brak

[...] i pięknie działało, a teraz puste pole się pokazuje i nie widać na forum nic. Nie wiem o co chodzi. adzik - Chodzi o to, że nie lubię eksperymentować, ale wiem też, że przez brak zmian mogę dojść do stagnacji (jak ostatnio). Uczę się cały czas, a tego planu od Antosa nie wykluczam. Pomyślę nad tym. Dziś robię klatę, także zastosuję się do [...]

Witam po raz kolejny, z planowanym cyklem wystartowałem 10 dni temu. Jak na razie jestem zadowolony, dawki 20mg ed, doszło ok. 2kg, siła również na +, brak jakichkolwiek skutków ubocznych... jako że mam 100tab po 10mg, a metka dobrze działa, chciałbym w swoim 6 tygodniowym cyklu zwiększyc dawke aby wszystko wykorzystać, i tutaj moje pytanie, kiedy [...]

Haha to i tak jest kompromitacja na świecie ;-) mnie bardziej martwi brak ludzi w spamie %-)

[...] klaty: - Obwód uda: - Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): 3x w tyg mma (nie liczac silki)+wf 4x w tyg Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak Stan zdrowia: Dobry,tylko krzywica zeber Preferowane formy aktywności fizycznej: Noga,mma,,bieganie Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : aktualnie cykl na 500g [...]

[...] full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : 2 hantle po 10 kg (gryfy po 2 kg i 12 talerzy o sumie 16 kg), drążek, ławka prosta z możliwym regulowanym poziomem dodatnim (brak "-"), gryf prosty 8kg, dodatkowe obciążenie 40kg (3x10 + 2x5). Dieta : typowa wysokobiałkowa dieta na masę z dodatnim bilansem kalorycznym Przeciwskazania medyczne : [...]

[...] Brzuch i inne Piątek: Baza + Nogi itd itd... Jest to wyście z mojej sytuacji czy poprostu stwarzam sobie problem i kombinuje na siłe?? Problem mam taki że jakbym nie chciał ćwiczyć nóg to problemu nie ma nic nie musze zmieniać. No ale chce ćwiczyć nogi a ostatnio brak czasu na tą partie ;/ Zmieniony przez - Matias700 w dniu 2011-11-28 17:29:38

[...] psuć sobie techniki za wczas. Kasa to nie problem pracuję, zamierzam trenować po pracy po 19 i 4 rano. Co do warunków to jak ktoś powiedział wcześniej jest tego dużo i brak czasu wymieniać(psychika ,warunki fizyczne,Talent ,predyspozycje.) Powiedzmy że ktoś powiedział iż Bóg mnie stworzył abym był bokserem i obdarzył mnie darami.Kwestia [...]

[...] jakiś basenik - 3 treningi siłownia W trakcie przerwy (obecnie): - 2 treningi w klubie / czasem basenik - 3 treningi siłownia Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby): brak Stan zdrowia: bardzo dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: piłka nożna / siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : --- Stosowane wcześniej [...]

Wiem Cocta, ale nie jestem pępkiem świata, żeby dookoła mnie skakano. Poza tym są pewne bariery, których nie pokonam. Brak czasu, mały apetyt, praca od późna, obowiązki, moja poyebana genetyka. Nic z tych rzeczy nie ułatwia.

1) cel- czysta masa mięśniowa 2b) nazwa produktu/produktów, oczekiwania*:Olimp monohydrate , Olimp BCAA. 4) dokładny opis problemu/konkretne do nas pytanie: Chciałbym dodać Horse Powera do wyżej wymienionego zestawu . Jak to brać ? 5) stosowane wcześniej preparaty kreatynowe i opinie na ich temat: Kre-alkalyn + HMB , bardzo dobrze , 3 kg czystej [...]

Płeć : Mężczyzna Wiek : 18 lat Waga : 69 kg Wzrost : 182 Cel treningowy : masa Staż treningowy na siłowni : 4 miesiące Uprawiane inne sporty : .... Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full sprzęt Dieta : węglowodanowa Przeciwskazania medyczne : zakaz robienia ćwiczeń na stojąco Zażywane suplementy : Brak Ostatnio [...]

nie masz pojecia, poniewaz diety brak

Gold Lecytyna jest lepsza od prochu Taa, za jakieś 15zł masz 60 kaps po 1200mg lecytyny na kaps, więc całe opakowanie to 72g lecytyny. Proch był po jakieś 25-28zł za 250g, więc co jest bardziej korzystne chyba od razu widać. Biniu, daj cynkówę nutriemu żeby tu wpadł, bo inaczej to pewnie znów temat spadnie i odzewu brak.. Pozdrawiam

spalone kalorie przez ... saunę? ja bym siebie aż tak nie oszukiwała... mnie też czasem (raz na miesiąc) łapie ochota na słodkie, ale to nie znaczy, że to muszę zjeść bo umrę... ciasto drożdzowe - wysiłek = brak spalonych kalorii, czyli twój wysiłek zmarnowany. Życzę powodzenia i lepszej miski

[...] tak lezal to by walka wygladala caly czas tak jak na poczatku. a jednak udalo mu sie podniesc z parteru. raz nawet bardzo ladnie sie obrucil i to on był na górze, jednak brak doswiadczenia, dał podniesc obie nogi i znalazl sie z powrotem na dole, ale napewno jest to juz jakies kolejne doswiadczenie dla niego. kondycyjnie napewno zamknał mordy [...]

[...] piłce (mięśnie brzucha, skos) 11.brzuszki na piłce (mięśnie brzucha) 4, 5 i brzuch (9-11) w standardzie dramat Zauwazylam, ze przy cwiczeniach, ktore - ze wzgledu na moj brak stabilnosci - robie z oparciem o sciane (cw. 4, 5, 10) bardzo mocno odczuwam miesnie z tylu ud. Probowalam zmienic buty, zeby lepiej oprzec sie o podloge, ale nic z [...]

powiem ci, że to wciąga :P teraz te 35min biegu zbytnio nawet nie meczy, ale brak czasu na wiecej niestety :P zobaczysz chęci przyjdą z czasem kolejna motywacja,: waga w dół: ostra zajafka pozdr.

Dobrze wyliczyłeś btw? Słabe źródła białka, brak owoców, warzyw, tłuszczy.

[...] na ceny w Warszawie- naprawdę tanio. Przez parę ostatnich stron utyskuję na różne rzeczy, jak pijany hydraulik szwendający się po siłowni, problemy z deskami i podłogą czy brak hantli, ale ogólnie nie zamieniłbym tej siłowni na inną. No może myślałem o zapisaniu się do sekcji dwuboju olimpijskiego Legii, ale dojazd zabierałby mi przynajmniej [...]

to ja myślałem, że pajacuję a tu proszę - jem co mam i nie puchnę. Już piszę skąd szyderstwa i brak odpowiedzi - pytania głupie i jakbyś choć chwilę poświęcił na zapoznaniu się z osobami z forum to wiedziałbyś, że nie warto wyrywać się z głu... głupimi pytaniami. pzd