SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

brak

  • Słaby martwy ciąg

    Post
    Trening dla początkujących

    To wada może być przyczyną, bo przez brak spięcia łopatek i rozpada się pozycja techniczna. A dlaczego w tym martwym schodzisz po 2 miesiącach do tak niskich powtórzeń?

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 2284 Data: 2017-12-16 17:25:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • witam, potrzebuje enth, hcg, jakis ia i cos na prl, clomid - co możecie polecić zarówno na recepte jak i czarny? Enan: Testosteronum prolongatum - apteka PL Hcg: Pregnyl (chwilowy brak) - apteka PL IA: Anastrazol - apteka PL Prl: Dostinex - apteka PL Clom: Clostilbegyt - apteka PL

    Odpowiedzi: 58349 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-12-16 17:14:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] unikających alkoholu. 10. Skarpetki, bluzy, kurtki, spodnie i inna odzież (wg opisu „sportowa”) z niskiej półki, nienadające się do treningu (kiepskie właściwości izolacyjne, brak wygody ćwiczącego). Referencje: http://twojezdrowie.rmf24.pl/badz-fit/zdrowe-odzywianie/news-wyniki-kontroli-25-proc-partii-miesa-i-wyrobow-z-niego-wzbud,nId,2476488

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 13950 Data: 2017-12-16 17:02:04
  • Maacek ,Konkurs Krata na Lato 2017

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] Wznosy bok 3x12 łączone z wznosy tył 3x12 łączone z wznosy przód 3x12 Wyciskanie hantle skos 3x12 łączone ze sprężyną 3x12 łączone z rozpiętki płasko 3x12 Uginanie na wyciągu 2x15 łączone z prostowanie na wyciągu 2x15 Aeroby 15 przed 20 po Komentarz: jednak OFF'a brak....taki flow, że sam się dziwię:-P. Wszystko w TUT 402, przerwy max 60 sek.

    Odpowiedzi: 472 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-12-16 16:40:51 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • [...] czy brać clomid i hcg czy już nic nie brać? Mam 20 lat i w sumie to wziąłem 3 ampulki cypio i 100-150 Mietka, jeszcze mi zostało, ogólnie to był słaby, dawkowalem na początku 0.8 a ostatnia po 1.2 cypio miał stężenie 200, kolega który już lata na tym kilka lat trochę bardzo mnie nastraszyl efektami ubocznymi po braku odbloku, doradzicie coś?

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1342 Data: 2017-12-16 13:07:25 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • 16/12/2017 Basen Do wykonania 10 rund 75m kraul w piance Odpoczynek do pełnej regeneracji Czas 27 minut Komentarz: Dzisiaj coś mi nie szło synchronizowanie rąk i nóg. Przez brak synchronizacji, strasznie motałem się z oddychaniem i musiałem mocno pracować plecami. Plecy spuchły niemiłosiernie, aż ciężko mi było zdjąć piankę jak wyszedłem z [...]

    Odpowiedzi: 9331 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-12-16 12:37:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Włączamy Przedni Napęd -Wilks

    Post
    Po 35 roku życia

    Kabo-dokładnie oto chodziło :) Wg mnie warto każdy podany rosnący wynik wpisywać-bo przecież po to jest ten temat. Nigdy nie wiadomo na czym dany uczestnik zakończy a brak wpisu to trochę inne wyniki ogólne i szczególne ( % )

    Odpowiedzi: 77 Ilość wyświetleń: 15289 Data: 2017-12-16 12:17:45 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • [...] 10x37,5/10x37,5/10x37,5/10x37,5 10x37,5/10x37,5/10x37,5/10x37,5 10x30/10x37,5/10x37,5/10x37,5 10x30/10x37,5/10x37,5 E. Wznosy kolan do klatki w zwisie na drążku brak 10/9/9 9/9/8 10/9/8 10/8/8 A- no te przysiady to tragedia.. chyba nie jestem do tego stworzona. 40 kg ostatnio poszło sprawnie, ale teraz ledwo podnosiłam. Wiem, że [...]

    Odpowiedzi: 1880 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-12-16 11:28:56 Szacuny postu: 3 (cały temat: 0)
  • Dobor Planu

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Ale to taka zamianka znikąd trochę chcesz zmienić ćwiczenia barkowe na ćwiczenia na łydki ? Trochę brak logiki

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2780 Data: 2017-12-16 11:17:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] kontroluje dieta, scisle unikam produktow szkodilwych i nie mam objawow oraz na niedoczynke stala terapia hormonalna 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB PO ROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): - 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 100 x 6 i 110 raz luzno -martwy ciąg: 180 x 2 -przysiad: 150 x 3 Zmieniony przez - citigold w [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1744 Data: 2017-12-16 03:52:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • No właśnie ja zauważyłem progres jak kupiłem tą 28mkę a przecież to tylko kilka treningów z nią zrobiłem. Trochę pomachałem 28mką i od razu ta 24ka lżejsza się wydawała. Mi chyba też lepiej turki wchodzą. Przy wymachach jednorącz czasem chwyt nie domaga z 28mką. Wracaj do S&S, fajna sprawa :-) Na brak czasu w sam raz.

