[...] żurawinę. - Zmiana bokserek na majtki typu slipy i kierowanie penisa w kierunku góry (tak powiedział mi urolog - i do tego się stosuje) - Częsty wytrysk nasienia, oraz brak powstrzymywania się przed wytryskiem czyli jak sie bawicie z laska to do końca i nie robimy żadnych cudów w stylu przedłużanie stosunku bo to bardzo źle działa na [...]
[...] z makaronem pelnoziarnistym Wszystko jest smazone, nie mam aktualnie warunkow do pieczenia czy gotowania na parze. Mysle zeby wcisnac jakies owoce ze wzgledu na totalny brak zieleniny. Ale i tak nie jest mi latwo tego przejesc. Jednego dnia zjadam bez problemu a drugiego mecze sie z tym. Treninng mam po 12 lub po 16. Jak mnie ochota najdzie. [...]
Wszystko, co jest dobre dla ogólnej kondycji, będzie dobre i dla mózgu - tzn. brak substancji szkodliwych (czy alergenów), dostatek witamin, minerałów, zdrowych tłuszczy (w tym omega3, szczególnie EPA, DHA) - b.ważne, bo mózg i cały układ nerwowy składa się w dużej mierze z tłuszczu; dobrej jakości białko... Z minerałów - ważny jest dostatek [...]
[...] leniem. Wolę pospać, postać dłużej przy garach, ugotować coś innego, posiedzieć z Bubą i Maharadżą czy powoli kompletować prezenty na święta. Jak już jestem na siłowni, ćwiczy się dobrze i sprawia mi to frajdę, więc chyba jeszcze nie jest ze mną najgorzej. Na brak motywacji najlepsze jest wyznaczenie jakiegoś nowego celu treningowego.
[...] bo miałem możliwość trenowania "tylko" dwa razy w tygodniu i nie miałem możliwości skupienia się na tym (problemy osobiste). Na pewnym poziomie i w pewnych klubach brak szybkiego postępu na początku kariery oznacza notoryczne obijanie po mordzie i nerach. Mówię o sparingach z aktualnymi mistrzami Polski w juniorach w wysokich wagach. [...]
[...] bo domyslam sie ze to konkretnie masz na mysli. Jednak mimo kosztow i uciazliwych injekcje i tak wybralbym ponownie apteke. Dlaczego: +pewnosc deklarowanego strzenia +brak roznego rodzaju zanieczyszcze. nie ma ryyzka ze kawalek bigosu ze swiat przyklej sie do gara i odkleil dopiero podczas gotowania w garazu soku z gumijagod. Wszystkie [...]
Po co od razu jakieś kombinacje - tu brak podstaw... Najpierw trzeba się nauczyć normalnie jeść, a dopiero brać się za jakieś low-carby i inne rzeczy, które osobie bez podstawowych umiejętności układania diety, mogą jeszcze bardziej zaszkodzić.
[...] O mnie; Płeć : mężczyzna Wiek : 18 Waga : 84 Wzrost : 176 Cel treningowy : masa mięśniowa i siła Staż treningowy na siłowni : 6 miesięcy Uprawiane inne sporty : brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full Dieta : jest Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : kreatyna Ostatnio [...]
[...] przeszło mi. Jak się można domyśleć, ledwo zmęczyłem przysiady, reszta z górki. W celu oceny poprawy techniki w przysiadzie, nagrałem kilka serii. Znaczącej poprawy brak. Nie kładzie mnie tak jak wcześniej, ale po pierwsze obciążenie mniejsze, po drugie, od jakiegoś czasu staram się coś poprawić, więc "jakiś" efekt musi być. Doczytałem [...]
[...] /SFD/2016/12/6/074f97c1b5f74d249be78e3badb9abbd.jpg Kocham płatki kukurydziane xD Nie wywalają mi bebzona, a i smakują oh oh. Mleka nie żałuję bo z laktozą problemu brak. Nabiał wywale dopiero pod koniec jak wtedy. TRENING: 1.Siady - 80 kg x15, 100 kg x12, 140 kg x10, x160 kg x8 2.Suwnica - 300 kg x12 x12 x12 x15 3.Martwy na prostych - [...]
juz chodze :-D ale w dole jeszcze czuje cos jak brak kontroli ,taki niebezpieczny luz }:-( za to rano jak sie zwleklem z wyrka mialem wrazenie POMPY napiete wszystkie miesnie ! najbardziej uda , wieczorkiem jeszcze koktajl od doktorka i WESOLYCH SNOW :-D zaczyna mnie nosic ... wiec jak jutro bedzie lepiej zaczne jakis maly rozruch .... oby nie [...]
[...] nóg na maszynie 41/46/46 41/46/46 40/45/45 40/45/45 40/40/45 40/40/45 4. Ściąganie drążka wyciągu górnego do klatki nachwytem szeroko - 20/25/25 - drażek 30/35/35brak dostępu do drążka, wciąż maszyna. 30/30/35- brak dostępu do drążka, wciąż maszyna. 30/30/35- brak dostępu do drążka, wciąż maszyna. 20/25/25 20/20/25 kg 5. Wyciskanie [...]
[...] 181 Aktywność w ciągu dnia : uczelnia Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia - intensywny FBW, 1x w tyg praca fizyczna Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : bardzo dobry Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : gainer, bcaa, kreatyna, glutamina Proszę o [...]
06.12 DNT Aktywność: Brak- nie zdążyłam na pole dance, bo musiałam siedzieć dłużej w pracy. Brzuch: Wzdęty ale nie boli. Samopoczucie: Zmęczona, marzę już o świętach. Albo chociaż o weekendzie :P Ciastki 0 - już myśli krążyły wokół ale byłam przygotowana - miałam sok i 3 mandarynki. Pomogło Śniadanie: Owsianka z jajkiem i chia, z łyżeczką [...]
Prawie standard niestety, czesto kompletny brak zrozumienia tematu, na problemy z potencja wynikajace jasno z zaburzen hormonalnych przepisuja viagre, cyrk ze takie matolstwo moze nazywac sie lekarzem medycyny.
[...] - dobiłam zamieniłam miejscami raczej na stałe z odwrotnymi pompkami z planu B 3 x 8-10 ok ok ok ok ok ok ok ok, po 15 ok, po 12 ok, po 15 ok, po 12 ok, po 12 +brzuch ok brak brak, jutro zrobię ;-) ok - różne, nie miałam siły na planka brak żeby przerwa w brzuchach była ok brak ok brak brak ok ok ok Zmieniony przez - joanna83d w dniu [...]
[...] by to przeczytać, lepiej się ocenia jak cały trening jest przed oczami. nogi trenujesz z ramionami, ramiona przeładowane, aż po 4 cwiczenia na biceps i triceps w nogach brak dwugłowych ud jak już to martwy ciąg do pleców daj jak chcesz już w nogach robić to daj na prostych nogach dwójki chociaż coś przetrenujesz, nie wiem po co w treningu [...]
[...] poziom tkanki tłuszczowej : 15% Aktywność w ciągu dnia : praca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia Cel : masa Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia :b.dobre Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : bialko Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : [...]
Przewlekłe zapalenie prostaty
