brak efektów

Supelmenty jak najbardziej będą przydatne, ale to nie ich brak decyduje o tym, że nie masz efektów. Jeżeli nie ma ich, to problem leży w diecie lub/i treningu, a nie braku suplementcji. Poza tym, z tego co piszesz nie wynika, że efektów nie ma. Masa ciała nie jest wyznacznikiem efektów. Istotne są obwody ciała mierzone co jeden, dwa tygodnie rano [...]

[...] 22.5g x5 x5 (+2.5kg) W przysiadzie czulem moc, mozna bylo sie pokusic o zwiekszenie ciezaru jednak pozostalem przy 140kg co i tak zlym wynikiem mysle nie jest ;-) Jak widac brak cwiczenia na barki- odczuwalem nadal wtorkowa probe z hantlami 53kg :-/ mimo dobrego rozgrzania czulem dyskomfort i nie chcialem narobic sobie wiekszej biedy [...]

[...] ale ręce mam jeszcze za słabe. Dawniej łatwiej mi było podchwytem, ale dla pleców chyba lepszy byłby nachwyt. Zastanawiam się, czy ściąganie drążka siedząc mnie do tego przygotuje, czy od razu próbować np z taśmami, czy zacząć od opuszczania? Może ktoś zna sposób na strzelające stawy. Zaczęłam łykać coś z glukozaminą, ale narazie efektów brak.

[...] w opadzie - dodałem jedną serie wyciąg tric - pompa Ostatnio z dietą nieciekawie, bo dużo się dzieje i cały czas chodzę zdenerwowany/zestresowany co powoduje u mnie brak apetytu i nie daję rady jeśc wszystkich posiłków. Mimo to progres siłowy i sylwetkowy nadal jest, więc chyba nie jest najgorzej. Jednak w ferie wszystko wróci do normy [...]

[...] mnie ćwiczenie i jakaś odmiana i zastanawiam się czy mogę na stałe je wprowadzić zamiast prostowania ramion na wyciągu?? :-? Pozatym jakos nie moge ruszyć dalej z ciężarem- brak progresu {:-( w zasadzie postęp jest tylko w liczbie powtórzeń- a tak to nie wiem- w miejscu jakoś utknęłam. Opyerdalać na pewno się nie opyerdalam- ból mięśni (barki, [...]

U mnie było podobnie, brak przewidywanych efektów.

[...] Albert zrobił to co do niego należało, zrobił to co powinien zrobić. Oczywiście nikt nie uważa go za faworyta ze względu na nazwisko i umiejętności który niestety mu brak. Każdy bokser przyjąłby tą walkę choćby po to, żeby ktoś usłyszał jego nazwisko, żeby zobaczyć jak to jest... walczyć z mistrzem. Część krytyków pisze, że jest to walka [...]

[...] Obwód klaty: 103cm Obwod Bicepsa : 29 Obwód uda: 54 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): to co na WF ;D Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak Stan zdrowia: wszystko ok Preferowane formy aktywności fizycznej: sila ;D Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : serwatka bialkowa ale bez efektow Stosowane [...]

[...] po każdym treningu i aeroby przy operowaniu dużymi ciężarami, plan ten atakuje całe ciało na każdej sesji, dał mi on niezłą i bardzo proporcjonalną wysportowaną sylwetkę (brak przerośniętego bica, bo go nie robię, sam rośnie, aby podciągać się z coraz to większym ciężarem oraz wiosłować, to samo z tricepsem przy wyciskaniu żołnierskim i [...]

[...] w organizmie oraz zwiększeniem rozmiaru innych tkanek (wątroby, śledziony, nerek, itp.). Zmiany te są tym wyraźniej zauważalne im większa jest dawka preparatu. Jak dotąd brak jest jednoznacznych dowodów, że przyjmowanie -rhGH u osób z normalnym poziomem hormonu wzrostu powoduje nasilenie syntezy włókienek kurczliwych mięśni, oraz poprawia ich [...]

