brak

ułóż diete bo bez diety nic ci nie urosnie. brak podstaw

To nie ten dział ale jak juz : Dokup Do Shock Therapy jeszcze jakiegos Stacka najlepiej Storma lub jak brak funduszy - duzego Cell Pumpa i bierz wtedy Dzien Treningowy: - Rano.............porcja Cell Pump/Storm - Przed Treningiem.porcja Shock Therapy - Po Treningu......porcja Cell Pump/Storm Dzien Nietreningowy: - Rano.............porcja Cell [...]

Ostatnio przerabiany plan: brak. Ćwiczyć z głową, poczytać podwieszone posty.

Zdjęcie sylwetki (mile widziane): Wiek :18 Waga :70 Wzrost :178 Staż treningowy:Rok (przerwa) Obwód pasa82 Obwód klaty:90 Obwód uda:46 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często):Boks (czasami) Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) :Nic wszystko mogę jeść Stan zdrowia:Bardzo dobry Preferowane formy aktywności fizycznej:Różnie [...]

[...] bez tłuszczowa 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11.POZIOM BF% 12-15 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): 13.STAN ZDROWIA: zdrowy 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: brak 15.WYNIKI SILOWE 16.PPM podstawowa przemiana materii: - klata : 130 martwy ciag : 150 przysiad : 100 (problemy z kolanami, lzejzse treningi)

[...] tyg 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:  11. POZIOM BF%: 17 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): szczuply 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): szybka 16. WYNIKI SIŁOWE:  -klata: 100kg -martwy ciąg: 140 -przysiad: 130

[...] -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: zadne 8. TRENING:masa+ sila 9. CEL CYKLU:masa 10. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):szczuply 11. STAN ZDROWIA:b. dobry 12. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:brak 14. PPM (podstawowa przemiana materii):dobra 15. WYNIKI SIŁOWE: -klata:105 -martwy ciąg: -przysiad:

Wygląda dobrze, nic się z tym nie działo przechowywane było w pokojowych warunkach. Zrobiłem jeden strzał i żaden gorączki i innych objawów brak, zdarzało się brać kilka miesięcy i rok po dacie różne srodki, ale jednak tu 3 lata więc wolałem upewnić czy jest sens chodzi bardziej o właściwości działania takiego środka czy nie stracilo swojej [...]

-Ektomorfik osoba charakteryzująca się drobną budową ciała, chuda szyja, brak otłuszczenia, szybki metabolizm) Odpowiedź jest chyba oczywista.......

jak juz zacząłeś cykl to pociągnij go przynajmniej te 8tyg ale to że chcesz gainera ładować na cykl oznacza brak podstawowej wiedzy

[...] zawartość błonnika i wody. Zapychają po prostu żołądek powiększając objętość posiłku, co daje taki skutek: Ciążenie na żołądku=gazy+wzdęcia=trudności w wykonywaniu ćwiczeń=brak progresu :) Zależy też od człowieka jeden zje 100g ryżu+ 150 kury+ 10g tłuszczy+ 300g ogórka i nic mu nie jest może po godzinie ćwiczyć . Drugi zje połowę tego bez [...]

nie chodzi tu o żaden trend lecz o totalne niezrozumienie podstawowych rzeczy w treningu, jak i -co dochodzi teraz- również brak stonowania... i pewnie wielu innych rzeczy...

własnie obawiam się ze nie ;/ katar ,gorączka,brak apetytu,gardło chyba tak szybko nie przejdzie

Sianka duzo nie kosztuje czasem sa takie latwe ,ze sama maka jakies przyprawy , smietana ,przeciery i smakuje o niebo lepiej. a jak na zimno t oz jogurtem naturalnym itd. Aby checi byly ,a jak masz ich brak to poolewaj ketchupem jak ja xd

widac bylo, ze Rosberg nie chce ryzykowac, j/w brak jaj, bo widac bylo, ze na ostatnim okrazeniu nie zamierza wyprzedzac po pierwszej strefie drs zj**anej coprawda

slodyczy, jedzenia typu fast-food, slodzonych napojow i ogolnie mocno przetworzonej zywnosci ale wnioskuje, ze skoro zadajesz takie pytania, to brak Ci elementarnej wiedzy w tym temacie - radze Ci zapoznac sie z podwieszonymi tematami dzialu odzywanie/odchudzanie

To nie jest plan treningowy. Takowy zawiera ćwiczenia, a tutaj ich brak :p

po prostu albo brak przerostów albo monotonia-jak robisz np 2 lata to samo to sie może znudzić...

Może kiedyś pomyślimy na razie cierpię na brak gotówki

[...] czasowy od jego zakończenia : 3 miesiace przerwy Poziom BF% (tkanki tłuszczowej) : Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy) : mezomorfik Stan zdrowia : dobry Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia : brak PPM (podstawowa przemiana materii) : szybka przemiana materii Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, martwy nie sprawdzam