booster

Nogi: Przysiad klasyczny 12x60kg 10x80kg 8x100kg 4x120kg 6x147kg 12x100kg + https://www.youtube.com/watch?v=-tRviCab5BQ&feature=youtu.be Suwnica stopy nisko 20x240kg 15x270kg 12x310kg 10x350kg+ Przysiady przednie 15x60kg 12x70kg 10x80kg 6x95kg MCNPN 10x80kg 10x100kg 8x120kg 6x130kg Hip Thrust 12x210kg x4 Uginanie podudzi leżąc na maszynie 15x6 [...]

Siemka Mam pytanko, czy mogę połączyć ten booster + kreatynę razem, w tym samym miesiącu? Jak działa wgl taki booster testosteronu? https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Tribulus-opis34731.html https://www.sfd.pl/sklep/SFD_NUTRITION_Creatine-opis36446.html

nie ma żadnych przeciwwskazań do takiego połączenia, jednak rozwiń w jakim celu chcesz stosować booster? jeżeli jesteś zdrowy, nie masz zaniżonego poziomu testa to taki booster Ci nic nie da, ani nie wzbije go na wyżyny ponad poziom fizjologiczny

Kreatyna napewno pomoże , booster w stopniu znikomym ;-)

Kreatyna napewno pomoże , booster w stopniu znikomym ;-) Myślisz, że tą kreatynę mógłbym zużyć całą w jednym cyklu? Wyjdzie około 8 tygodni treningami 3x w tygodniu.

Klata: Wyciskanie na płaskiej 12x60kg 8x80kg 6x100kg 2+2x137kg 12x60kg 8x80kg 6x100kg 3+1x140kg Wyciskanie hantli na skosie dodatnim 30 12x35kg 12x39kg 12x43kg 12x48kg 12x35kg 12x39kg 12x43kg 13x48kg Rozpiętki skos dodatni 15x19kg 15x23kg 15x25kg 12x27kg+ 15x19kg 15x23kg 15x25kg 15x29kg+ Wyciskanie na smithcie skos dodatni gilotyna 15x40kg [...]

Nogi: Przysiad klasyczny 12x60kg 10x80kg 8x100kg 4x120kg 6x147kg 12x100kg + 12x60kg 10x80kg 8x100kg 4x120kg 6x147kg 12x100kg + 12x60kg 10x80kg 8x100kg 4x120kg 5x152kg 14x100kg + Suwnica stopy nisko 20x240kg 15x270kg 12x310kg 6x350kg 20x240kg 15x270kg 12x310kg 10x350kg+ 20x240kg 15x280kg 12x320kg 6x360kg+ Przysiady przednie 15x60kg 12x70kg [...]

Nogi: Przysiad klasyczny 12x60kg 10x80kg 8x100kg 4x120kg 6x147kg 12x100kg + 12x60kg 10x80kg 8x100kg 4x120kg 6x147kg 12x100kg + 12x60kg 10x80kg 8x100kg 4x120kg 5x152kg 14x100kg + Suwnica stopy nisko 20x240kg 15x270kg 12x310kg 6x350kg 20x240kg 15x270kg 12x310kg 10x350kg+ 20x240kg 15x280kg 12x320kg 6x360kg+ Przysiady przednie 15x60kg 12x70kg [...]

Plecy: Podciąganie podchwytem 8xmc 8xmc+5kg 8xmc+10kg 8xmc+15kg 8xmc+20kg +12x mc Wiosłowanie podchwytem 12x80kg 10x100kg 8/ 7x132g – dwie serie nachwytem 12x80kg 10x100kg 8x132kg– dwie serie nachwytem 16x100kg 12x80kg 10x100kg 8x120kg - dwie serie nachwytem Mc klasyk 10x80kg 8x100kg 6x120kg 4x140kg 4x185kg+ 10x80kg 8x100kg 6x120kg 4x140kg [...]

Klata: Wyciskanie na płaskiej 12x60kg 8x80kg 6x100kg 2+2x137kg 12x60kg 8x80kg 6x100kg 3+1x140kg 12x60kg 8x80kg 6x100kg 2+1x142kg Wyciskanie hantli na skosie dodatnim 30 12x35kg 12x39kg 12x43kg 12x48kg 12x35kg 12x39kg 12x43kg 13x48kg 12x37kg 12x41kg 12x43kg 11x48kg Rozpiętki skos dodatni 15x19kg 15x23kg 15x25kg 12x27kg+ 15x19kg 15x23kg 15x25kg [...]