[...] emeryci ba nawet alkoholu od czasu do czasu nie wypiją ciastka u cioci na urodzinach nie zjedzą ale michę mają czystą i co z tego w takim wypadku jak trening leży po całości brak np progresji, regeneracji albo w drugą strone zbyt przeładowany trening co też nie jest rzadkością itd ? Łapiesz już o co mi chodzi ? Z sylwetki jest w miare zadowolony [...]

Zazdroszczę, ze znalazłeś sobie inna zajawkę. Ja jakoś niemam pomysłu na siebie :| Hehe, ja też napierdzielam splity/ppl, mimo, że efektów od pewnego czasu brak, po prostu dlatego, że na nic innego nie mam czasu a lubię się przepompować. Na ciężary już nie wejdę ze względu na kontuzje, na długie treningi nie mam czasu, więc lecę 5-6x w tygodniu [...]

[...] konkretnych trudno mowic, na pewno poprawa sily, gestosci i jakosci miesnia. Cudow po tym nie ma i byc nie moze, ale srodek jest genialny wlasnie ze wzgledu na praktycznie brak jakichkolwiek efektow ubocznych. PS. Nie zadawajcie mi tylko glupich pytan skad wiem ze to legit Kupione w aptece, mialem do dyspozycji bonavar (pharma grade) po 2,5mg [...]

[...] Było aktywnie choć bez ćwiczeń siłowych. Wspinaczka, chodzenie po górach, trochę pływania i dużo spacerów. Odpoczęłam. Chciałam zrobić podsumowanie przed wyjazdem lecz brak czasu mi to uniemożliwił. Myślę, że 3 miesiące z planem FBW #2 wystarczy. Czuję, że potrzebuję zmian. Trening był dla mnie wymagający. Powiedziałabym, że ciężki, [...]

no fakycznie chory masz racie test wzor, ale twoj tez nie gozej, czytam wszystko po kolei, ale co tu pisac dla takich bykow jak wy, ja moge tylko sie na was wzorowac. Tez teraz jestem na cyklu hp+xpE , ale dopiero tydzien efektow brak no moze wiecej pryszczy chyba po hp Zmieniony przez - wilk21 w dniu 2009-09-26 17:13:28

[...] Jestem niemal pewien, że efekty przy tak dopracowanej diecie jaką masz Ty, będą identyczne. A będziesz - zdrowszy i bogatszy No i przede wszystkim konsekwencja. Gdyby nie brak silnej woli po cyklach i kilka wypadków losowych, wyglądałbyś dziś dużo lepiej. Co nie znaczy, że wyglądasz źle, bo widać, że ćwiczysz i dbasz o siebie, a sylwetkę na [...]

[...] kompletne nieporuzumienie! Dla niektorych efekty jakie mialem - byly marne. Ale wydaje mi sie ze to byly takie efekty jakie moglem uzysakc w warunkacj jakie mam (prac,stres,brak regeneracji no i lipna dieta). Niektorzy pisza ze staje w miejscu - moze i tak patrzec na tylko na efekty koncowe - ale liczy sie progres podczas cyklu - ktory zawsze [...]

[...] konczac ta dyspute ktora trwa od kilku cykli: Moje wyniki zawsze byly po czesci wypaczone przez warunki w jakich przebywam - glownie stres + praca - a moze pracy fizyczna + brak odpowiedniej regeneracji a do tego ciaglu stres! on raczej nie jest wskazany.... Dalem sobie czas teraz - za tydzien koncze prace i bede bezrobotnym przez kilka miesiecy [...]

[...] miski. Wczoraj obiad i kawa u mamy, dziś obiad od babci. Rano się pomierzyłam się i jakoś zrzedła mi mina. Tyle czasu, ciężki trening, miska w 80% trzymana,a efektów brak {{:-( /SFD/Images/2016/1/17/c4d6200c4fe4472f99b5b75589e01a34.jpg /SFD/Images/2016/1/17/e667d6929ee74ca29db9255e6dd039c7.jpg Zmieniony przez - kleine-hexe w dniu [...]

No niestety. Ale że efektów brak lub nikłe - to pierwsi są do narzekania tacy leserzy właśnie.