brak

wiecej chyba ,z tego co pamietam ;) wlasnie o tej silce pisalem wyzej - dla mnie brak klimatu ,bylem tam kilka razy na solarce siłka typowa dla babek wylliam, bana dawno nie miales? ;]

[...] PO OSTATNIM CYKLU: rok 11.POZIOM BF% ok 15 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): raczej przy kosci :) 13.STAN ZDROWIA: po badaniach , wszystko ok 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: brak 15.WYNIKI SILOWE klata : 110, pare miesiecy temu , teraz nie sprawdzalem martwy ciag : 100 na seri , wycisku nie sprawdzalem przysiad :

... ale w Radeco ćwiczenia siłowe ograniczone czasowo, tak ? Godzina ? Brak tłumu jest plusem, ale słabo to widzę, rozgrzewka, rozciąganie zajmuje mnie 15 - 20 minut no i po siłowym trochę rozciągania więc mnie zazwyczaj trening zajmuje około 90 minut. Jak dokładnie wyglądają Sąsiadwroc uwarunkowania czasowe ?

u mnie to samo-brak pomieszczenia to największy problem ;-( ale jakoś po pietnastym sie zabiore do roboty

[...] godzinę dziesięć minut, spociłem sie jak świniak. Po płaskiej chciałem zrobić ze 2 serie przenoszenia sztangielki ale nie dałem rady tak mnie wymęczyło. Jadę dalej, zobaczymy jak będzie wchodził dalej ten trening. teraz białko i kimam bo ledwo żyję. Lekkie zakwasy na barkach, pod łopatkami.Reszta brak - pewnie zasługa kreatyny i leucyny. zdr.

Na pewno sa bledy w treningu i diecie, stad tez brak postepow. Jesli jednak kumpel chce sie upewnic co do poziomu tescia, to moze udac sie do laboratorium analiz medycznych, gdzie za 50 - 70 zlotych zrobia mu badanie na poziom testosteronu we krwi. Wyniki powinien miec jeszcze tego samego dnia, a na papierku bedzie podana wartosc normatywna pozimu [...]

[...] niestety lipa a etykiety czytaja.. ja nie polemizuje, czy nie powracam bez konieczności do tak fundamentalnych spraw bo to nie ten dzial- jedynie można uczulac czasami gdy brak podstaw wynika juz z samej formy postawionego pytania w jakims określonym poście- inaczej ten "swego rodzaju automatyzm"- zabije "ducha" tego działu- [...]

ile minie myslisz zanim nas to dosiegnie? tzn od kiedy zaczna sie podroby i brak towaru? mniej wiecej bo wiadomo ze nie chodzi mi o date

[...] min pózniej- 300g piersi/ok, mozesz dać mniej białko z dwóch jaj/niepotrzbne 100g ryżu parabolicznego/ok 4posiłek: mix w mikserze ( 15g whey gainer 4000 ( 4,5b; 9ww; brak t) + 100g płatków sojowych prażonych OWSIANE... (tu troszke nie rozumiem musza być owsiane ? te sojowe maja b.dużo białka i zdrowego tłuszczu...)/gainera stosuj w porach [...]

[...] 52,5kg x 10 62,5 x 10 65kgx 6 3)wznosy w przod stojac 15kg x 8 17,5kg x 8 20kg x 6 4)Wznosy w opadzie 12,5kg x 12 15kg x 10 17,5kg x 8 KOMENTARZ:Sam trening dobry ale brak samopoczucia i sily bo caly tydzien spalem po 5 godzin.od jutra wolne az do poniedzialku do 22 takze odespie bo juz nie dalem rady kaptura i karku zrobic do tego ponad [...]

[...] Times) Obrońca West Brom Curtis Davies, który jest łączony z Newcastle, Tottenhamem i Arsenalem, zastanawia się nad swoją przyszłością, która jest niepewna ze względu na brak awansu jego klubu do Premiership. (Daily Mirror) Sunderland wysłał ofertę Preston, która dotyczy napastnika Davida Nugenta. Oferta obowiązuje również wysłanie do Preston [...]

