SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

brak

  • Się działo.... a będzie jeszcze lepiej

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    EDIT Narazie brak formy Ale za to treningi wznowiłem

    Odpowiedzi: 245 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-09-23 09:42:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • [...] czy ogórka kiszonego. Mogę jeść je same czy tylko podczas normalnych posiłków? -> Mam problemy z wypróżnianiem, więc może powinnam kupić jakieś enzymy czy coś w tym stylu? Nic więcej nie przychodzi mi do głowy, co mogę robić źle. Wiadomo, że nie przerwę tego, ale taki brak efektów trochę demotywuje i mam nadzieję, że to rozumiecie.

    Odpowiedzi: 500 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-09-23 10:16:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • [...] CIERPLIWOŚĆ Marcia, ja wiem że ja jestem sobie tą szczęściara, której organizm zareagował od razu i spadki miałam natychmiastowe, ale ja jestem ZDROWA!!! i wiem, że brak efektów, a nawet tycie może i jest demotywujące najważniejsze jest to co napisałaś "NIE ZAMIERZAM REZYGNOWAĆ" podejdź do tego chociaż trochę tak, ze twój [...]

    Odpowiedzi: 500 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-09-23 10:48:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • W każdym procesie pojawiają się dołki, niezależnie, co robisz - ćwiczysz, malujesz obrazy, piszesz książki czy się odchudzasz. Zawsze jest ten moment stopu, stagnacji, gdy wszystko robi się dobrze, a jakos efektów brak. Charakterystyczne jest to, że zawsze po czymś takim przychodzi świetny progres! Musisz tylko chwilę poczekać :)

    Odpowiedzi: 500 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-09-23 12:29:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • Ja mam adhd jako dziecko potrzebowałem odmiennego podejścia i przede wszystkim cierpliwości a 'grono pedagogiczne' niestety pochodziło z tego okresu, gdzie pedagogiem zostawał każdy kto tylko chciał, z tym, że kwalifikacji brak no i nauczyciel zamiast tłumaczyć to wpadał w śmiech, a ja z bluzgami wychodziłem z klasy

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-09-23 14:55:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • SNiZ

    Post
    Galeria Zdjęć

    Kilka miesiecy mowilem ze brak postepow, i ze bardzo wolno sie rozwijasz, teraz jednak widze ze sie mylilem , jest bardzo dobrze, jedna z najlepszych sylwetek na forum

    Odpowiedzi: 1673 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-09-23 16:22:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • [...] nauczyl za mlodu to goowno byl mial a nie na suple Mam kumpli w Polsce - ktorzy maja ponad 2tysie na reke tyle ze mieszkaja z rodzicami (=zero rachunkow) a tez narzekaja na brak kasy! Ja od zawsze musialem oszczedzac i musialem pracowac wiec wiem jaka wartosc ma 'piniondz', nie szaleje z kasa jesli jej nie mam, a jesli mam to wydaje rozważnie [...]

    Odpowiedzi: 1356 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-09-23 16:34:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • Coś na apetyt

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] by ćwiczyć...zasypiam na stojąco a chodzę spać po 21. Robiłem badania , gdyż myślałem , że mam anemie czy coś ale wszystko jak najbardziej ok. Do tej senności dochodzi brak apetytu i dieta zazwyczaj przez takie coś nie jest realizowana...ogólnie chudne w oczach i tak być nie może , ważyłem najwięcej 90kg teraz ważę na sucho 83kg nawet pas [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2308 Data: 2011-09-23 20:23:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • iForce Nutrition Dexaprine

    Post
    Odżywki i suplementy

    póki co brak jakichkolwiek opisów na polskich stronach, na zagranicznych też niewiele napisane co do działania. jutro rano zacznę i podzielę się z wami odczuciami co do tego produktu

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 7344 Data: 2011-09-24 18:55:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • Podciąganie, pompki, martwy. Szybkie pytania

    Post
    Trening dla początkujących

    nie ma kulturysci nie prostuja aby zachowac napiecie miesniowe to pomaga przy zdobywaniu masy miesniowej w treningu pod katem sily lepiej prostowac,latwiej tak rozwinac sile brak wyprostu tylko utrudnia rozwoj sily

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 901 Data: 2011-09-24 20:57:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • akurat wole Tuska niz ...czy Napieralskiego. Alternatywy brak - a lepiej wybrac mniejsze zlo niz rozpyerduche wszystkiego. Zmieniony przez - solaros w dniu 2011-09-24 22:20:42

