[...] też można mieć zakwasy. Dodatkowo u mnie np. ze względu na spiętą klatkę zdarza się że po zwisach czuję ból i ciągnięcie w miejscu prawego przyczepu piersiowego. Także ja na wszelki wypadek przestrzegam, żeby rozsądnie podejść do tematu :-) Widziałam ludzi na treningach którzy schodzili z drążka mówiąc "coś mi strzykło i boli jak ruszam ręką".
everr-z łokciami nie mam kłopotow (jeszcze)-gorzej z nadgarstkami-czasami jak przesaadze to mi taka kostka wyskakuje na przegłubie dłonii-i piekielnie boli;((-tak wiec zawesze staram sie cwiczyc z usztywnieniami:P kuro-dzieki,to mile-a fotka jest z okresu kiedy jeszcze nie trenowalam ;D everr-moze faktycznie co niektorzy zaznaczaja fałszywe dane w [...]
Reakcja po srodku UG, moze byc nadwrazliwosc na BA, a moze byc po prostu jakis syf w srodku, co powoduje taka reakcje. Jezeli nie przejdzie po paru dniach - wywal to swinstwo, zadnych obrzekow/zaczerwienien nie ma przy biciu, dupa/noga nie boli? Zmieniony przez - Scorpio93 w dniu 2010-01-18 12:31:05
[...] staż ćwiczeń, a ty ... jestes w tyle. Pierwsza i zasadnicza zasada to musisz pompować ile wlezie musisz ostro czuć po co przyszłeś na siłownie. Musi z ciebie ostro leciec i musisz ostro czuć ze boli... tylko tak bedziesz miał bardzo ładne efekty. ten cykl jest dobry ale tylko na 3miesiace potem musisz go zmieniż bo nie bedzie ci rosła siła :]
sqs_Dziki co Ty mu radzisz zeby sapił sobie miesnie pakowac ile wlezie czyc ze boli i nadal cisnac hehe smieszne te twoje rady a dla innych moga byc szkodliwe wiec nie pisz jak nie wiesz bo wprowadzasz ludzi w bład
ja w połowie marca złamałem kość ramieniową i jak narazie nie spieszy mi się na siłownię, wolę poczekać aż wszystko wróci na swoje miejsce, narazie jeszcze ręka boli i nie mogę jej wyprostować w łokciu, w domu robię ćwiczenia na brzuch i rowerek stacjonarny
Widzę że się nazw oczytałeś. :) Masz kolego problem i to całkiem spory. Stan zapalny a to miejsce z racji częstego używania lubi sobie przejść w postać przewlekłą. Nie chce Ci źle wróżyć ale bywa że nawet dwa lata boli i nie przestaje. Idź do lekarza bo inaczej możesz zapomnieć o treningach. Pozdrawiam
nie rozciągałem sie wcześniej tylko to co parę lat temu na W-F (czyli jakieś 6 lat) dzięki wielkie zrobię tak jak mówiłeś, jak chodzę to prawie nic mnie nie boli, tylko jak sie rozciągam. Zmieniony przez - therl w dniu 2008-03-18 11:19:21
ja zawsze strzelam sobie i kumplom w ramie, tylko raz pociągnęłem za tłoczek i było OK, czasami trafi się na jakieś naczynko wtedy troche boli ale ogólnie dobre miejsce :)
[...] być rozluźniony całkiem wtedy wchodzi jak w masło :) jak po udach wale to układam nogę tak by luźno była, nawet czasami jak się opiera o ziemie to już lekko się napina i boli ^^ Jakoś tak najwygodniej mi po udach, a jak już mam na nich sitko to dopiero w tyłek aaa i zawsze tą malutką kropelkę puszczam po igle by ja naoliwić, może sobie [...]
W pierwszej kolejnosci lekarz. Pamietaj, ze badanie EKG jest bardzo zwodne, gdyż ukuzauje aktualny stan pracy serca, trzeba troszke posciemniac, ze jest naprawde zle i boli, to skieruje Cie do kardiologa. Moze po kilku miesiacach sie dostaniesz, on moze skierowac Cie na badania wydolnosciowe, echo serca oraz badanie holterowskie i wszystko bedzie [...]
Aha, ja czasami przejeżdzam przez moje Piekary to stoi autobus, ale ludzie to tam zwykle nie wiadć... Te wywiady to zawsze są albo jednorazowo i jestem już w ich bazie? No i czy boli?
dowiedziałem sie co trzeba zrobić od kumpla mówił ze jest na to sposób jesli boli Ci po bokach a nie centralnie kregosłup tak jak mnie to jest rada na to wygodne łóżko oraz ciagi których nie mozna zaniedbywac raz w tyg potem raz na dwa tyg i mówi ze pomoże tylko jak sie przestanie to znów bedą nawroty spróbuje zobacze co bedzie:) POZDRO
[...] na czarno i nie jestem nigdzie ubezpieczony i dlatego nie chcę iść do lekarza. kurde wyczytałem jeden temat tylko kij wie co to za znawcy odpowiadali ze moze zerwalem miesien i "zrobil sie krwiak"? dodam ze nie boli mnie to. jest miekkie w dotyku jakby to byl zwyczajny miesien.. Jak zepne klatke to tez robi sie twarde.. Kur**a moze sobie wkręcam.
[...] co to jest.. Raczej tego nie miałem kiedyś bo bym zauważył. Kur**a jedni piszą, że to może być naderwany mięsień, który spuchł trochę.. w co nie wierzę bo to mnie nie boli i na treningu nic nie zabolało więc to odpada. Jak napnę klatę to to jest twarde jak normalny mięsień.. Od wczoraj smaruję maścią ExtraStrong żeby wygrzało trochę może [...]
[...] ciało szybko staje sie miekkie jak przestaje cwiczyc, ani na nogach ani na rekach praktycznie nigdy nie miałem włosów- taka widocznie mam genetyke. Guzek troche sie zmnieszył, na pewno mniej boli podczas dotykania. Wydaje mi sie (ablo mi sie wkreca), że od razu brzuch i boczki stały sie troche mniejsze,pomimo że dieta taka sama jak wczresniej
No ale night protein jest milion razy drozsze od sp80. w sumie mam kase i na jedno i na drugie, tyle ze night proterin skonczy sie po 19 dniach a sp80 po 35... i to mnie boli. wiec co lepiej?
BYć moze to podobna historia ktora jet opiosama w innym poscie na temat bóli serca. moze to byc neuralgia miedzyzebrowa albo zablokowanie w stawach zebroro-poprzecznych. Pomocna moze okazac sie terapia manualna, polegajaca na zbadaniu palpacyjnym stawow kregoslupa i odblokowanu tych ktore sie unieruchomiły.