    Odpowiedzi: 1370 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-12-15 23:30:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DT - Kettle i inne :-)

    Post
    Po 35 roku życia
    PRO

    Dubel. I brak fotki 2. /SFD/2017/12/15/a9e7de774e5742218fe4ac2d24f6297a.jpg Takie niby dla dzieci - oceniając po wielkości obręczy, ale - sporo małpiego gaju, jak ktoś chce pracować w zwisie, a do tego 2 poręcze (jedna rozszerzana - super sprawa, bo każdy może dopasować szerokość do siebie - wystarczy się przesunąć). Niestety - to nie w moim [...]

    Odpowiedzi: 5575 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-12-15 23:19:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] spadek wagi. ****STAN ZDROWIA***************************************** CHOROBY PRZEWLEKŁE: niedoczynność tarczycy PRZEBYTE KONTUZJE: nie WADY POSTAWY: nie ALERGIE: brak PROBLEMY ZDROWOTNE NIEWIADOMEGO POCHODZENIA: nie CZY REGULARNIE MIESIACZKUJESZ? tak CZY PRZYJMUJESZ TABLEKI ANTYKONCPECYJNE? tak CZY PRZYJMUJESZ LEKI Z PRZEPISU LEKARZA? [...]

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 4153 Data: 2017-12-15 23:04:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • penis nie staje po cyklu

    Post
    Doping
    PRO

    [...] podstawą jest testosteron w dawce nie mniejszej niż 300-400mg. Niektórzy podczas stosowania tego środka mogą doświadczy spadku libido a nawet tzw. „DECA-DICK”, czyli brak stymulacji seksualnej i wzwodu szczególnie wtedy, gdy do kuracji nie został włączony Testosteron. Twoja sytuacja może świadczyć o źle przeprowadzonym PCT, czyli [...]

    Odpowiedzi: 71 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-12-15 22:35:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mięśnie głębokie a problemy z kregosłupem

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    Sytuacja wyglądała tak że byłem u niego po L4 głownie, przy okazji kazał mi zrobic zdjęcie odcinka lędzwiowego i na tej podstawie stwierdził "brak dwóch dysków, za 10-15 lat kwalifikowane do operacji", nie miałem robionego obrazowania. Odkąd zaprzestałem robienie MC/Siadów ponad poł roku temu jest spoko, wtedy robienie jedzenia sprawiało ból w [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2042 Data: 2017-12-15 21:17:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Damian_619-Wiosna 2022

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    [...] reszty jedzenia,spawanie sprzętu na siłkę lub inne prace no i lecę na nocke i tak codziennie.. Jutro robię off,po ostatniej noce zazwyczaj śpie max. 3-4h więc brak sił i ciężko było by mi zmieścic założoną ilość kalorii w DT dlatego też robię off. A trening nóg pyknę sobię rano w niedziele :-) Tak samo raport do Przemka poleci w [...]

    Odpowiedzi: 3931 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-12-15 20:41:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kamil G - Przygotowanie do sezonu 2018r- Junior

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    Piątek bez szału, brak treningu to i micha 'biedna' W dodatku cały dzień w pracy. Waga coś tam w górę. 1. 45B 0W 20T 2. 50B 0W 15T 3. 50B 0W 15T 4. 50B 0W 15T 5. 50B 0W 25T

    Odpowiedzi: 364 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-12-15 17:24:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • IHS Testy :Gold Test + Iron Tadd wg drazekm

    Post
    Po 35 roku życia
    PRO

    [...] i poziomu bf(tłuszczu w organizmie) czyli na plus -siła w sprawdzającym ćwiczeniu bez wątpienia się poprawiła czyli na plus -wzrosła prawdopodobnie odporność organizmu-brak zachorowań ale i to może to być łut akurat szczęścia -ale mały plusik jest -nie zmieniła się właściwie energia życiowa(choć chęć do treningu wzrosła) i nie zmieniła się [...]

    Odpowiedzi: 389 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-12-15 14:24:06 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • Rybki na redu

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] dzisiejszych czasach nie możemy liczyć na idealny produkt - chyba, że za duże pieniądze. Ryby pełne metali ciężkich, kurczaki szprycowane wodą i antybiotykami, żywność GMO, brak informacji o składzie produktu (ogólnikowe). Dlatego coś co było codziennością (świeże, nieprzetworzone od rolnika jedzenie) dziś jest rarytasem za o wiele większe [...]

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 7318 Data: 2017-12-15 14:20:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • PRZEDTRENINGÓWKA własnej roboty

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] "Nox pump extreme". Treningi są świetne, motywacja, chęci i niesamowita pompa. Gdy wziąłem 7 porcji w ciągu 2. tygodni to złapałem jakby stan poddepresyjny - zupełny zjazd, brak chęci i motywacji do czegokolwiek. Po jakichś dwoch,trzech dniach wszystko wrocilo do normy i od tamtej pory nie biore więcej niż 2 razy na tydzien. Skład jest [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 3537 Data: 2017-12-15 14:18:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)