brak

a niby dlaczego "brak słów" ? widze ze tu nikt nie umi mi odpowiedzieć na proste pytanie ... Zmieniony przez - artur1122 w dniu 2009-03-06 14:37:19

Bez testa to chvj nie cykl. Lecialem teraz na m-rolu solo i mialem strasznie wachania nastrojow, zdołowanie i niechec do wszystkiego. Przywalilem 100mg propa 2 dni temu i dzis juz czuje poprawe:) cholera wie czy to przez problemy osobiste czy brak tescia.

"nie chce byc w zawodowce jak wiekszosc z was" zastanow sie nad soba czlowieku, skad Ty mozesz wiedziec kto tu jest w zawodowce, a kto w innej szkole? az brak mi slow, no ale czego wymagac od dzieciaka z gimnazjum.

Dieta + Aeroby -odwiedz dzial odzywianie,poczytaj podwieszone posty-uloz diete -szczerze jesli niemasz mozliwosci korzystania z silowni lub brak czasu itp. polecam HIIT Pzdr Zmieniony przez - Wu-Mafia w dniu 2007-07-20 20:53:16

przyczyną wielu kontuzji jest brak lub źle przeprowadzona rozgrzewka, no i też źle przeprowadzony trening. przedtreningówki nie mają wpływu na kontuzje. Jak masz taki problem to pomyśl o saunach, dobrze wpływają m.in. na regeneracje, napięte i zmęczone mięsnie Zmieniony przez - traftor w dniu 2013-03-25 08:46:07

Tak proszę wybaczyć to niedopatrzenie oczywiście , że stycznia . Czyli brak szans na to , żeby zatańczyć poloneza na studniówce ?

bez diety zaden trening ci masy miesniowej nie podtrzyma ... brak diety = spadki

Przeciwwskazania medyczne (wady postawy, choroby, kontuzje): skolioza boczna odcinka lędźwiowego. lekarz specjalista , zalecenia ???? przeciwskazania ? Staż treningowy na siłowni: brak nie nie wykonywałeś nie trenowałeś , na ciężarach ??

[...] trening, skup się na sztangielkach nie sztandze! Miałem podobny problem, stosowałem wtedy takie coś Wyciskanie sztangielek w skosie PIRAMIDALNIE (35) 4s 12,10,8,8 PRO Wyciskanie Sztangi w skosie (25) 3s 12,10,8,8 PRO ROZPIĘTKI 3s 12,12,12 Pamiętaj, skup sie na technice, nie ciężarze! I dieta bo na fotce to wszystko do poprawy, widać brak diety!

dokladnie - bo wiedzy nawet poczatkujecej brak zamykam, wroc do dzialu jak doczytasz podstawy - podwieszone tematy

bariery jezykowej nie ma,a raczej strach z strata kasy i brak doswiadczenia w zagranicznych dealach. Zreszta najpierw sie szuka u siebie,a pozniej w innych regionach-przynajmniej ja tak uwazam.

Dzieki za odpowiedz! Dostałem pewne informacje ze jesli bedziemy brali po zakonczeniu proviron pomiedzy cyklami to niebedzie spadkow a wiec w moim przypadku 80tab i brak spadkow , oczywiscie oprucz odbloku.Jest tak mocny ze utzryma Antka

Wziąć :P Jak dieta słaba/brak to nie ma co się dziwić, że przyrostów nie ma.

Według mnie nie starczy, dawki teścia wielkie, brak hcg w międzyczasie, prawdopodobnie ze 25000 będzie trzeba. Robiłeś jakieś badania? Leciały IA?

zawsze wiedziałem ze to cyborg...brak mu wszystkich palców.Na focie 1 i 2 widać ze dwa palce a na 3 focie "kosmici" zapomnieli mu dorobić jednego paluszka

[...] Cel cyklu: Masa Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: 4 m temu Poziom BF%: ciężko stwierdzić na oko, +/-14% Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): ekto-mezo Stan zdrowia: dobry Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: brak Wyciskanie leżąc (MAX): 140 Martwy ciąg (MAX): 230 Przysiad (MAX):180

A na jakiej ty podstawie oceniasz wiedzę dotyczącą dietetyki, skoro w poście nic by nie wskazywało na jej brak? Puknij się w czoło a jak masz zamiar się wypowiadać to z sensem. pozdr

ale co bicka robiłem 10 12 9 10 to są ilości powtórzen, obciazenia, ? po prostu brak planu i tu nie ma co pomagać, trzeba zacząć od podstaw z planem treningowym obejmującym całe ciało a nie robiłem bicka, nie wiadomo jakie ćwiczenie czy hantle czy sztanga itp.

[...] na drążku (konkretnie wiszenie) stosował michael jordan i urósł , a tak to hormony :/ Adi , przeanalizowałem sobie ten program z gregry i stwierdziłem ze jest on słaby :/ brak ćwiczeń na dynamike nóg, porownując plyometryka i PeCo są dużo lepsze.. chcac ćwiczyć gregry trzeba by dobrze pogodzic te ćwiczenia +gre w koszykówke zostawiajac mało [...]

No dobra namówiliscie mnie :) A wygląda to tak: 1.27 2.86 3.172 4 -35 -100 -52 -95 5. 1 rok i to w kratke :) 6. -Dostosuje -jw -jw 7. żadnych 8 9.Nabranie masy 10 11 12 chudmiecia 13 bdobry 14 brak 15 16