brak

[...] staram się ich nie dotykać (zdarza się kebab na weekend, raz na 3 tygodnie) Cel : redukcja rozłożona w czasie Ograniczenia żywieniowe : nietolerancja laktozy Stan zdrowia : brak jakichkolwiek przeciwwskazań Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia/aeroby Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : aktualnie witaminy day/night trec, [...]

[...] zylakow powrozka nasiennego bo one mnie ciagle gdzies tam bola. Robielm tez badanie nasienia na płodnosc Liczba plemnikow ponad norme pplemniki prawidlowe w normie tylko ze bardzo slaba zywotnosc i praktycznie brak ruchliwosci. Zmieniony przez - Blaszkaa87 w dniu 2015-03-26 10:46:10 Zmieniony przez - Blaszkaa87 w dniu 2015-03-26 10:48:12

Naucz sie gotowac, uloz odpowiednia diete, sensowny plan. Wypalenie moze byc z przetrenowania, braku regeneracji, zlej diety, braku odpowiednich skladnikow w zarciu i innych czynnikow. Brak zrozumienia to zostaw na lekcje poezji spiewanej. Zaloz temat ze swoim planem i zrzutem z diety. Pozdrawiam.

Piszesz, że białka masz/miałeś za dużo. Wcześniej 220g B teraz 160g B. Hmm problemem mogło być brak wiadra zielonego w diecie. Po co Ci BVAA XPLODE ..., weź takie wynalazki zostaw w spokoju.

Orogenixa bralem kiedys niestety brak działania... Pozostaje z mana orotine. Nie bralem ale na tej firmie sie jeszcze nie zawiodlem wiec tylko to pozostaje.

no ale jak będę musiała wyrwać jedynkę to co to za pociecha...i jeszcze ten brak trenimgu...buu...

[...] redukcja, a tak naprawdę nie ma nic co winno się znaleźć pod tym pojęciem. Straszenie słaba ta miska. Ćwiczenia "siłowe" też jakieś dziwne. Dużo ruchu+słaba micha=brak rezultatów Moja sugestia zamiast szukać świętego graala na forum pogadaj z kimś face to face. W bezpośredniej rozmowie więcej wyciągniesz dla siebie niż klikając na [...]

Stosowanie sie do zaleceń to dla mnie podstawa :-) a tez sie dziwie, ze brak fotki z wspólnego treningu, do mnie jak Polako wpadnie to fota obowiązkowo hehe :-D

[...] tkanki tłuszczowej (wpadlo 2-3kg z czego mam wrażenie ze sam tłuszcz) . Skosy sa nadal widoczne ale zalalo dół brzucha i znowu trochę tłuszczu wpadło w klatkę piersiową. Co mogło byc tego powodem. Za duzo kalorii i brak towaru spowodował ze moj organizm nie byl w stanie juz tego przetworzyc? Czy mozna jakoś zaplanowac koncowke i wyjście?

[...] : nietolerancja laktozy Stan zdrowia : dobry, jednak TSH mam 2.7 Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia+aero/interwały Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : brak Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : witaminy, omega3 itp-owszem Stosowane wcześniej diety : próba zbilansowanej Po raz kolejny zaczynam redukcje. Mam nadzieję, [...]

My Ciebie bedziemy macac za kare za brak fot

[...] kurczaka * 50 g kaszy gryczanej III posiłek *6 desek *120 g kurczaka grillowanego Cyycek ;P IV posiłek * 120g klopsików ( mielony indyczek z sosem z pomidorków V posiłek brak ,chyba gdzies o nim zapomniałam :/ Trening Ach co to był za trening 8-) Klatka,bicek,tricek * baterfly *przenoszenie sztangielki za głowę w leżeniu *wyciskanie na [...]

[...] wszędzie podokładam :-) Dzisiaj już 25.03.2015 Dzień bez treningu, odpoczywam. Co nie co mogę już powiedzieć o tym treningu który robię. Objętość mała, pompa średnia, przez brak dropów, i zakres ruchów raczej niski. Kończąc trening pomimo tego że każda seria jak nie na maksa z cieżarem, to na maksa dokładnie i powoli, czuje zawsze lekki [...]

[...] w takich samych warunkach jak start jutro ostatni wpis i potem cisza z mojej strony będzie aż ogarnę foty od niedzieli ładuje po 500g WW ale nadal płaski,zero nabicia,brak pompy na treningu,żeby nie napisać flak w sumie to się powtarza od kilku tygodni z małymi wyjątkami teraz to tak zaczynam analizować głębiej chyba stanowczo najlepszy [...]

[...] w zwisie 12, 12, 12 - 15, 15, 15 6c. Skłony boczne ze sztangielkami 20 kg x 12, 20 kg x 12, 20 kg x 12 - 25 kg x 12, 25 kg x 12, 25 kg x 12 UWAGI: Podciąganie - jakiś taki brak mocy dzisiaj, przez co więcej serii MC - o dziwo już zaczyna się robić ciężkawo; regresy świetnie weszły, trochę mniej powt niż tydzień temu Szrugsy - ok, zamek dobrze [...]

[...] CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: nie bylo 11.POZIOM BF% 15 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY):endo 13.STAN ZDROWIA:bd 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA:brak 15.WYNIKI SILOWE 16.PPM podstawowa przemiana materii: klata : 140 martwy ciag : 210 przysiad : 180 jak najlepiej brac propa z masterem oba soki maja 2-3 dni aktywnosci [...]

[...] i jestem najedzony... Druga sprawa to trening, kiedyś mogłem trenować niemal codziennie, a aktualnie wracając do domu ze szkoły jestem wykończony, czuje tylko zmęczenie, brak apetytu i najchętniej spałbym do końca dnia. Dodam, że mam ostatnio dużo stresu w życiu i również jeśli już coś jem, to są to głównie fast foody i napoje słodkie i [...]

A co można modyfikować jak w podstawowym rozkładzie brak systematyczności..? Bywa nierówno, bywają wpadki, braki.. Przytrzymaj równo, podkreślam - równo rozkład przez dłuższy czas - wtedy można się zastanawiać. Teraz na pewno nie...

[...] 84kg/183cm 4) staż treningowy: 3 tygodnie po przerwie 5) cel cyklu: redukcja 6) stosowane już wcześniej suplementy: białko, beta alanina 7) stosowane wcześniej spalacze: brak 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od 9) ilość dni wolnych od kreatyny 2 lata 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, [...]

Raczej wątpię, żeby ''brak zrozumienia" był tutaj decydującym czynnikiem.