[...] nadmiernym odczuwaniem głodu występują z reguły u osób, które źle podchodzą do odżywiania, stosując głodowe ilości kalorii, zbyt długie okresy redukcji tkanki tłuszczowej, brak diet break/ strategicznego roztrenowania. Poza tym, warto zwrócić uwagę na indeks sytości produktów w posiłkach, oraz obecność błonnika, dużej ilość warzyw, które mają [...]
hmmm to zarzućcie jakies propozycje do czterech posiłków tak aby w sumie 80gram + wyszło a i pytanie czy moge nutelle dorzucic do sniadania bo rano apetytu brak a z nutellą nawet wchodzi
Ja bym się głównie skupił na jelitach i enzymach wątrobowych Ogólnie tren na masie to totalny brak wiedzy Masa=jedzenie Jak myślisz że tren nie zablokuje ci apetytu to jesteś w błędzie Nie znam nikogo w stanach z PRO co by brali ten środek na masie
1-2 ed 20mg mdrol 3-4 ed 30mg mdrol bym poleciał jak to nie twoj pierwszy cykl.wszystko co napisał : iizziikk to prawda ale dodam ze poczatkowo duzy wzrost apetytu pozniej brak,bol glowy czasami i nudnosci i że sie seksu za bardzo nie chce . Ale warto sie pomeczyk miesiac dla takich efektow i wzrostu siły. Dokup osłonki hepatil,omege,essential [...]
Słusznie. A jak nie masz dostępu do jedzenia tak jak trzeba, albo jak nie masz apetytu, albo jak nie jesteś w stanie fizycznie tyle zjeść co trzeba, i jak cierpisz na chroniczny brak czasu to kupujesz gainera.I właśnie wczoraj sobie go kupiłemTo już trzeci w tym roku i czwarty w życiu!Zaczynam szaleć Pzdr.
[...] na 3 kapsulkach dziennie a zjadlem bodajze 60 tabletek lacznie w cyklu - drugie 60 sprzedalem kumplowi bo nie czulem sie na silach ich zjesc. Bardzo dobra redukcja tluszczu, brak efektu jojo. Ale nie bede juz bral thermy, wole sama diete redukcyjna i aeroby, czasami na treningu nie mialem w ogole sily a innym razem takiego powera ze myslalem ze [...]
dla mnie antybiotyki to przeciwieństwo sterydów. Przez 3 tygodnie brałem zinacef po 1,5g i czułem się jak szmata, zero apetytu, brak sił i 4 kg spadków z masy. Teraz na pewno bede uwazał żeby nie zachorować
Hmm decyzja należy do Ciebie, suple na pewno nie zostaną w 100% wykorzystane tak jak podczas okresu gdy normalnie trenujesz, ale po czesci zahamuja katabolizm związany z chorobą. Jesli brak Ci apetytu dobrym rozwiązaniem będą gainery/proteiny. No i podwójne dawki multivitaminy i vit.C aby wspomoc organizm w walce z chorobą.
[...] nie jem bo za dużo ww bym miał i mi niepasuje wszystko zależy czy lubisz dużo jeść czy nie. Jeśli ciężko Ci wchodzi ryż, a jesteś typowym ekto i chcesz jeść sporo węgli, a brak Ci apetytu, to myśle że dobrym wyjściem mogą być wafle ryżowe. Są lekkie i nie napychają a dostarczają ww.Niby według tabelmają wysokie ig ale przez swoją osmolalności [...]
Z tego wzgledu ze w 6 jest uboczny efekt w postaci mocnego glodu po zastrzyku. A ostatnio brak mi apetytu. Dlaczego uwazasz ze bedzie lepsza dwojka lub ipe?
[...] wsparcie z twojej strony. ---> ... --> ... -> ... > i gdzieś mniej więcej w tym miejscu suplementy :) jeśli dopięła pozostałe rzeczy na ostatni guzik może się brak za suplementy. Poza tym pierwszym sugerowanym przeze mnie suplementem byłby preparat witaminowo mineralny. Co do tego wyżej: CLA długo się rozkręca po pół roku widać [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Apetytu nie masz bo może nie smacznie jadasz, nie ma co się dziwić jak zmęczony jesteś, moze w szkole też lipnie jesz lub w ogóle, za młodego się wracało ze szkoły i się szło grać w piłkę do wieczora i nie było ze nie ma ochoty brak sił.
[...] mierze już uszczuplone i aby zachować dobre samopoczucie, energie i koncentracje (mózg pracuje na cukrze) zaleca sie wtedy popijanie rozcieńczonego carbo, które w przypadku braku może być zastąpione słodkim sokiem owocowym. UWAGA: Ze względu na kilkukrotnie zwiększenie wydolności organizmu oraz brak symptomów zmęczenia. Produkt ten nie może być [...]
[...] Trenuję w domu i przy temperaturach ok.35° w cieniu jest na prawdę ciężko, nie dość, że w takim upale nie ma mocy to jeszcze pot leje się ciurkiem już po rozgrzewce. No ale okres wakacyjny to można troszkę zluzować i ruszyć ostro od września jak już te temperatury będą bardziej znośne. W upały też nie ma apetytu i się nie dojada. Stąd brak mocy.
U mnie wręcz przeciwnie jeśli chodzi o trening. Po lekkiej rozgrzewce treningi wypadają mega nawet w tak wysokiej temperaturze. Co do apetytu to jak wszyscy brak;-)