brak

Poczytałem trochę i kupiłem Pokrzepol, zobaczymy czy zadziała i zacznie to lepiej wyglądać. Ale mam pytanie, czy miał ktoś podobny problem? Zastanawiam się co może być przyczyną, łysienie plackowate raczej bym wykluczył, może to brak jakiegoś barwnika czy coś z hormonami..?

[...] dwa banany to jakieś 280 kcal jak dodajesz tłuszczy przed treningiem to zrób dłuższa przerwę zanim ruszysz na siłkę 1-5-2h orzechy ziemne zamień na włoskie więcej chleba brak posiłku przed snem 0,5-1h przed pójściem spać zjed posiłek białkowy/białkowo-tłuszczowy najlepiej twaróg/serek wiejski jakie btw na kg masy ciała? brakuje mi tutaj oliwy [...]

Po naprowadzeniu już mam: To juz bardziej? Ale ze stojakami nie dam rady - brak miejsca.

wywal kukurydziane, szynki. brak dobrych tluszczów,warzyw, ryb, roznych mies

[...] JEGO ZAKOŃCZENIA: - 11. POZIOM BF%: 10-12 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): ekto,mezo 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 110 -martwy ciąg: 160 -przysiad: 130 Witam, leciałem ponad 3 miesiące na enanie nexium i dece [...]

[...] :- Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) :full Dieta : ze względu na pracę nie trzymam diety, po prostu jem dużo Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy :mam do dyspozycji monohydrat i białko Ostatnio przerabiany plan:jak w temacie Ciężary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, [...]

oczywiście brak nóg złe połączenia i nie mozesz treningu na 3 dni rozdzielic

Mowisz odpuscic warzywa w potreningowym? nie beda to dodatkowe ww, ktorych po treningu nie mozna sobie zalowac? w ostatnim posilku praktycznie brak ww. Postaram sie dorzucic wiecej warzyw w trakcie dnia, dzieki za odp.

brak zakwasow wcale nie oznacza słabego treningu. Z czasem miesnie sie przyzwyczajaja niejako do cwiczen i stale potrzebują nowych bodzcow. Widze ze jedziesz caly czas na splicie , moze pomysl o FBW 15-10-5? pozdr. Zmieniony przez - ShrouDeN w dniu 2008-09-09 14:18:08

[...] potrawę w ilości na wiele posiłków, często dania typu "wszystko w jednym"... Na pierwszym i drugim roku mogą być problemy z czasem na posiłki lub ich jakością (brak czasu lub/i organizacji)... Knajpy odpadają - albo porażka z jakością, albo za drogo, chyba że kurczak z rożna. Może jednak znajdziesz odpowiedni lokal "w swoim [...]

na zachodzie juz zra ostarine, dawki 100-150mg. efekty rzezba, sila, agresja, troche suchej masy i lekki spadek libido. no i oczywiscie brak zablokowania, ale warto byloby zrobic badania krwi przed i po kuracji "czystego" osobnika. Zmieniony przez - -SHIELD- w dniu 2009-10-31 23:09:57

[...] formy aktywności : tylko siłownia 3x w tygondiu Odżywianie : ok, dieta ułożona z dodatnimi weglami i białkiem, 5 posiłków dzinnie Cel : masa/siła Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : bardzo dobry Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : WPC i WPI oraz jeden raz BULK Czy możliwe [...]

[...] muszę się naprawdę zmotywować do działania i zaczyna mnie to co raz bardziej przytłaczać. Niestety też jak były tak zniknęły poranne erekcje, na teściu zawsze, a teraz brak. Ostatnia rzecz to strasznie mnie wysypało na plecach, nawet na teściu nie było tyle syfu jak teraz jest. Dodam że wszystko było z apteki przeze mnie kupowane, więc nie [...]

tak myslalem ... brak kultury ? mozna sie w****ic jak przyjdzie pajac i napisze mi czego nie wiem ... no litosci to jest zoo czy forum gdzie mozna jakies madre slowa znalezc ? macie dosyc ze docinacie ludziom ? nie wlazic tu wejda nowi z checia pomagania...

[...] do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) :full osprzęt siłownia Dieta : 300WW 120B 60T Przeciwwskazania medyczne (wady postawy, choroby, kontuzje) :brak Zażywane suplementy :białko Ostatnio przerabiany plan : Wyniki w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc) : przysiad [...]

Cos robisz zle bo z tego odchudzania firmy za dobrej nie ma a masy to juz wcale. Ja bym na Twoin miejscu diete ułożył z kimś bo no jest zle. Ale masz podobna sylwetke jak ja 2 lata temu czyli brak klaty i tluszcz na brzuchu. Nie martw sie powoli będzie lepiej tylko sie nie zniechęcaj

Na temat walki wrecz w wojsku i jej przydatnosci, znalazlem ciekawa wypowiedz na stronie Knife'a. Mysle ze uwagi autora sa bardzi trafne. Oto ona: "Czesc, z uwaga czytam Twoj portal o "combat" uwazam, ze jest bardzo dobry. Mam tylko mala dygresje na temat wojska , ktore znam dobrze z autopsji. Sport uprawiam od 10 roku zycia (w tym [...]

ta i bierz pod uwage jedno masa = brak kondycji porob mase a bedziesz ubieral na macie pozdro. Zmieniony przez - DragaO w dniu 2008-12-01 22:29:57

[...] : 181 cm Cel treningowy : Masa Staż treningowy na siłowni : 6 miesięcy Uprawiane inne sporty : MMA Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full osprzęt siłownia Dieta : http://www.sfd.pl/Dieta_pod_MMA%2E-t473625.html Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : Węglowodany ActivLab Carbomax Energy Power.

brak chetych :D?