) i gdy je robie to czuje ze.mi rozruwa te miesnie od ciezaru no ale raczej aie myle jeZzeli nic nie czuje po treningu inaczej to bylo z treningiem gdzie [...]

Jezeli po treningu nic nie odczuwasz tzn robisz to nieprawidłowo machasz zbyt szybko nie przykładasz sie i stąd brak efektu

[...] cc, cc, cc (8 powtórzeń) ... T15: 40, 40, 40, 40 (10 powtórzeń) T16: 45, 45, 45, 45 (8 powtórzeń) Uginanie podudzi na maszynie stojąc (4x10, pojedynczo noga) T1 - T12: brak ... T15: 25, 25, 25, 25 (10 powtórzeń) T16: 25, 25, 25, 25 (12 powtórzeń) 4) Wspięcia na palce siedząc (smith, 4x15) T1: 160, 140, 120, 100 (12, 14, 16, 20) + serie [...]

[...] koniec 11. POZIOM BF%: ok 19 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy) normalna: 13. STAN ZDROWIA: nie narzekam 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): bardzo dobra 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 200 -martwy ciąg: 250 -przysiad: 230 Zmieniony przez - wodus09 w dniu 2014-12-19 [...]

Byc moze ktos miał podobny problem i taka oto osoba wypowie sie w moim poscie w dziale "zdrowie" po cholere tworzy tematy jak mozna do lekarzy chodzic... brak słow

Witam,jestem początkujący i mam kilka pytań. Czy w wieku 13 lat mogę zaczynać ćwiczenia na siłowni (na mase) ? Jeśli trenuje sporty walki raz w tyg,to czy to mi będzie przeszkadzać w przybraniu na masie ? Ćwiczę od miesiąc ale teraz przeczytałem parę artykułów na tematy po wyżej i mam małe obawy czy dalej kontynuować :)

[...] treningu: Przysiady - gdyby nie to, że zmniejszyłem obciążenie, to nie mógłbym się ruszać normalnie. Lewe kolano boli ale MUSI przejść. Do tego czasu progresji w ciężarze brak lub powolna. Martwy ciąg - niby ćwiczenie nie jest głownie nastawione na nogi ale czułem się bardzo niepewnie gdy schodziłem nisko ze sztangą. Ciężar taki sobie, dołożę [...]

Witam tak jak w temacie .. Dzis robilem Klatke/Biceps .. WSZYSTKIE CWICZENIA ROBIE HANTLAMI bo tylko je posiadam .. Wiek 18lat , wzrost 175cm , waga 66kg , cel:MASA , Dieta: Jak najbardziej 3x12 Rozpietki 3x12 wyciskanie sztangielek na lawce poziomej 3x15 Pompki 3x12 Uginanie ramion z sumplinacja stojac 3x12 uginanie ramion w podporze o kolano [...]

[...] workach na ziemniaki . Tak więc plan wygląda tak: 1 . Góra siła 2 Dół Siła 3 Off 4 Góra Hiper (plecy barki) 5 Off 6 Góra Hiper (Klata , ręce) 7 Off Z uwagi na delegację i brak czasu trening Hiper na góre zrobie 2 po sobie tj jeden dzisiaj, drugi jutro. Od przyszłego tyg rozplanuje tak by 1szym dniem był Wtorek co da mi trening Wt/Śr i Pt I [...]

[...] jaka będzie dla mnie odpowiednia. Oto ja: Płeć : Mężczyzna; Wiek : 16; Waga : 78; Wzrost : 186; Staż treningowy na słowni : kilka razy w życiu; Uprawiane inne sporty : brak, tylko wychowanie fizyczne w szkole; Dostęp do sprzętu: hantle 2x10kg; Dieta : brak; Przeciwskaznania medyczne : brak; Zażywane suplementy : żadne. Chciałbym sobie [...]

Życzę zdrowia. Chyba mrozu brak i bakterie mają raj. Ja kaszle 3 tydzień...

Wysoka cena, brak różnicy.

[...] ćwiczyłem 2 msc metodą lafaya ale to dawno i nieprawda jak to mawiają xD Moje wyniki testu (tylko bez orgazmow prosze) : B: 16 C: 6 podciąganie nachwytem: 4 A: 30 E2: 0 (brak równowagi :P) no co tu duzo mowic - poprzez trening chce poprawic swoje samopoczucie , wytrzymalosc (aerobowa ale takze miesniowa) , sile i inne takie :D zaczne od 2 [...]

no wlasnie o to mi chodzilo %-) brak kontroli nad tym co jesz ! myslisz ehh mam 1500 kcal w diecie - spokojnie bede tracil tluszcyzk oazuje sie ze to blizej 2000 kcal a kto wie czy nie ma dni ktore maja i 3000 kcal ... prosze przmeysl bardziej rygoryystyczne poejscie do diety nie oznacza to ze musisz jesc stale to samo - ale np stworzenie 3-4 [...]

[...] fizycznej: siłownia, bieganie Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : białko, BCAA, Creatyna Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: BRAK! Wrażliwość na stymulanty: brak Możliwości finansowe: wystarczające Twoje pytanie -cel/problem/opis: 78 kg 10% tłuszczu Witam chciał bym a byś cie ocenili moją dietę i pomogli w wyborze treningu po [...]

[...] zaledwie tydzień, aby usunąć dwie główne przyczyny otyłości, powodujące wysyłanie przez mózg sygnałów do ciała, aby uzupełniło zapasy pożywienia – powiększony żołądek oraz brak równowagi w ciele. W ciągu paru dni równowaga enzymów w ciele może zostać przywrócona, następnie – wraz z rozmiarem żołądka – stopniowo zmniejszy się chęć jedzenia. Co [...]

[...] /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/f97d7b8a578d4555af242a4cbfac9897.jpg 14. POWER PUMP /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/42382a5d26ea468aa39cbf263ed75651.jpg zawartosc 120 caps cena brak informacji o cenie skład aakg opis producenta /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/c96cec4fb36f4b8c90d8bbb064e09aae.jpg przykład produktu z substancja czynna [...]

[...] z miksow typu AOL opis produktu PRZYWRÓĆ MŁODOŚĆ I MĘSKI WYGLĄD ZWIĘKSZ SIŁĘ, SPRAWNOŚĆ I WYTRZYMAŁOŚĆ SPAL TKANKĘ TŁUSZCZOWĄ I ZAMIEŃ NA MASĘ MIĘŚNIOWĄ produkt rynkowy: brak typowego odpowiednika, jednak miks kofeiny, tribuluza i AOL wyjdzie w podobnej cenie, tylko, ze w znacznie wiekszych ilosciach 6.Somatodrol [...]

ale z twojej strony kessik żadnych problemów nie było, tylko tamtemu coś się uzbdurało? bo kurde czasami to byle co wielkim problemem potrafi być.. brak spacji w numerze przewozowym np .;)

........... brak slow ............