[...] delikatnie i na dniach odblok zaczne. zacznie sie chlodniej robic to przymasuje. a rzezbic sie nie chce bo wole mase jak wiekszosc tego dzialu waga szczytowa byla 93kg. łapka 46 i to przechodzilo teraz juz brak tego "nabicia" Zmieniony przez - Mocny275 w dniu 2009-08-03 14:43:04 Zmieniony przez - Mocny275 w dniu 2009-08-03 14:50:56
Wzrost 191 cm waga 85 ( w**** mało ) takie samo foto z profilu, można powiedzieć że cierpie na chroniczny brak sprzętu ( dwie hantle 40 kg 2x 15 ławka z modlitewnikiem i drążek ) Po pierwsze wcale nie jestem duży to fotka zrobiona po treningu pleców w talii 72 cm ( na wdechu :D) Po drugie z wagą ****a krucho ;/ a jem już prawie za dwóch
Jak zrobisz szpagat walnij fote na forum:) Ja mam takie szczescie ze jak juz jestem blisko to brak cierpliwości i zawsze cos gdzieś pierdyknie :) i pół roku z głowy z naciąganiem heheheh,
[...] dane sa przyblizone ale mniejwiecej prawdziwe. Mj licznik rowerowy mierzy poza wieloma parametrami takze puls i zuzycie kalorii dla mojej wagi. Skalar: gdzies wyczytalem ze braki L-canityny mocno utrudniaja spalanie tluszczu, a dieta bogata w mieso kurczaka i uboga w wolowine (tak jest w moim przypadku) jest uboga w L-Canityne. Czy nie moze miec [...]
[...] to absolutne maksimum. Prawie w ogóle tłuszczy nie jem nie lubię po prostu tłustych rzeczy. Jem dużo ryżu bo lubię i nawet dużo mięsa bynajmniej najwięcej w domu także na brak węgli i białka to ja narzekać nie mogę. A obojętnie czy ja bym jadł 2 czy 5 posiłków zawsze ważyłem tyle samo P.S. Wiem już jak się posty edytuje Zmieniony przez - [...]
[...] mass by 1.7% and 3-methylhistidine by 56%. We conclude that glutamine supplementation during resistance training has no significant effect on muscle performance, body composition or muscle protein degradation in young healthy adults. Badanie trwało 6 tygodni, brak istotnych róznic pomiędzy grupą l-g i placebo. Drugie badanie - wrzucę jak znajdę
Zawsze sie znjadzie filozofia na brak odwagi. Jedni boja sie brac ze wzgledu na zdrowie inni boja sie braku wyników. KAzdy poprze swoje zdanie odpowednimi tezami tluaczacymi jego wybór , lecz nikt sie nie przyzna ze cos go zlamało , poddal sie i wybrał włąsnie taka droge. Hehe a ja jestem na BOMBIE jak sobie pomysle od czego startowałem a co mam. [...]
podkladka pod piety przy martwym??? nigdy w zyciu. moim zdaniem to brak techniki odpowiedniej-sztanga ciagnie cie do przodu. sztange w tym cwiczeniu trzeba prowadzic po piszczelach i udach prawie doslownie.ja czesto mialem otarcia do krwi na piszczelach po ciezkim martwym. podejdz maksymalnie blisko sztangi(piszczele jej dotykaja)i stan na [...]
rev to co opisujesz w thcp to typowy obiaw "nietrawienia" orali brak apetytu jest wywołany blokadą soków trzóstkowych,odpowiedzialnych za trawienie. nie masz postępów bo jjesz za mało kalorii.nie dajesz rady zjęść więcej bo twój organizm nie trawi żarcia u mnie też pierwsze cykle na oralach przebiegały gładko.najzabawniejsze jest to że [...]
