SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

brak efektów

  • Na dzień dobry na pewno rzuca mi się w oczy brak konsekwencji, regularności i trzymania się jednego planu. Brak efektów po dwóch tygodniach może nic bardzo mylny i zmiana diety w tak krótkim czasie jest błędem. Jadłospis z dzisiaj wygląda mimo wszystko bardzo skromnie. Posiłków masz dużo. Jak lubisz być najedzona to zastanów się czy nie lepiej [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1433 Data: 2020-07-27 20:32:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na mase +Suplemetacja+Ankieta....do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    No pisze ze stosowac ja bede , stosuje od 4 dni narazie brak efektow i stosowalem keidys podobne ale szybko sie zniechecalem , brak czasu itp. jadlem 3-4 posilki dizennie teraz staram sie 6 i zobaczymy jak bedzie . A jak suplementy dobrze rozlozone ?

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1153 Data: 2012-12-03 23:22:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DT / shrimp2 / rok3

    Post
    Ladies SFD

    [...] czy podejrzewam u siebie zapędy bulimiczne. Boże, jak ta kobieta mnie zna @-| Aż się Jej momentami boję %-) A to jak pokombinowała przemianę, że się 2 miesiące fochałam, że brak efektów, a w ostatnim jakiś szok kompletny, to dla mnie najlepszy dowód że ma konszachty z diabłem :-)) Czarownica jedna :-D Się dobrały z Martą, we dwie; jedna Wiedźma [...]

    Odpowiedzi: 989 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-06-24 11:15:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta redukcyjna do oceny, 76kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    a co w przypadku kiedy, jestem teraz na tych 2200 kcal i brak efektów, a do zadowalających efektów jeszcze długa droga? przy aktywności taką jak mam teraz? po siłowym interwały 5 min , DNT tabata, wydłużać interwały po treningu? wgl to do jakiej granicy kalorii można zejść?

    Odpowiedzi: 304 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-01-15 22:57:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • walka siliji - redukcja

    Post
    Ladies SFD

    Wrzucam wczorajsze pomiary: /SFD/Images/2016/4/24/6c840ae69e864d929802b5355b6fb273.jpg Muszę też przyznać, że ze względu na ciągły brak efektów zaczyna brakować mi chęci i motywacji :'-( Coraz bardziej ciągnie mnie do "zakazanego" jedzenia, zdarzają mi się małe wpadki. Nie wiem jak mam się przekonać że to co robię, ma w ogóle sens... Zmieniony [...]

    Odpowiedzi: 286 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-04-24 13:14:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Odrzywki za 160zł

    Post
    Odżywki i suplementy

    ****a smiesyz mnei jak ktos pisze ze nie ma efektow po dicie, oblcizasz kalorie ok ale jesli nic nie idziesz to dodajesz a nie srasz sie ze brak efektow proste no nie ? aha rzezba przy 65kg to nie rzezba tylko jak ktos napisal brak masy

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2362 Data: 2005-10-16 17:46:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co kupic?

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] wierze w te teorie, ze cos nie dziala od razu, ale po pol roku ciaglego brania to ohohoho, a po roku to juz rewela. jak dla mnie to takie usprawiedliwianie przez producentow braku szybkich i widocznych efektow - wiadomo ze malo kto bedzie bral bez przerwy przez pol roku, a jak nawet bedzei to trafi sie jakas przerwa w treningach, kontuzja, itp. i [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1188 Data: 2006-06-22 22:12:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja tkanki tłuszczowej - brak efektów

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Jak masz 117cm w pasie, to skup się na redukcji, a nie próbach rekompozycji. Kontrolujesz tylko masę ciała, czy brak efektów widzisz też w obwodach? Nie widze właśnie efektów w obwodach

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 2279 Data: 2021-08-25 11:34:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • podsumowanie: koles nie narzeka na brak wzwodu =decy tam nie ma koles nie informuje o wzroscie popedu =brak tescia koles narzeka na brak efektow =brak sub aktywnej =wy***ka

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 13697 Data: 2006-05-07 23:30:48 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • [...] mam pomyslu co robic, probowalam ocet jablkowy, ale nie pomogl, wywalilam zupelnie mleko do kawy a zamiast tego jest kefir i owoce. Od kilku dni pije soki z warzyw, narazie brak efektow :( Zastanawiam sie czy moj organizm zacznie kiedys funkcjonowac normalnie @@-) 9.01 poniedzialek http://img43.imageshack.us/img43/3577/tre2a.jpg DZIEN WOLNY 9.01 [...]