Ja miałem podobną sytauację. Tyle, ze w trakcie cyklu zachorowałem na anginę ropną. Goraczkowałem do 39, brak apetytu. Naturalnie jak to w polskiej medycynie już bywa otrzymałem antybiotyk (chyba Duomox). Cyklu nieprzerwałem na tydzień , na silownie nie chodziłem Gdy tylko poczułem się lepiej wbiłem ponownie (czyli po tygodniu od rozpoczecia [...]

Witam ! Mam pytanie dotyczące uszkodzonego kodu kreskowego. Na jednym kawałku jest zarówno hologram jak i kod kreskowy, jednak niefortunnie wyciąłem i brak pierwszej cyfry (9) i dwóch kreseczek z kodu. Jednak widać jaka gramatura i smak no i pozostałe cyfry z kodu kreskowego, więc wiadomo że to folia od Carbo 1000g :) Czy taki uszkodzony kod z [...]

Bieganie i rzucanie fajek dobrze sie kombinuje razem, gdyż endorfiny jakie sie wydzielają podczas treningu kompensują brak nałogu. Można do tego dodać np. 5 HTP i efekt będzie jeszcze lepszy(mnejsze ciągoty do nikotyny). POWODZENIA

proponuje zestaw sprawdozny na sobie... Vitalmax gainer 1 4800g +Kretka Weider mono 500g+Ostrowia wpc 80 1800g ... i odpowiednia dieta ... nie pytaj nikogo ile masz miec czego bo to ty powinienes sobie obliczyc czego ci brak i jakie masz zapotrzebowanie

Wypij 5 białek z jajek i ćwicz jutro będzie dobrze. Leje na te sogi chciałem tylko pomóc i się udało. Modlitewnik daj wcześniej jako drugie ćwiczenie bo potem siły brak. Co do 4 serii na triceps to spróbuj zostawić to na francuski i daj jako pierwsze. :)) Spróbuj tak przez 2 miesiące, będzie dobrze.

[...] 80 3.WZROST: 173 4.WYMIARY: BICEPS: 40 KLATA: 110 UDO: 64 TALIA: 5.STAZ NA SILOWNI: 2 6.DIETA BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8.TRENING: 4* w tyg 9.CEL CYKLU: sila masa 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): norma 13.STAN ZDROWIA: [...]

LeBron jakie cykle...hmmm napisałem co tam sie przewineło ale dokładnie jak to porozpisywane było to juz naprawde nie pamietam. Co do 2 pytania to heh tattoo nosze na sobie od 7 lat wciaga *****sko a igły po***ało mi sie w dyni troche jak mnie deprecha po kontuzji dopadla, ale juz wszystko ze mna ok Ankieta wiek- 24 waga- 84 wzrost- 178 biceps- [...]

wiek 18 cel Masa staz ok 1 roku suple Kreatyna dieta Jest zastrzezenia lekarskie Brak stary plan: PONIEDZlAŁEK 1 DZIEŃ TRENINGU -Mięśnie klatki piersiowej 1. Wyciskanie sztangi na ławce poziomej 15,12,10,8,8-6 2. Wyciskanie hantli na ławce poziomej 12,10"8-6 3. Rozpiętki z hantlami na lekkim skosie 12,12,12-10 4. Pompki na krzesłach [...]

[...] twoi starsi to p_ierdoły którzy usłyszeli gdzies w kolejce do kiosku ze białko to steryd i zabija i teraz powtarzają odp: no dokladnie, czytasz w moich myslach, kompletny brak wiedzy, a uwazaja sie za znawcow ... a i spal ten fat bo z opisu widze ze go troche masz odp: no jest go troche ... Powiedz dla jakiegoś kolegi żeby ci [...]