boli w

Pytałam pod kątem podkładek :P Do siadów uzywanie pianki to dla mnie profanacja :P Ale we wznosach to naprawdę boli :) Wyobrażam sobie nighta z murzyńską pupą od przysiadów, haha sorki nie mogłam się powstrzymać :) no teraz nie robię przysiadów bo nie mogę, ale jak robię to raczej mam kłopot z nadmiernym angażem pośladków oraz przywodzicieli [...]

a wg mnie nie ma znaczenia, czy to split, czy nie split... wszystko zalezy od ciezarow jakie uzywasz.. przeciez robiac fbw cwiczysz cale cialo, wiec boli wszystko, kazda partia.. no jednak różnice są - w treningu FBW partie trenowane na końcu często nie dostają takiego bodźca jak powinny, ponieważ ogranicza je "zużycie" innych mięśni trenowanych [...]

Przy grypie chyba nie ma kataru i zatkanego nosa. Cały czas leżę w łóżku. Brałam Metafen Zaroki, ale nie pomógł. Nos mam całkowicie zatkany, aż głowa boli

Przy grypie chyba nie ma kataru i zatkanego nosa. Cały czas leżę w łóżku. Brałam Metafen Zaroki, ale nie pomógł. Nos mam całkowicie zatkany, aż głowa boli podobno dobrze jest postawić przy łóżku pokrojoną cebulę i czosnek - odtyka %-)

Tam jest gruba impreza z procentami! no jest - i jak żyć potem będzie w spamie "ale mnie głowa boli, to przez wiatr", albo "oesu chyba mam jelitówkę", albo jakoś takoś :-D

Kleine tez w marcu kupuję Lamparta to na pewno wykorzystam :) Limber 11 to tak jakby rozwiniety Agile 8 :) Krzyś no niby ma to jakiś sens bo napięte mięśnie asekurują ciało ale jak mam pospinane wszystko na maksa to aż boli, że się schylić nie mogłam. Szczerze dzisiaj się cieszyłam że mogłam spodnie załozyć bez kombinacji :P

Jak coś robię to boli dokładnie w lędźwiowym ale raczej po bokach. Ale jak się tam uciska to nie reaguję bólowo. A przy rolowaniu spięty mam odcinek nad lędźwiowym, pośladek, mięsień obszerny boczny i napinający powięź szeroką uda....

Viki a maluch nie śpi w nocy bo je czy po prosu ma taki czas? Boli go cos zabki ,kolki? Ladnie śpi przez pierwszą część nocy do karmienia ok. 3.30 :) a później spać mu się nie chce \-) więc mam codziennie pobudki ok. 3.30-4.00 ;-)

Nie bardzo. I do tego siedzenie w pracy nie pomaga niestety. Na razie tylko praktykuję rozciąganie i ciepłe prysznice. A dalej jest co ma być, czyli coś tam boli. ;-) A tak to solidna rozgrzewka. Jak kończę serie rozgrzewkowe do przysiadów, to jakoś zaczynam działać. Inna sprawa, że te serie nie są za przyjemne. Czekam aż mi roler przyjdzie, to [...]

O kurcze a ćwiczenia na szyję wyglądają jak z tych filmików co się śmieją z ludzi że nie wiedzą jak sprzętu uzywać :P Jak patrzę na niektóre ich propozycje to aż mnie w krzyży boli

Wiesz jest szansa że jednak wydobrzeje i przyda się w przyszłości :P Ale pierwszy raz mnie tak boli, że mam problemy ze schodzeniem ze schodów i nie wiem co się z tym robi. Z plecami mam chociaż doświadczenie :P

[...] sporą, pokorę itp. Tak że tego.. podziwiam :-) pewnie dużo wniosków się urodziło po takich treningach Wnioski - tak. Niestety też błędy odczuwa się na sobie - więc czasem boli. No i ogólnie po tych różnych eksperymentach ja lubię takie strasznie prymitywne treningi. Bardzo mało ćwiczeń - często wyłącznie jedno na jakąś partię. Większość ludzi [...]

Czesc, mnie tyl nog napieprza nawet po tym cardio sztangowym. Dlatego nie lubie robic przerw, bo potem wszystko boli makabrycznie. Przynajmniej mnie. Night odpowiem Ci na szybko tutaj, bo do dziennika zalegne dopiero kolo polnocy: chcialabym zeby syn byl kulturysta ale marnie to widze, bo jest kurdupel, niejadek ;( do dupy, a poza tym taka presja [...]

upuściłam dziś hantla 16kg i mi lekko przygniotło małego palca. o dziwo pęcherz jest przy samym paznokciu a paznokieć cały %-) boli cholerstwo. ciapa jestem współczuję - w but się mieści stopa??

nie strasz %-) nie no u mnie nie jest zmiażdżony. boli tylko i mam mdłości z tego powodu :P ale dałam radę dokończyć trening. miałam akurat podciąganie na drążku a mam metalowe i były zimne to w przerwach przykładałam palca %-)

nom,tylko mnie boli, że to jednak w misce nie ma tłuszczu na bogato tylko węgle. no ale też jest fajnie %-)

czym mogę zastąpić wypychanie nóg na suwnicy? na suwnicy boli mnie kolano i w ogóle nie lubię.

Paula w Vectusie jest regulacja tych wiazek lasera (oczywiscie im jasniejsze wlosy tym wieksza moc potrzebna- bardziej boli). Ale jest duza koncowka i szybko idzie

Wiesz że ja zawsze do usług. A u fizjo w końcu byłaś? Takie kaleki z nas- mnie pod łopatką wczoraj coś się naciągnęło i boli do dzisiaj.

mnie w ogóle nie boli. nic a nic. to sobie wyobraźcie, jak się czuje:P