Klata: Wyciskanie na płaskiej 12x60kg 8x80kg 6x100kg 3+1x140kg 12x60kg 8x80kg 6x100kg 2+1x142kg 12x60kg 8x80kg 6x100kg 2+1x145kg Wyciskanie hantli na skosie dodatnim 30 12x35kg 12x39kg 12x43kg 13x48kg 12x37kg 12x41kg 12x43kg 11x48kg 12x39kg 12x41kg 12x43kg 10x48kg Rozpiętki skos dodatni 15x19kg 15x23kg 15x25kg 15x29kg+ 15x19kg 15x23kg 15x27kg [...]

Plecy: Podciąganie podchwytem 8xmc 8xmc+5kg 8xmc+10kg 8xmc+15kg 8xmc+20kg +12x mc 8xmc 8xmc+10kg 8xmc+15kg 8xmc+20kg 7xmc+25kg +12x mc 8xmc 8xmc+10kg 8xmc+15kg 8xmc+20kg 8xmc+27kg +12x mc Wiosłowanie podchwytem 12x80kg 10x100kg 8x120kg - dwie serie nachwytem 12x80kg 10x100kg 8x120kg 8x130kg- dwie serie nachwytem 12x80kg 10x100kg 8x130kg 8x135kg- [...]

Nie robiłem, tylko poczytałem ze po 40-tce dobrze jest brać jakiś booster Zmieniony przez - Smyku76 w dniu 2018-08-15 13:57:21

Klata: Wyciskanie na płaskiej 12x60kg 8x80kg 6x100kg 2+1x142kg 12x60kg 8x80kg 6x100kg 2+1x145kg 12x60kg 8x80kg 6x100kg 0+3x147kg Wyciskanie hantli na skosie dodatnim 30 12x37kg 12x41kg 12x43kg 11x48kg 12x39kg 12x41kg 12x43kg 10x48kg 11x48kg 10x48kg 8x48kg Rozpiętki skos dodatni 15x19kg 15x23kg 15x27kg 12x31kg+ 15x19kg 15x25kg 15x29kg 12x33kg+ [...]

Nogi: Przysiad klasyczny 12x60kg 10x80kg 8x100kg 4x120kg 6x147kg 12x100kg + 12x60kg 10x80kg 8x100kg 4x120kg 5x152kg 14x100kg + 12x60kg 10x80kg 8x100kg 4x120kg 5x155kg 9x100kg - Suwnica stopy nisko 20x240kg 15x270kg 12x310kg 10x350kg+ 20x240kg 15x280kg 12x320kg 6x360kg+ 20x240kg 15x280kg 12x320kg 10x360kg+ Przysiady przednie 15x60kg 12x70kg [...]

cena wyjdzie podobnie jak dobry booster testa;-) jednak jak juz chcemy robic cos z glowa, to by wypadalo sprawdzic w ktorym kierunku przeprowadzic dzialania

Klata: Wyciskanie na płaskiej 12x60kg 8x80kg 6x100kg 2+1x145kg 12x60kg 8x80kg 6x100kg 0+3x147kg 12x60kg 8x80kg 6x100kg 2x120kg 2+1x147kg Wyciskanie hantli na skosie dodatnim 30 12x39kg 12x41kg 12x43kg 10x48kg 11x48kg 10x48kg 8x48kg 12x39kg 12x41kg 12x43kg 13x48kg Rozpiętki skos dodatni 15x19kg 15x25kg 15x29kg 12x33kg+ 15x19kg 15x25kg 15x31kg [...]

[...] oraz odzywka weglo po treningu... I czy dolozyc kalorii czy ma zostac jak w trakcie cyklu tak zeby zminimalizowac spadki... Wrzuć kreatyne najlepiej mono do tego jakiś booster testosteronu przez 2miechy. Spadki jakieś tam będą. To nie uniknione. Jest dużo artykułów jak zminimalizować spadki. Wystarczy poszukac. Bo rad jest bardzo dużo jak [...]

Nogi: Przysiad klasyczny 12x60kg 10x80kg 8x100kg 4x120kg 5x152kg 14x100kg + 12x60kg 10x80kg 8x100kg 4x120kg 5x155kg 9x100kg + 12x60kg 10x80kg 8x100kg 4x120kg 8x140kg 7x100kg + Suwnica stopy nisko 20x240kg 15x280kg 12x320kg 6x360kg+ 20x240kg 15x280kg 12x320kg 10x360kg+ 20x240kg 15x290kg 12x330kg 7x370kg+ Przysiady przednie 15x60kg 12x70kg 10x80kg [...]

Myślicie, ze warto jakiś booster teścia zarzucić? Czy będzie to strata kasy?