@krzyysiek dzięki za radę, głupota boli w dosłownym sensie hehe @jowww No niestety nic innego nie mogłem zrobić . To nie pozostaje mi nic innego tylko czekać dzięki i zdróweczka.
[...] sprawiwlo, ze kreatyna bez problemu sie rozpuszcza w wodzie i teoretycznie poprawia się jej prztyswajanie. Byc moze tak reagujesz na kwas jablkowy, byc moze cos dzieje sie z zoladkiem i kreatyna go podraznia. Trudno tutaj powiedziec. Sa to bole brzucha w sensie blizej nie zlokalizowane? Czy boli cie typowo zoladek, jakbys zjadl cos niezdrowego?
[...] i tak samo jest to parzenie...co do biegania biegam w butach typowo do biegania PUMA cell do biegania starszy typ ale mało uzywany praktycznie tylko do biegania,najbardziej boli gdy biore łuk na rolkach;) dodam tylko ze na rowerze stacjnornym lub zwyklym nie mam zadnego bólu... Może to być tak ze dopiero stopy nogi musza sie przystosowac do [...]
uszkodzona łąkotka się sama nie zagoi. to, że nie boli nie świadczy o tym, że się zrosła. nie pomoże witamina, glukozamina czy jakiekolwiek inne preparaty doustne. jedynym leczeniem przynoszącym trwałą popraw jest artroskopowe leczenie uszkodzenia łąkotki - np. jej zeszycie. o kwalifikacji do leczenia operacyjnego zawsze decyduje lekarz w trakcie [...]
Mija 5 miesiąc A mnie cały czas boli ręka:( ostatni raz u chirurga byłem pod koniec lutego i powiedział, ze deformacja stawu to normalka i niedługo bol minie. Oczywiście kazał się oszczędzać. Od ponad miesiaca pracuje na budowie (wykonczeniowka), dzień w dzien smaruję kwaśną wodą bo cały czas puchnie ręka. Chciałbym niedługo zacząć siłownie bo [...]
Nie mamy czegoś takiego, a w zasadzie ja nie mam. Nie wiem jak inni. Nie ma to jednak specjalnego znaczenia. Chociaż z drugiej strony po 20 latach różnego rodzaju treningów boli wszystko, ale nie do tego stopnia, żeby budzić się w nocy i mieć problemy z normalnym funkcjonowaniem. Ciężko jest określić co Tobie dolega i tym bardziej jaką jest tego [...]
Na szybko zdjecie z silki , praktycznie po sucie nic nie widac ale pod palcem czuc grudy w prawym wieksza w lewym mala , nie boli strasznie ale nie przyjemne jest /SFD/2019/2/24/270fbe99488c4ac780a772d92e6bf57c.jpg
Dzieki za odpowiedz. Czyli sugerujesz ze jest ich za duzo w moim planie? Mogl bys prosze powiedziec ktore odzrzucic? Dzis zakonczylem caly zestaw. Zrobilem wszystko i boli ale chyba ma bolec na pocztku. Narazie wagi sa male bo chce wykonac wszystko poprawnie za nim przejde dalej. Rece sie trzesa uciekaja na boki itd. Ale mam zapal. Wiec jakie [...]
Blacharka do remontu tzn? Jaka ta niska cena? Jak sprawuje sie przeplywka? Jaka wersja nadwozia? Ktory rok? Jaki przebieg? Daj fotki. Przegladu nie ma bo auto nie przeszlo i cos trzeba naprawic? Najlepiej napisz prosto z mostu co ja boli. Byl montowany gaz jak tak to jaki? Zmieniony przez - Kameleo w dniu 2009-11-30 01:35:30
Może ja odpowiem co do bólu. Boli Cię ponieważ Twoje ścięgna nie są przystosowane do takich ćwiczeń. Ja bym odpuścił ze sparowaniem i wszedł bym na stół po 1.5-2 miesiącach. A co do treningu to nie wiem czemu wszystkie nie są arm~ bo przecież to samo robisz. Albo zamiast robić bica z czymś tam zrób plecy i barki. A na maszynach też łatwo zrobisz [...]
Nic przed treningiem nie jadlem. A czy boli mnie glowa? hmmm... jakos nie zwrocilem uwagi;/ w pn mam trening to jak nie zapomne to zobacze;p a diete mialem kiedys, po 3 tyg przybylo mi jakies 4-5kg a pozniej waga stanela;/ moze dlatego ze nie zwracalem uwagi na kalorie tylko na same BWT. A do tego treningu mam dodawac silke bo wkoncu juz nie [...]
[...] żadnej operacji, tylko włożyli w gips na miesiąc. Po wyjęciu z gipsu nie mogłem lewą ręką nawet szklanki pustej podnieść. Możesz próbować ją napinać izometrycznie. Ja dostałem wtedy za tak zrobiony obojczyk 10% uszczerbku na zdrowiu. Ale mimo że nie wygląda za dobrze prawie wcale mnie nie boli, na pogodę też nie, może raz na pół roku. Pozdrawiam
cos uroslo ale wiecej tej ostrej pracy !!!i wiecej pracy nad bicepsem i ostatnie foto wymiata ! motyle to ci chyba w kosmos wyje**lo "Nie ma ze boli!!!"
kozonki heh mecze sie z tym pare lat wyszlo mi robienie w zime na dwozu podwialo i do dzis napierrr cyzm cieplej tym lepiej latem prawie wcale nieboli teraz znow boli dosc mocno smauje asciami wygzewam troche pomaga
Worki są na siłce jakie są czyli uniewersalne dla każdego:) Wiesz co moze mnie nadgarstki bolały bo mam złe rękawice tzn nie jest w nich ręka stabilna. ale teraz mnie dłoń boli a nie nadgrastek heh:( nie ważne mam nadzieje ze przejdzie. narazie musi mi wystarczyc podglądanie "diablo" w akcji ale dzisiaj rozwalił gości heh. ale nawala. [...]
[...] nikt Ci sensownych cwiczen nie poleci. masz teraz pare rozwiazan, albo olejesz silke bo bark pracuje nie tylko przy wyciskaniu, olejesz trening klatki skoro tylko wtedy Cie boli albo udasz sie do lekarza specjalisty. przy czym ja polecam prywatna wizyte u jakiegos lekarza sportowego, taki przynajmniej nie odradza silowni jezeli rzeczywiscie nie [...]
Dokładnie, jakieś 11zł różnicy w cenie na korzyść Beta Boli'ca. Gdzieś doczytałem, że beta alaniny jest tam 400mg, mało ale niektórzy odczuwają takie dawki.
[...] zalecił mi 3 w odstępach dwutygodniowych. podobno to nie powinno bolec ja natomiast po zastrzyku nie mogłam chodzic 1-2 dni:( straszne to bylo. jeśli chodzi o rezultaty to pomogło na jakies 2 tygodnie a potem kolano wrócilo do normalnosci czyli trzeszczy boli i puchnie:( ale leki dzialaja róznie na ludzi wiec może Tobie pomoga. Zdrowka życzę:)
To tylko boli, gdy zacznę naprawdę szybki bieg, który trwa dosyć długo. I nie wiem jak się tego pozbyć (czasami w ogóle nie występuje, ale to bardzo rzadko).