[...] chłopaka 80kg,który ma większe mięśnie od niejednego +100 kilogramowaca,przy tym samym wzroście,a tarę na brzuchu ma taką,że można prać t-shirty. I chyba nikt mi nie zarzuci brak pasji i poświęcenia dla poznawania organizmu i kulturystyki,skoro przez lata uczę się jak jeść,jestem na diecie a moje przerwy w treningach nie są dłuższe niż 4 dni...
a co do miksowania to faktycznie ostateczność pierwsza faza trawienia pokarmu zachodzi w paszczy i odpowiada za to ślina,lepiej rzeczywiście poszukać przyczyny takiego stanu jak niechęć do jedzenia.najczęściej jest to nadmiar cukrów prostych jak i brak ruchu ale takiego tlenowego(aeroby).
[...] postaci tluszczu, bo nie wykozysta sie tego jako energii, ale byc moze ta teoria /z weglami pozna pora/ ma sie do niepakujacych osob, nie aktywnych noca. Tu pewnosci mi juz brak ale taka opcje ja znam. Podobno tluszcz dozwolony /zdrowy!/ ale nie wiem jak to wytlumaczyc, takie teorie kraża w moim kregu /gosc ma ponad 12 lat stazu i ma wyniki/. [...]
[...] by nikt nie czuł sie ani atakowany - ani też - lekceważony. co do dialektyki - to kontrargument "podaj link do badan, że nie jest tak jak mówię", - jest trochę chyba nietypowy w powyższym kontekscie . Co do wplywu glutaiminy na insulinę - o której Molder pisales - to nie mam zdania, bo brak mi perspektywy (jest to moje ograniczenie).
mi na brak apetytu pomogły różne urozmaicenia, przyprawy, obecnie w mojej diecie żaden posiłek w ciągu dnia nie jest taki sam i każdy jem ze smakiem. A co do snu to często jest za to odpowiedzialne podłoze psychiczne i jakich byś preparatów nie brał to i tak nic nie pomoże, moze to być spowodowane stresem, strachem czy problemami, ostatnio też [...]
[...] sie nie dzialo. mysle tez, ze chyba MC bede stosowal zamiennie z wioslowaniem sztanga. nie chodzi o to, ze co trening regularnie raz to raz to tylko bardziej obawiam sie o brak czasu i o to, ze sprzet do MC bedzie zajety. zobacze jeszcze, moze nie bedzie tak zle. musze w koncy sie rozruszac i dosc szybko schudnac iles tam kg. nie jakos [...]
[...] ale zdarzały się takie przypadki i to nie rzadko że ludzie (zdrowi ludzie) po prostu odstawiali towar bo flaki nie dawały rady... kolki jelitowe, gorączki, biegunki, brak apetytu,zgagi itd... nawet moj kumpel miał podobną jazdę na m-drolu... wg mnie to jesteś w grupie zwiększonego ryzyka... ja bym nie ryzykował... a już bym nie [...]
mam 14 i brak jednego kręgu w plecach(wada od urodzenia)i czy ta wada mn9ie wyklucza do końca życia z siłowni ?? lekarz zakazał mi dźwigać bo będę miał w przyszłości dyskopatię i może mi kręg wylecieć ... znacie jakieś ćwiczenia tygodniowe dla mnie ?? Takie żeby poprawić muskulaturę(nie chwaląc się nie jest najgorsza bo ćwiczyłem około rok przed [...]
Witam. Jak z modyfikować diete aby po cyklu uchronic sie przed spadkami? teraz jem 3g białka 1.1 tł 6.6 ww na kg ciała po delikatnym odstąpieniu od tego brak przyrostów albo nawet zjazd z wagi moja waga to około 77kg i 172 wzrostu wychodzi mi 3800 kcal. jak zmodyfikowac diete? bo wydaje mi sie ze jak utrzymam wegle po cyklu w tej samej liczbie [...]
Banan to znowu ja mam pytanie odnośnie fotek...czy mogę sobie darować 2 wymagane zdjęcia z zestawu? mianowicie: mięśnie klatki piersiowej bokiem i mięśnie brzucha przodem (w moim przypadku widocznych mięśniu na brzuch brak) bo chyba bardziej panowie mogą prezentować klatę niż ja u mnie liczy się całokształt sadła prawda?
Foty osób powyzej 175cm
