juz ci pisalem w dziale zdjec ze wyglada ok, zreszta wyglad to nie wszytko wbij po 2 tyg juz powinno libido byc up, zoabcz ile soku w strzxykawce jest, ja mialem w realu 0.9, natomiast w fejku 1.2ml, fejk bezbolesny jak dla mnie a real boli jak hvj
spokojnie wyrobisz się z czasem, ja mnie też na początku barki bolały przy przysiadach i to przy ciężarze 40 kg bo stojaków nie miałem a teraz 75 i nic mnie nie boli. opuść trochę niżej tak jak radził Mawashi. pzdr Zmieniony przez - Piter92 w dniu 2010-02-13 11:28:38
Pomyśl czasem to noe boli 4.PODCIĄGANIE SZTANGI W OPADZIE(WIOSŁOWANIE): -główne mięśnie zaangażowane w ćwiczeniu-najszersze grzbietu, obłe mniejsze, obłe większe, podgrzebieniowe, czworoboczne, mięśnie równoległoboczne -wykonanie-(gif 4.)Stajemy nad sztangą w rozkroku na szerokość barków, pochylamy tułów do pozycji prawie równoległej do podłoża, [...]
Poza tym tak sobie myślę, że każdy facet kiedyś dostał po twarzy w życiu mocniej lub słabiej. A mnie nawet szczęka nie boli, właściwie można rzec że to otarcie było. A więc hipochondria. xD
[...] krzyza to jutro ide do lekarza i moze sie cos dowiem(albo da mi skierowanie dopiero) poza tym od paru dni chodze na silke i jakos jest.W sumie to mnei narazie ten krzyz nie boli ale mam takei uczucie jak by mnie cos uwierało, aczkolwiek nie jest to na tyle uciazliwe... a co do wady to chyba nie mam (tzn tak przypuszczam) bo cwicze od roku (ale [...]
aha , zmartwiło mnie to ze nie boli mnie w miejscu zrobionego zastrzyku tylko właśnie troche nizej nad kolanem mniejwiecej . (w miejscu zrobionego zastrzyku jest tylko lekka opuchlizna i lekki ból taki jak powinniem chyba byc )
witam mnie to tam od listopada boli cos(sciegno miesien:P) nei wime co to jest ale tak od posladka az pod kolano jak jakeis may kaege robie albo cos w tym stylu i do tego skrzypia mi kolana od zawsze i ostanio podczas biegania mi kolano napuchlo i nie chciala opuchlizna przez pare dni zejsc:P
[...] tylko na żołnierskim, bo ciężko jest zrobić progresa na unoszeniu hantli bokiem kiedy nawet 2 kilo różnicy to bardzo duża zmiana No i robienie barków przed nogami trochę boli, bo na nogach też mi bardzo zależy(głównie na zwiększeniu siły) W innych partiach jak coś nie szło to dodawałem 4 serie x6 i waliłem duży ciężar i zaczynało się ruszać, [...]
[...] sie rozwiaze zagadka zanim strzele w drugie. Htz bez sprawdzenia przysadki mózgowej oraz nadnerczy mija sie z celem. Nie pisz głupot. Chyba że tak doradzasz na łatwiznę to już lepiej nic nie pisać. Ty głowa mnie boli... Obetnij Zmieniony przez - rallydriver w dniu 2019-10-30 13:58:25 Zmieniony przez - rallydriver w dniu 2019-10-30 13:59:23
Dzisiaj rano już nieco lepiej ale i tak pewnie miesiąc przerwy, o normalnym chodzeniu nie ma mowy ale mniej boli. Zastanawiam się dlaczego po porządnej rozgrzewce przytrafiła się taka kontuzja. Przyspieszenia to nie była pełna moc a i tak trach ... Temperatura 14st więc mięsień rozgrzany. [...]
Po kilku dniach odpoczynku, już prawie normalnie chodzę (delikatnie kuśtykam), opuchlizna nadal jest ale minimalna. Po położeniu się na brzuch mogę już zgiąć nogę w kolanie i dociągnąć piętę do pośladka (choć boli i ścięgna boczne kolana wydaja dziwne dźwięki). Czy zacząć rozciąganie 2-głowego (do granicy bólu) czy jeszcze poczekać ?
[...] Ja pilem pare razy i jak mierzyli czasy to z kufla mialem 4,5-7 sek ( to sie poprostu trzeba przelamac zeby piwo sie wlewalo bezposrednio do zoladka , pozniej troche brzuch boli i stasznie sie beka , ale uczucie fajne) a z butelki ok 12 sec - jakos tak . A przez slomke to pilismy wino w chorwacji na kolonii na plazy , to po 0,5 l wina 16% przy [...]
**** it ZABOREK ale zes mnie podpuscil!! spodobalo mi sie to i odrazu polecialem pocwiczyc to jak juz mi to troche wychopdzilem na malej hopcem ladujac nie trafilem w platformy i bez ochraniaczy bylem i piny mi sie wbily w piszczel ****a mac!! A teraz siedze z plastrami na nogach ;-( Boli jak cholera ;///
fajnei to wyglada, patrzac pod katem sylwetki do sportow walki a nie kulturysty, ale pierwsze zdjecie - niczym wyjete z kampanii reklamowej 'zly dotyk boli przez cale zycie' Zmieniony przez - K_u_b_u_ś w dniu 2009-01-30 15:29:28
wszystko inne moge robic, zlapalem ostatnio kontuzje plecow, robilem MC w tym tygodniu dla sprwadzenia, za bardzo obciaza mi czesc ktora mnie wciaz lekko boli, czekam do marca na rezonans wiec, zobaczymy co dalej
Mam taki dziwny żołądek... gdy jem obiad i najem się tak w ch... że już mnie brzuch boli, a tu za jakieś 1h-1,5h znów jestem głodny... i tak naprzykład w dniu treningu to ja po obiedzie już jestem tak głodny a do treningu jeszcze 30min i ani zjeść coś ani nic...
Mike jest o wiele mniejszy od Bobasa, ma krótsze rączki i nozki, misalby podchodzic bardzo blisko co jest zresztą jego specjlnoscą, gdyby sędzia nie dopuszczal do klinczowania, a wajka odbywala by sie w stojce, to postawil bym na żelaznego. "nie ma że boli"
[...] to znaczy, że możesz brać, jak nie przezyjesz tzn, że Twój organizm nie toleruje B12 4. Ja brałem 1000 mg co 3 dni, polecam 1000 mg w tygodniu (na początek) 5. Iniekcje rób w pośladki, tylko uwarzaj, bo źle zrobiony zastrzyk 6.fajnie boli 7. Lepiej brać w przerwach między cyklami (czyt. na spadki ) 8. Żeby dawać sogi trzeba mieć abona
No u mnie też niby tak było - różna cykliczność, czczynało się od bóli co półtora miesiąca, skończyło się na bólach co trzy miechy-pół roku. Dlatego w związku z tą cyklicznością i po przeanalizowaniu dwóch czy trzech USG sporządzonych,kiedy kolejno trafiałam z bólami na SOR, soszli do wniosku,że to bolesne owulacje. Spróbuj pójść do ginekologa [...]
Jakie mieliście najgorsze kontuzje i w jakiej SW
