[...] to niestety narazie mnie na nia nie stac. - więc sam sobie odpowiedziales 4.Wybiore sie do lekarza w nastepnym tygodniu i zobaczymy co powie.Jesli chodzi o kolano to nie boli mnie wogole,lecz przy przysiadach strasznie strzela. rozgrzej sie lepiej - krązenia kolan, bioder, st.skokowych ponaciągaj sie + lekki serie ćwiczenia na te partie - no [...]
Dobra, miałem to samo. Boli tylko podczas niektórych faz ruchu, najbardziej zaś naqrwia gdy odstawiasz na ziemię sztangę i zwalniasz uścisk. Ból jakby zaczynał się w nadgarstku i później strzelał aż do kości łokciowej, takie "zimne ukłucie"... jeżeli masz takie objawy to witam w gronie... Bierze się to stąd: [...]
to skąd wiesz że to przepuklina ?! chirurg powinien zbadać ... a co do przepuklin - po pierwsze było wiele razy , po 2 to nic nie musi boleć i najczęściej nie boli , można chodować latami jednak uwięźnięta przepuklina grozi poważnymi komplikacjami w tym zgonem ... ćwiczyć można ale z głowa ... starać się nei zwiększać ciśnienia w brzuchu itp , pas [...]
mam jeszcze 2 pytanka, nie chce zakladac nowego tematu. codziennie czytam o dopingu i pojawiają sie ciagle nowe pytania, juz mnie leb boli, a z takimi rzeczami nie mam zamiaru byc niepewny. 1. jak czytam amerykanskie fora, to tam wszyscy jada kazdy, doslownie kazdy cykl od pierwszego wbicia do konca na IA. szalenstwem jest nie robienie tego. czemu [...]
czyli normalnie mam robic cwiczenia np na suwnicy czy przysiady itd? To zależy od stanu kolana, decyduje fizjoterapeuta (lub ortopeda). jak robie prostowanie nog na maszynie to w lewym kolanie gdzie byla artroskopie cos mi przeskakuje i uniemozliwia mi to wykonywanie tego cwiczenia. Co to znaczy uniemożliwia? Boli czy tylko straszy? Robisz [...]
Aleks byq ja jestem leworęczny i jak robię strzała w lewe udo , lewą ręką to zawsze mnie jakoś dziwnie boli , a jak np robię w prawe udo prawą ręką to jest luuuzik... dziwne nie ? tak samo z dupą , w lewy poślad idzie mi gorzej niż w prawy...
na przedramiona to ja nawijam linkę na gryf, bo podczas uginania na przedramię to boli mnie nadgarstek, a przy tej lince nie. w tem uginaniu nachwytem chodzi mi o nie przedramię, tylko ten mięsień obok bicepsa (ramienno-promieniowy). napisz tylko czy ilość serii się zgadza?
co do owej kretki to trudno bedzi emi sie wypowiedziec biore jednoczesnie t-a-b pn (tt, zma i 6oxo) jestem w szoku!!! libido masakra az boli extra sen spie jak dziecko jedynie problemy nad ranem ( powod wyzej) ogromny ubytek wody podskórnej bardzo zauwazalny idealny preparat w fazie redukcji juz po tygodniu znaczaca roznica w gorbosci skory ( [...]
Nie wiem czy "od 10 lat" można uznać za "aktualnie". Podejrzewam, że to więcej niż Twój kolega Junior ćwiczy jeśli ta liczba przy nicku to jego wiek. Znowu manipulujesz... nieładnie. Co do Darka... Wypowiadasz się jak ekspert, na takiego się kreujesz, więc uważam, że Cię ośmieszył, bo powiedział to, co jest oczywistym dla [...]
Szczerze to mnie w ogóle nie interesuje rozpuszczalność, posiedzę trochę przy mikserze elektrycznym i prędzej czy później się wymiesza - nie ma że boli. Tak samo smak. Wyznaje zasadę - jeśli suplement działa i jest dobry może smakować jak g**** - i tak będę pił. Głównie biorę BCAA ze względu na działanie antykataboliczne, przy redukcji. wiadomo [...]
