Ja na poczatku dawalem recznik/ kaptur pod sztange zeby sie nie wbijala. Z czasem przeszlo i teraz juz wiem w ktorym miejscu zakladac itp i nie boli, tak mysle %) Mysle ze w twoim przypadku bedzie podobnie :)
[...] i problemy z kolanem. Możesz popytać lekarza, jakie ćwiczenia wykowyać żeby ból, może nie zniknął, ale był mniejszy i nie było problemów ze skakaniem. Ale możliwe, że boli cię łydka, jeżeli tak to tylko zwykłe zakwasy i powinnaś ograniczyć trochę skakanie, np. skakać do momemntu kiedy zacznie Cię już boleć. Większym problem wg. mnie jest [...]
[...] apteki i niech kupi Altacet ! (moze masz w domu !) mozesz tez obłozyc kolano kapustą (liśćmi) potem folia i ew bandaż , mozesz smarować jakąś przeciwbólową maścią - jesli boli : np Fastum - albo cos z KETOPROFEN EM ! doustnie ibuprom / paracetamol 3x1 tabletka (np.) jak nie to tez moze być aspiryna moze masz w domu cos z substancją DICLOFENAC [...]
Wcześniej dużo biegałem i zawsze to lubiłem więc może temu. Kolega nie mógł wstać z łóżka i po 3 latach basenu mówi że w pracy normalnie dźwiga ciężary i nic go nie boli więc jestem dobrej myśli. Dzięki !
[...] że takie są relacje osób, które tam były - nie można w życiu wszystkiego sprawdzić, czasami trzeba uwierzyć na slowo. Musisz wskoczyc pod samochod, zeby sie przekonać, że to boli? Czy zaufasz osoba po wypadku? Zapewne wiele zalezy od tego do jakiej jednostki sie trafi, ale dla mnie, osoby pracujacej, studenta, posiadajacego dziewczyne, cwiczacego [...]
[...] dziś przed biganiem wzielem 1 tabletkę z 40 min pobiegalem i było ok :) Nic mi nie jest ale to może dlatego ze powiedziałem koledze o tym "sercu" to mnie wyśmiał bo mnie nie boli pod mostkiem tylko pod lewym sutkiem i mówi ze to na pewno nie serce. W dodatku zmierzylem puls po bieganiu (5-10min po) i wynosił ok 110. Wczoraj jeszcze poczytalem [...]
Miesien strzalkowy jest po zewnetrznej stronie lydki a mnie boli po wewnetrznej. Poczytalem cos o zespole ciasnoty powieziowej ale w niczym mi to nie pomaga Wzialem zdjecie z netu i zaznaczylem gdzie czuc ten bol
No wiem wiem...Tylko haczyk w tym ze probuje tych naskoków (blockingów) pod różnym kątem i nie widzę żadnej różnicy ani poprawy :/ już mnie tyłek boli i nic
przyjmuj napinaj gire i nie płakaj czlowieku ja musialem przyjmowac na pojedyncza tarczuszke tajeczke za 50 zl od drwali i mi duma nie pozwalala pokazac ze boli (fakt faktem ze po 20 lowach upadalem na glebe niezaleznie od dumy) a potem 2 miechy 3 miechy i bedziesz przyjmowac przyzwyczaisz sie do bólu troche nogi ci sie okopią także moje zdanie [...]
A to dziwne bo z tego co wiem to kreatyna w polaczeniu z dieta i dobrym treningiem daje calkiem dobre efekty ... A takie teksty to zostaw dla siebie, az tak cie boli ze podwazylem twoje zdanie?
powtórka z rozrywki, jak mam kolano zgiete nieruchome i(niekoniecznie) pod obciążeniem to po próbie ruchu troche boli zauważylem że rzepke w lewej nodze można przesuwac lekko na boki, w prawej nie można do lekarza idę najwcześniej 31 maja, wtedy będzie najlepszy od kolan w moim mieście (siostrę operował jak miałą zerwaną łąkotkę) co to może być?
acha czytałem coś o tym że strasznie boli przy wstrzykiwaniu i jakimiś wielkimi igłami trzeba wstrzykiwać a to g**** prawda ja robiłem strzały igłą 9 wbijałem ją na ok 3-4 cm i powoli wstrzykiwałem i było si. Jedyne co trzeba pamiętać to żeby w każde mieśnia zrobić kilka strzałów a nie np,1 dzięki temu strzał będzie mniej bolesny a mięsień [...]
[...] 10cm I pomachaj nim góra dół, zapewne nawet nie drgnie. Teraz weź taki sam patyk ale o długości 200cm I również zacznij nim machać. Teraz przywiaz do nich kamyk I zobacz że patyk który ma 200cm zacznie się zginac jak wędka. Tak samo będzie z kręgosłupem osoby wysokiej, dlatego boli. Mam nadzieję że już rozumiesz. Dziękuję za zbędne odpowiedzi.
zj**al iniekcje a pozniej sie czyta ze to czy tamto nie dziala. Co do bolu jednych boli drugich nie. Nie jest to wyznacznik czy dany produkt dziala czy tez nie. W dupe i uda niech sobie kupi 0.8 40mm i bije do konca moze za plytko shota robil. Reszte moze 0.7 3.5mm robic. Ta igal co podales jest stanowczo za krotka,bo watpie ze pytajac o takie [...]
"Niech Cię głowa już nie boli, weź białeczko z Nowej Soli; 83 procenty, będziesz teraz wniebowzięty" Kurde, mam jakieś pijackie skojarzenia, hehe Pozdrawiam Doradca w dziale suplementacja
darioman ma racje masę zrobię w zimie a nie na lato ,natomiast zaprzestałem robić 6 z wielu powodów min. szyja mnie boli ,dlatego robię tydzień przerwy i biorę się za inne ćwiczenia ...
[...] masować moim zdaniem będziesz wyglądał bardzo wychudzono ale jak chcesz a 6 weidera jest dobrym treningiem tylko trzeba dodać do tego aeroby dieta i są rezultaty a jak cię boli kark to musisz coś źle robić tu masz przeanalizuj to jeszcze raz technikę http://www.youtube.com/watch?v=nRjEKVKACWM i w tak krótkim czasie nie zrobisz takiego [...]
[...] uciekasz na trening z zapasem ruchòw czyli coś co możesz cisnąć 15 pow. kończysz w 10 powtòrzeniu itd tak żeby organizm się poskładał i wzmocnił. W skròcie - gdy coś boli albo robisz przerwę albo treningi przeprowadzasz w formie zabawy, pompowania itd ( regeneracyjny ) aż do ustąpienia problemu. Zmieniony przez - rarytas1 w dniu [...]