    Odpowiedzi: 838 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-01-10 20:00:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] nadzieje. Czas powrocic do kreatyny plus jakis garnierek. Nie chodzi mi o ziewanie samo w sobie, tylko czemu akurat po SAWie przez nastepne 16 !! godzin czuje jakby wlasnie brak tlenu w organizmie. Do tego raczej brak pobudzenia i brak efektow ktore maja moi koledzy z pompą, duza iloscia sily, koncentracją a nie przymuleniem. Więc kazdy reaguje [...]

    Odpowiedzi: 883 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-03-11 15:01:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] jetsem zadowolona 95kg w MC poszlo dosyc sprawnie w zolnierskim w koncu sie przelamalam i proges :-) w podciaganiu pierwsza seria mnie tak wyssala, z epotem juz dramat i brak powera MISKA 1.jajka sadzone, maslo, olej kokosowy, susozny kokos, warzywa, pasztet domowy 2.kawalek chleba ziarnistego, kawalek kielbasy z dzika 3.karkowka, kalafior, [...]

    Odpowiedzi: 1278 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-09-26 11:29:31 Szacuny postu: 4 (cały temat: 0)
  • [...] te same warunki, a tu dane nijak do siebie nie przystaja, gdzie droga, czas, przesuniecie, wzrost, ramie sily, rozklad wektorow, ze nie wspomne o warunkach zewnetrznych jak temperatura, wilgotnosc itp. Gornicy nie pracuja w klimatyzowanej, sterylnej sali. Gdy brak efektow, koncowo zawsze wniosek jest jeden - za duzo filozofii, za malo pracy :)

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-10-22 21:49:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Diety brak stad brak efektow, na mecie nabilo glikogenem i woda, teraz juz nie nabija, dociagniesz cykl do konca bez efektow, pozniej spadnie to co zaciagnelo na mecie i wyjdziesz na zero, bedziesz powtarzal takie "cykle" tak dlugo az zrozumiesz, ze bez diety tracisz czas

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 3010 Data: 2013-05-09 09:10:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ćwiczmy razem!-wyskok

    Post
    Inne dyscypliny

    marcinh94 przy 2 treningach silowych i 4 siatki plyo jest najwiekszym glupstwem jaki mozesz zrobic to z wielu powodow: kontuzje! brak regeneracji = brak efektow...nie ma sensu nic do tego dodawac. Jak sie skoncza treningi siatki wtedy pomyslimy nad plyo. Przykladaj sie do treningow silowych i siatki.

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-02-13 00:47:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] czuc ze coś j**ie w dekiel.koncentracja i skupienie i wsio git malina+efekt widzenia hd.no i wiadomo noop gorzki w hooy. 1dzień cpania.godzine temu poszło z 50mg sunifiramu.brak efektów naćpania.kawa nie poteguje tego uczucia.smak lekko gorzki.subtelnie czuć że coś j**ie w dekiel.efektu hd brak ale głębia kolorów lepsza. widocznie wolniej sie [...]

    Odpowiedzi: 2254 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-07-02 13:14:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] wieczorem, a jak ciepło to przez cały dzień kilka wypiję. Ogólnie: mało jest dni w roku, kiedy nie miałem jakiegokolwiek alko w ustach. Moim problemem od zawsze był brak motywacji (zwany również lenistwem) i strasznie słaba pamięć. Taka naprawdę słaba, tak krótko- (co to ja miałem powiedzieć?), średnio- (gdzie jest mój telefon??), jak i [...]

    Odpowiedzi: 2254 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-09-25 18:14:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] czy ogórka kiszonego. Mogę jeść je same czy tylko podczas normalnych posiłków? -> Mam problemy z wypróżnianiem, więc może powinnam kupić jakieś enzymy czy coś w tym stylu? Nic więcej nie przychodzi mi do głowy, co mogę robić źle. Wiadomo, że nie przerwę tego, ale taki brak efektów trochę demotywuje i mam nadzieję, że to rozumiecie.

    Odpowiedzi: 500 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-09-23 10:16:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] CIERPLIWOŚĆ Marcia, ja wiem że ja jestem sobie tą szczęściara, której organizm zareagował od razu i spadki miałam natychmiastowe, ale ja jestem ZDROWA!!! i wiem, że brak efektów, a nawet tycie może i jest demotywujące najważniejsze jest to co napisałaś "NIE ZAMIERZAM REZYGNOWAĆ" podejdź do tego chociaż trochę tak, ze twój [...]

    Odpowiedzi: 500 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-09-23 10:48:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • co do kozieradki i efektów jej stosowania - w przypadku treningu siłowego nie zaobserwowałem żadnych efektów. inna sprawa, że krótko po trzymiesięcznej kuracji tym ziółkiem moja kobieta zaszła w ciążę a wcześniej przez jakieś pół roku starań brak efektów... ;)

    Odpowiedzi: 85 Ilość wyświetleń: 9046 Data: 2011-09-06 09:09:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)