[...] standardowo 10x10, 8x50.. przy rozgrzewce na 80kg cos mi strelilo w klatce ;-( nie mam krawiaka ale czuje taki dziwny jakby przytlumiony bol, reką moge ruszac normalnie i nic nie boli, jak nie ruszam to czuje dziwnie to miejsce i dopiero z obciazeniami jest problem czym to mozna smarowac? Zmieniony przez - __Kamil__ w dniu 2012-11-12 18:19:00
co prawda to prawda a co do bialka moze znasz jakis przepisik na milk-szejka ktory ma te wszystkie ww i tł we wlasciwych proporcjach w miare znosny smak i moze posluzyc jako sniadanie na szybko bo nie zawsze jest czas i mozna do niego wmixowac to bialko???? nie ma że boli, nie ma że przebacz
Hue Hue klaschnikov - wlasnie o takim przepisiku zem myslal a co do aromatow to swiadcza o dobrym trawieniu i blyskotliwej pracy jelit w koncu lepiej zeby stu cierpialo niz jednego rozerwalo Pozdrawiam! nie ma że boli, nie ma że przebacz
[...] supinacją stojąc 15-15-12-12, 5-8-8-8kg Rozgrzewka 10min orbitrek, afterburning 20min orbitrek. Mam problem przy martwym ciągu. Trzymam nachwytem obie dłonie. Bardzo boli mnie przyśrodkowa część przedramion, plecy czy uda to przy tym pikuś. Dieta. /SFD/Images/2015/4/20/b9711f8436534c00b94bd1fc1a5574ab.jpg Zmieniony przez - remape w dniu [...]
Wczorajszy trening nóg konkretny - boli ;-) Barki mniej dokuczają. Zmieniam dietę. Teraz IF w wersji 16/8, okno 11-19:00, treningi na czczo 6-8:00 lub 10-12:00 w zależności od dnia. Dość drastyczna zmiana filozofii żywienia :-) Czemu? - chcę spróbować różnych wariantów i wyrobić sobie zdanie na ich temat, - mam problemy z ulokowaniem posiłków, [...]
[...] wygrał zdecydowanie, bez złudzeń. Poprzednie dwie zwycięskie, dostał w prezencie od przeciwników (Hearing, Sylvia). Ciekawy byłby rewanż z Mir'em. Nate dał popis za to. Stawiałem że przegra, a tu takie KO że głowa boli. Duży szacunek do tego, że nie wykańczał walki w stylu Henderson - Bisping. Zmieniony przez - chorazy w dniu 2009-08-30 11:07:45
dzis byłem u ortopedy i zostałem zjechany... najpierw mówi zebym się rozbierał , i się pyta co mi dolega? to ja mówię że boli mnie kolano przy przysiadach i że trenuję kulturystykę. on się pyta czy biorę jakieś odzywki, to ja mówię że czasem gainera po treningu. I wtedy zaczoł gadać ze w wieku 16 lat wogóle nie powinnienem ćwiczyć ze rozwalę sobie [...]
[...] 1) Odzywki... po co Ci to w tym wieku? 2) Ciezkie treningi jeszcze nie pora, ale lekkie? Dlaczego nie, i nie chodzi mi o brzuszki i pompki tylko normalne silowe. Jednakze nie rozumiem lekarzy, ktorzy w momencie kiedy uslysza, ze czlowieka cos boli przy cwiczeniach wszystko zrzucaja na to, bo po co wyslac na przeswietlenie... Normalne...
Zylaki ma ponad polowa mezczyzn. Nic nazdzwyczajnego. Mozna operowac, ale podobno sugeruje sie to dopiero po stwierdzeniu np. bezplodnosci albo w przypadku przewleklych boli.
[...] przeciazylem w lokciach?Pamietam ze odczulem bol rowniez jakies 2 tyg temu jak wlasnie wykonywalem te zwisanie nachwytem w pozycji polpodciagnietej w czasie 30 sek. Dodam ze boli mnie jak by kosc a nie jakis miesien?? Jak uciskam palcami to bol sie nasila. Poszykam jakiegos zdjecia i postaram sie pokazac gdzie dokladnie. Zmieniony przez - krawat [...]
[...] podczas tego wiszenia nachwytem,ciezko mi sprecyzowac od ktorego to cwiczenia. Bo bol sie nasilil dop po jakims tygodniu cwiczenia, 2. Wklejam rysunek z bolacym miejscem.To boli jakby guzek kości-bol nasila sie jak mocniej tam uciskam, jak pochodze w opasce z neoprenu to slabnie. ps. no raczej tej masy az tak nie za wiele. ps2. ok :) ps3. hmm [...]
[...] że bolda dać, to on da, a jak powiesz że nie, to nie da - chyba Ci jeszcze nie odmówił ?" WIDZE, ŻE POZA WERSJAMI "OFICJALNĄ" I "NIEOFICJALNĄ" ZACZYNA KRĄZYĆ TRZECIA- "NAJWYGODNIEJSZA",,,, Zaraz dojdziemy do stwierdzeń typu Michail i Mateo to współnicy i rzaem robią nas w ch...ja. ojojoj ludzie, to boli....
[...] kręgów w części szyjnej czy to nie jest po prostu zwykła brachialgia (rwa ramienna) i czy nie powinieneś zrobić sobie jakiegoś zdjęcia kręgosłupa szyjnego jeżeli boli cię więcej niż kilka dni, to nie ma co się pałować, idź do lekarza (internista albo ortopeda) i poproś go o jakiś zestaw sensownych leków niezależenie od tego co to [...]
[...] na betonie, pogram to nie żeby mnie to jakoś bolało, ale jest uciążliwe, przeszkadza, taki dyskomfort, nie moge się skupić na grze. Pozostaje nadzieja, że z czasem mnie to boli coraz mniej, tylko to trwa holernie długo i to jest najgorsze :-/ A z innej beczki byłem dzisiaj na SHREK 2. Normalnie zaje.isty film! Normalnie jakie jaja jak sie [...]
co ty gadasz? w 1 dzien i cie nie boli???? jak jak sobie to stłukłem to jak stałem na tej nodze i zginałem ją to myślałem ze zwariuje :/ tak jakby pęknąć miało
Kaate20 idztak szczerze to w salonie nic nie boli...Ale masz fajnie bo bez problemu idziesz i sobie robisz a mi mam nie pozwala niestey.POwodzenia!!ale nie zapomnij że po przekuciu musisz pepek pielegnować i przemywać!!
zrobilam sobie wczoraj kolczyk w pepku i strasznie mnie boli ze doslownie ledwo sie zginam, siadam itp czy ktos moze mi powiedziec czym moge to smarowac lub przemywac???? bylabym wdzieczna za pomoc bo nie wiem co robic