Obecnie –rhGH jest jednym z najbardziej poszukiwanych i docenianych środków dopingujących w sporcie wyczynowym. W dyscyplinach takich jak kulturystyka, hormon wzrostu pozwala uzyskać przyrost beztłuszczowej masy ciała oraz wpływa na redukcje tkanki tłuszczowej. Wpływ jego działania na organizm jest widoczny już po upływie kilku [...]
[...] :) Postaram się bardziej zwracać od przyszłego piątku na to uwagę :) Dzięki za wskazówki. W tym momencie martwie sie jednak tym barkiem, jak reke do góry podnosze albo robie krazenie to mnie boli, cos pyka :( mam nadzieje ze mi przejdzie... chociaz nawet jak przejdzie to chyba na tydzien-dwa odpuszcze sobie trening barkow zeby nie doprawic...
Lepiej by ci wyszło Nox pump lub napalm + storm/pojedyncza forma kreatyny Poza tym masz dziwne dolegliwości. Jak cię głowa po cm3 boli to boje się wiedzieć co będzie po nitro/napalm/nox itp. Popatrz w tym dziale: http://www.sfd.pl/Od%C5%BCywki_i_Suplementy__OPINIE,_ZDJ%C4%98CIA-f154.html Poza tym jeśli po mono masz odrazu spadki jeśli jak mówisz [...]
Niestety jak wiesz mam to samo, raz zalapales kontuzje to juz sie nie uwolnisz i end mnie juz od 1.5 roku naparza jest czas kiedy nie boli ale teraz suplementuje glukozamina i jest coraz lepiej. Dla sprostowania mi sie cos naderwalo w barku A lekarz i tak Ci powie ze przestanie bolec jak przestaniesz cwiczyc :-] "Trening i wiara zrobią ze [...]
Nie jak robie bica to nic nie boli...zreszta jak robie kazda partie teraz to bolu nie ma...wczoraj na treningu barkow tez bolu prawie wcale nie bylo...ale martwi mnie te przeskakiwanie w barku jak np. reka machne albo wezem torbe....temu wole zaradzic cos bo z czasem moge sie nabawci czegos powazniejszego.... <<<Champions are Made [...]
a boli Cie moze jak odwodzisz ramie do tylu ? ja tylko ptrzelotem tak wiec nie wiem czy odpowiem zaraz Wiedza to podstawa "Madry człowiek powinien wiedzieć, że zdrowie jest jego najcenniejszą własnością i powinien uczyć się, jak sam może leczyć swoje choroby". HIPOKRATES Doradca w dziale Alternatywna Droga.
dziwne, boli już długo a obrażen nie widac. Udaj sie do sportowego lekarza na specjalistyczne badania. Bo mniej poważne obrażenia w ciagu 2 tygodni napewno by sie pomniejszyły lub ustąpiły. Zmieniony przez - don Garcia w dniu 2005-12-03 21:35:51
[...] dobrze, wypisał mi skierowanie na zabiegi czekałem ponad miesiąc, w tym czasie nie ćwiczyłem na siłowni(chodziłem jedynie na kb - przy lewym prostym lub sierpie też mnie boli). Fizyko terapia pomagała, więc miałem nadzieje. Zabiegi się skończyły, ale profilaktycznie zrobiłem jeszcze sobie dwa tygodnie przerwy. Dzisiaj wróciłem na siłownie i [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] Jak widzicie dużo ćwiczen dałem na biceps, bardzo mi zależy na tej partii, zmienię to jeżeli uznacie, że to za dużo ;-D Nawet nie macie pojęcia jak mnie to w głebii boli jak ktoś na siłowni ćwiczy nogi, robi przysiady, a ja tymczasem przy zwyklym przysiadzie bez obicazenia czuje ból w tym cholernym kolanie }:-((( Mam nadzieje, że [...]