    Odpowiedzi: 1356 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-09-24 22:20:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • iForce Nutrition Dexaprine

    Post
    Odżywki i suplementy

    Witam, dziś jest pierwszy dzień cyklu na Dexaprine pierwszą tabletkę wziąłem o godzinie 9 na pusty żołądek przez pierwsza godzine brak jakichkolwiek działań natomiast około godziny 10:30 poczułem niezwykle pozytywną energię oraz dziwne uczucie "smak" w nosie ? mam ochotę robić wiele rzeczy nawet te które wydawały mi się wcześniej zbędne [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 7344 Data: 2011-09-25 10:59:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • Chciałbym tyle... Tutaj ewidentnie brak wiedzy, ale możliwości są, a u mnie zupełnie odwrotnie

    Odpowiedzi: 582 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-09-25 17:47:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • [...] : 2l wody, 2 x czerwona herbata, 3 x zielona herbata -> Suplementy : Mg, L-Karnityna, Omega-3, Kelp, Multilac, Duphalac, BodyMax, MerzSpecial -> Poza programem: brak GADANINA Informacja o tym, że dostałam się do konkursu była dla mnie totalnym SZOKIEM! Mówiąc szczerze, nie brałam tego nawet pod uwagę. Zdaję sobie sprawę z ogromnego [...]

    Odpowiedzi: 500 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-09-25 23:00:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • [...] pomimo niskiego indeksu glikemicznego, będą miały wyraźny wpływ na gospodarkę insulinową. Bardzo istotna jednak przy tym wydaje się być dodatkowa obecność węglowodanów (lub ich brak) w pokarmie, tak więc kwestia jest dość złożona.' FighterX foty 'som' Remik7 wydruk jest masakra jesli to prawda Zmieniony przez - solaros w dniu 2011-09-26 18:46:26

    Odpowiedzi: 1356 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-09-26 18:37:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • Ludi_ / Jem/Nie Jem / fotki 1 strona

    Post
    Trening dla początkujących

    Dzisiaj było choojowo na treningu strasznie, chyba ta zmiana pogody tak na mnie działa. W ciągu dnia aż mnie nosi, na siłce coś nie mogę się zmobilizować i cienko idzie (brak glikogenu jednak czuć), ciężarów nie ma nawet co pisać, bo jest tragedia. Nie spodziewałem się, że tak w głównych bojach polecę. Jak jeszcze machałem spokojnie 100kg w wiośle [...]

    Odpowiedzi: 961 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-09-26 20:13:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • [...] : 2,5l wody, 2 x czerwona herbata, 3 x zielona herbata -> Suplementy : Mg, L-Karnityna, Omega-3, Kelp, Multilac, Duphalac, BodyMax, MerzSpecial -> Poza programem: brak TRENING -> Spinning - Fartlek (4 strome podjazdy, reszta płasko) - 60 min GADANINA -> Miska zgodnie z planem, choć moje współlokatorki są w szoku, jakie ilości [...]

    Odpowiedzi: 500 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-09-26 22:24:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • [...] -> Napoje : 2,5l wody, 4 x czerwona herbata, 2 x zielona herbata -> Suplementy : Omega-3, Kelp, Multilac, Duphalac, BodyMax, MerzSpecial -> Poza programem: brak TRENING -> 25 min - bieżnia -> Trening siłowy na maszynach. Jutro ogarnę nazwy, to wpiszę dokładnie co robiłam. -> 25 min - orbitrek GADANINA -> Miska [...]

    Odpowiedzi: 500 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-09-27 20:54:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • [...] warunek??? Przysiad NIGDY nie jest zbyt głęboki To "coś" do kąta prostego to przysiadanie a nie żaden przysiad. Panowie instruktorzy wykazują elementarny brak znajomości anatomii ludzkiego ciała. Gdyby ogarniali choć cień tej materii, wiedzieliby, że kolano ma 4 duże więzadła, które chronią staw kolanowy: - krzyżowe przednie [...]

    Odpowiedzi: 500 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-09-28 11:43:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • SNiZ

    Post
    Galeria Zdjęć

    jeżeli brak techniki działa dobrze na jego mięśnie to niech robi tak jak robi. Jeżeli wasze mięśnie rosną tylko wtedy gdy robicie techncznie ćwiczenia to róbcie technicznie. Każdy ma inną metodyke na rozbudowe masy mięśniowej, nie ma co się czepiać . Tak jak przy suplach " każdy organizm reaguje inaczej na różne bodźce " .

    Odpowiedzi: 1673 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-09-28 18:28:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)