brak

[...] dużą ilość białka. Dużo mięsa chudego jak i tłustego. Jogurty. Piję ogromną ilość mleka. Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: nie piję alkoholu Stan zdrowia: brak Preferowane formy aktywności fizycznej: trzy treningi na siłowni Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: brak Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: raczej [...]

[...] czerwca brałem mete. Wziąłem 100 tabletek po 3 dziennie nic wcześniej o tym nie wiedząc nie czytając na ten temat (życiowy błąd) i niby wszystko było ok. zadowalające efekty brak problemów z wątrobą (nie stosowałem osłonki) po tych 100 tabletkach przez miesiąc brałem kreatynę i tez było ok. ale po jakiś dwóch miesiącach po kreatynie zauważyłem ze [...]

Z paskow zrezygnuj. Ucz sie ciagow bez sprzetu a szczeoglnie na tak malym obciazeniu. Nie musi byc to kwestia slabych przedramion. Powodem moze byc zbyt sliska sztanga lub brak magnezji. Takie jest moje zdanie Zmieniony przez - Raptor85 w dniu 2007-09-25 19:54:41

...odpowiem ci na to pytanie jeżeli mi odpowiesz czego brak w twoim odżywianiu

[...] ,nie jem za dużo ale dużo pije napojów gazowanych typu cola( nawet 10 litrów tyg)próbuje rzucic ale z słabym skutkiem Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: brak Preferowane formy aktywności fizycznej: 5 x w tygodniu siłownia -jest 2 x w tygodniu football po 1,5 h- jest co mogę dodac 5-10 km biegu 2-4 x w [...]

Don!!!DZieki,spoko,ale mozesz podesłac linka gdzie mozna to dostac?Sprawdzałem pare stronek,jest ta firma ale brak tych supli.Obecnie mieszkam w UK, wiec z mozliwoscia wysyłki do UK.Pozdro!!!

plan ogólnie beznadziejny- poza tym brak jakichkolwiek informacji na twój temat- a bez tego nie można właściwie ci doradzić...

[...] pewno bedzie kolosalny. Odnosnie klaty to jesli moge cos doradzic to zaczynaj od wyciskania mocnego skos do gory. to daje mase. Wiem po sobie. dziwne ale prawdziwe. Sory za brak odpowiedzi ale bylem za granica w interesach sporo teraz i nie mialem dostepu do tego maila ani tez za bardzo czasu na wejscie na sfd. Juz powinno sie unormowac ale [...]

[...] 10 powtórzeń. Brałem już Gainera. 2 x kreatyne mono i jabłczan i niewiem jaki teras mógł bym zastosować suplement?? Wzrost: 172cm Waga: 69kg Biceps: 34cm Obwód klatki: 117cm obwód pasa: 76cm Wiek: 17lat Dieta: brak ale dobieram odpowiednie składniki posiłku jak kurczak ryż rybki sałatki .... Staż treningowy: 13 miesięcy Dziękuje za porady

Nie rosnie bo dieta kiepska, a raczej brak, nie wystarczy jesc dobrych rzeczy, trzeba jesc ich odpowiednia ilosc Zmieniony przez - malysz666 w dniu 2007-09-25 23:36:21 No i za duzo tego bica, 1x w tygodniu wystarczy 9 serii Zmieniony przez - malysz666 w dniu 2007-09-25 23:37:02

niewypelnione pola dotyczace diety mamy rozumiec jako jej brak ? BTW: brales deke z enanem i antka i lapa 37cm? wez sie za miche porzadnie, bo bez tego wymiary nie skocza w gore Zmieniony przez - jordanwlkp w dniu 2007-09-26 00:29:23

papierow nie ma, ale jest kartonik, na ktorym sie zgadzaja nr imeii.simlocka brak i jest wgrane polskie menu.

[...] 3xtyg Odżywianie: lubie mieso, kawe, warzywa, mleko Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: jajka, ryby Stan zdrowia: niski poziom cukru we krwi Preferowane formy aktywności fizycznej: basen Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: nie Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: nie wiem Stosowane wcześniej diety: brak

Miejsce jest ok. Niskie sufity, ale można przywyknąć, sprzęt rozstawiony całkiem pomysłowo. Mam nadzieję, że Pan M. powiesi gdzieś worki bokserskie Jedyne minusy to odległość od centrum, brak natrysków oraz fakt, że czasem trzeba przedzierać się przez tłum biegających po korytarzu dzieciaków Zmieniony przez - mleqs w dniu 2007-09-26 10:49:36

Za to u mnie w Kepnie moge bez problemu kupić bilet ale brak kasy

[...] wieczora az to odczytasz - jesli odczytasz to ok, jesli nie to trudno, odczytaja to inni. decyzja o banie jest nieodwolalna i sklada sie na nia wiele czynnikow, o ktorych nie musze ci sie tlumaczyc. Dodatkowo za brak wychowania masz bana ode mnie na kazde nastepne konto na tym forum. zdr. LB Zmieniony przez - LeBron777 w dniu 2007-09-26 16:24:29

[...] miał 3x w tygodniu ju-jitsu, 2x boks + 3x tydzień siłownia. Jako, że jestem w klasie maturalnej, chciałbym pogodzić to z nauką, ale jest to ciężkie ze względu na zmęczenie i brak chęci do egzystowania po samym powrocie do szkoły, nie mówiąc o braku chęci na treningi. Prosił bym o rady z doborem witamin, odżywek i supli, które wspomogły by mój [...]

Witam! Mam 16 lat(w styczniu 17), 186 cm, 73-74 kg, ektomorfik, przemiana materii: srednia, staz: 1,5 lata (z przerwami),3 treningi tygodniowo, Cel:Masa. A wiec, poznalem swiat kulturystyki 2 lata temu,i w tym okresie uczylem sie tylko dobrze rozprowadzac plan treningowy i dokaldnosc cwiczen, a potrzeby diety poznalem DOPIERO w sierpniu co bardzo [...]

sam nie wiem tak pisalo na pudelku a szczerze to Asus P525 i nie myslec ze jakis salaciez jestem nie zaplacilem za niego nic kompletnie zero 0 http://www.allegro.pl/item247217281_palmtop_asus_p525_nowy.html#photo dla zainteresowanych. Zaraz mnie pewnie znowu pojada za brak skromnosci

Mam prośbę odnośnie diety, a mianowicie o ułożenie jej. Prosiłbym o to raczej speców, ponieważ będzie ona co najmniej dziwna (brak reguralności poszczególnych posiłków). Posiłki, które zjadam to na chwilę obecną śniadanie (chleb lub bułka), śniadanko (2, 3, 4 co przerwę to samo co na śniadanie), obiad i coś co misie lubią najbardziej czyli coś [...]