zjadlem calego i powiem ze nazwa adekwatna to skutku...+10kg w 1,5 misiaca daje super wynik...najlepszy gainer jaki jadlem i dal takie efekty...sladowe ilosci kreatyny malo wyczuwalne...smak ciasteczka dla mnie bomba :)
Banan, oprócz tego, że jest jednym z najsłodszych i najbardziej kalorycznych owoców, posiada szereg innych ciekawych i niezwykle cennych właściwości. Ze 100 gramami tego owocu dostarczymy ok. 100 kcal, z czego ponad 20g to węglowodany, ok. 3g błonnika, ponad 1g białka i śladowe ilości tłuszczu - ok. 0,5g. Oprócz wysokiej gęstości energetycznej, [...]
tren mi osobiscie daje niesmiertelnosc:D hehe ale niewyobrazam sobie cyklu bez niego poprostu srodek dobry jak dlamnie do wszytkiego czy w robiemiu masy czy rzezby czy redukcji poprostu bomba ,jedyne co potym mam to agresja która ciezko kontrolowac niestety;/
[...] za*****ia ryż, chleb, owoce (szczególnie banany). Ja polecam żebyś ugotował sobie torebkę rużu (100g.) i usmażył 100 lub 200g. (pół lub całą) piersi z kurczaka a przyprawami tylko na patelni teflonowej bo bez tłuszczu. Pierś pokrój na kawałki, zmieszaj z ryżem i the end. Jak dla mnie bomba. Możesz jeszcze jakieś ważywa z tym kurczakiem podsmażyć.
Ja robię 50, ale nigdy nie ćwiczyłem pompek. Istnieje dla mnie tylko sztanga. Na klate ciskam 98kg SPOX. (DLA MNIE BOMBA!!) W średniowieczu żyli zbóje, po kolana mieli... MIECZE bo to było średniowiecze Pozdrawiam Mielec i okolice.
Banan, oprócz tego, że jest jednym z najsłodszych i najbardziej kalorycznych owoców, posiada szereg innych ciekawych i niezwykle cennych właściwości. Ze 100 gramami tego owocu dostarczymy ok. 100 kcal, z czego ponad 20g to węglowodany, ok. 3g błonnika, ponad 1g białka i śladowe ilości tłuszczu - ok. 0,5g. Oprócz wysokiej gęstości energetycznej, [...]
PS. kumpel robił dzisiaj Estro razem ze mną ta sama bomba Estro 37,1 przy widełkach takich jak ja czyli 11-44 i czuje się wyśmienicie a ja jak g**** Ja widze inny wynik. Sorka, to chyba wynik kumpla... jesli tak to warto sprobowac zbic. Zmieniony przez - Lordwais w dniu 2017-10-16 16:28:14
Witaminy i składniki mineralne to bez wątpienia podstawa zdrowej diety i pośredni czynnik determinujący osiągane efekty kształtowania sylwetki. Dlatego też tak bardzo istotne jest to, aby dostarczyć je w zalecanej ilości wraz z naszą dietą. Niestety nie każda dieta jest idealna i nie zawsze jesteśmy w stanie dostarczyć zalecaną ilość. Szczególnie [...]
[...] w lotka wygrał, ponieważ mogę mieć to samo za grosze. Sam nieraz sprawdziłem to z allegro i również polecam. Sprawdzone i pewne! Do tego tyrozyna, kofeina i synefryna i jest bomba. Na mnie nie działa w żaden sposób. Zero pobudzenia, zero myśli dziwnych, zero "nie swoich" odczuć ale na poziomie komórkowym tłuszcz pali jak masło na patelni. Tylko [...]
Na ostatnim treningu dostałem od początkującego w nos. To było przykre. Ćwiczenie w parach, kombinacja 1-2-3. On uderza, a ja bronię. Jakoś się rozkojarzyłem i bomba. Ogólnie ciężko się z początkującymi trenuje, bo często biją nieczysto i nie wiadomo czy będzie prosty, czy sierp. Do tego dystansu nie czują.
[...] mi odpowiada, bo stężenie na badaniach wyszło 6 razy ponad normę i to zarówno ten z nexium, jak i mediny). Ok, metka zamiast 4 tyg bedzie 6 tyg i to już jest mocniejsza bomba, ale po metce zamiast podbijać testa wolałbym coś dorzucić i pociągnąć to do 16 tyg, a od 17 do 24 zrobić od razu redukcję zamiast mostka na teściu 450/week, trenie [...]
Ja przed pierwszą bombą po dwóch latach treningu (z małą przerwą) w wieku 17 lat miałem 42 wiec pewnie w te 45 tez bym na sucho zrobił w przeciągu następnych 2-3 lat... A tak dobiłem do 46 w ciągu następnych 3 miesięcy %-)\-) Tylko to nic nie oznacza bo takie zmasowane 45 na sucho a docięte 45 na bombie dwa różne światy :-D Zmieniony przez - [...]
Zadałem pytanie tylko z czystej ciekawości. Jak wiadomo metanabol jest bardzo toksyczny dla wątroby i ogólnie to bomba atomowa dla układu pokarmowego i zastanawiałem się czy dawki z rzędu 80-150mg ed to nie fikcja. Z moim stażem to nawet kreatyna jest niebezpieczna. Jak wątek niepotrzebny to można usunąć. Zmieniony przez - izopropanol w dniu [...]
[...] z kolei nawet ograniczam uzycie WPC boi po prostu nie mam opchoty na bialko w formie odzywki, wtedy pije jedynie okolotreningowo, ale nie robie tak, ze z wygody pije bialko, bo wole jednak slone wtedy posilki... co do smaku, obecna bomba to NUTLOVE PROTEIN SHEKE https://sklep.sfd.pl/ALLNUTRITION_NUTLOVE_Protein_Shake_Coco_Crunch_-opis41528.html
[...] - ryzyko wzrasta. Ponieważ jak wypijesz 100g gainera o średniej kaloryce około 400 kcal z np. 400 ml tłustego mleka, to będzie dość duża jednorazowa porcja , taka mini bomba kaloryczna, jeżeli nie stosowałeś za często tego typu odżywek, może się okazać, że taka porcja jest dla Ciebie za duża. Rozłóż sobie te 200g gainera, które spożywasz w [...]
Osobiście jestem przeciwniczką podjadania między posiłkami, gdyż powoduje to wyrzuty insuliny, a utrzymanie tego hormonu w ryzach jest absolutnie strategiczne podczas procesu odchudzania. Sporadyczne sięganie po przekąski z czasem może stać się nawykiem. Jeszcze gorzej sprawa wygląda w przypadku popijania naturalnych soków oraz napojów słodzonych. [...]