boli w

[...] cos) Po 2 dieta dobra:rano 10 jajek surowych i kreatyna rozpuszczona w occie z olejem Po 3 obiad musi byc duzy np. swinia albo polowa Po 4 przed snem nawpier*alac sie az boli brzuch po 5 stoperan 4 razy dziennie ,zeby substancje w jelitach byly wchlaniane a nie wyprozniane po 6 ostre za*******anie na silce (ja robie 10 serii po 20 wycisniec [...]

Tak, trochę juz na ten temat wiem, ale boli nadal. Nie jest to ból blokujący ćwiczenia ale sprawiający dyskomfort. Zwłaszcza przy odwiedzeniu ręki wysoko do góry jak i do tyłu. Mnie pomogły ćwiczenia z gumami - wznosy ramion skosem w górę oraz rozciąganie gum przed sobą. Trzeba dbać o pełny zakres ruchu przy treningu bicepsów.

[...] Powodem takiego małego obciążenia przy przysiadach jest bolące kolano. Bez tej kontuzji ćwiczyłem o wiele większym ciężarem ale to nie ważne. Kolano nie mam pojęcia dlaczego boli, idę jutro do lekarza. Co do pleców to nie mam pojęcia dlaczego tak słabo. Może za mało się przykładam do żelastwa ;P. Z tym że 3 razy w tygodniu bo efektów nie będzie [...]

Ból kolana odczuwałem wcześniej niż zacząłem ćwiczyć. W początkowych tygodniach nasilał się przy przysiadach. Teraz boli mnie coraz mniej więc wątpię żeby ćwiczenia były powodem tego bólu. Sam już nie wiem co z nimi jest nie tak. Może Santiago ma racje, kwestia gorszych dni, może tego że lepiej teraz jem.

>Serce boli. Włożyłem tyle pracy w przygotowania do tej walki. >Byłem w świetnej formie. A tu taki pech. Dlaczego akurat mnie >to spotkało? Przecież w trzeciej albo w czwartej rundzie bym >go miał - powiedział Gołota. nie wiem jak wy, ale dla mnie ta wypowiedź to kompromitacja..

[...] bylo przed trenning - jestem bardziej nakrecony ( moze tez dlatego ze biore c4 przed ) spanie - w normie ostanio od 2 dni jestem nerwowy ale tak naprawde nie wiem czy MT ma wplyw na to :) bardziej chyba zona :D:D bole - czasami chwilowo boli mnie brzuch, i w klatce piersiowej jak biore duzy wdech slyszalem ze po tygodniu zaczyna sie cos dzi

[...] co najwyzej Tobie. wiecej naukowych regulek czytaj to bedziesz wygladal jak wygladasz He, he, jesli tak wygladasz jak na zdjeciu w watku obok, to ty przy mnie wygladasz jak upasiony wieprzek }:-( Ale takie pierdzielenie tez jest bez zwiazku i nie wnosi nic to tematu, przy nastepnym poscie postaraj sie chunga jednak ruszyc glowa, to nie boli.

[...] jak upasiony wieprzek }:-( Ale takie pierdzielenie tez jest bez zwiazku i nie wnosi nic to tematu, przy nastepnym poscie postaraj sie chunga jednak ruszyc glowa, to nie boli. dobra koniec mądralowania ,teraz prosimy swoimi fotkami udowodnic swoja pozorna wiedze błyskotliwosc i madrosc i inteligencje eheheh! jak ta wiedza przeklada sie na [...]

24.08.2015 Miska: /SFD/Images/2015/8/24/eecf42ba164942778830ec87e60e16c6.jpg Niedojadłam. Niedojem. Walnęłam se na wieczór to na co miałam ochotę, nie mam siły na nic więcej. Jestem w depresji więc mi wolno. Zaplanowałam sobie, że będę dodawać te 100kcal tygoniowo i paczać czy już wystarczy. Dziś nie pykło. Płyny: 1,5l wody, 2 kawy, 1 kawa [...]

[...] miarki l-glutamine extreme jest to dieta na najbliższy tydzień. Nie będę dokładał treningu aerobowego przynajmniej w tym tygodniu. Mimo zastosowania blokad mój łokieć dalej boli zwłaszcza jak zrobię cięższy trening, dobrze że chociaż bark nie doskwiera. Dzisiejszy trening nóg: -wyprosty -przysiady na hak maszynie -przysiady na hammerze [...]

[...] (dla swietego spokoju) - nie zastanawiajac sie nad jej slusznoscia. Nie pozwol na to, jezeli lekarz powie "ze wszystko wyglada O.K." - Ty dalej rob swoje, mow, ze boli - niech zrobia Ci wszystkie mozliwe badania - musisz miec 100% pewnosci, ze jestes zdrowy - nie daj sie zwiesc pod byle pozorem. Przejdzmy teraz do glownego bohatera [...]

[...] z domu tez przedstawia pewien problem - za dużo maluszków w wózkach i za dużo osób znajomych które widzą że już nie mam brzuszka i muszę im powiedzieć co się stalo a to boli z akażdym razem (tak jak teraz gdy o tym pisze, ale teraz to moge sobie popłakać - nikt nie widzi). 800 kalorii to i tak dużo bo ostatnio nie jadłam kompletnie nic - [...]

[...] mi z tym bardzo:( Nie wiem, czy krzywica przyczynia sie do moich problemow, ktorych nikt nie bierze na powaznie. Gdy sie zdenerwuje(choc nie zawsze, czasem bez powodu) boli mnie serce i jakos tak ciezko mi sie oddycha.Do tego ciagle mam zimne stopy i dlonie, a gdy przejde sie kawalek, jestem cala mokra, jakby mnie ktos oblal.Przy szybszym i [...]

[...] boję :) Teraz zwalasz porażkę w Glucholazach na chorobę, organizację imprezy, sędziowani... szkoda że dostałeś baty po raz pierwszy 34 powtórzeniami, ale to chyba Cie nie boli tak bardzo jak to że rekord Polski już nie należy do Ciebie :) Ale napisze Ci coś to Ty masz szczęście że tą całąimprezę w Głuchołazach zrobiłem sam z tatą bez niczyjej [...]

a mnie brat uderzył w bok głowy jak my graliśmy w piłkę.Ze siłą szybkiej piłki było to uderzenie.Trochę mnie boli z boku.Czy mogłem sobie skręcić kark czy to jakięś naciągniecie?

Jak dla mnie west, to facet się wściekł z bólu. Wiadomo, jak Cię coś boli to autoamtycznie wywołuje to w Tobie agresję, więc po prostu się w nim zagotowało i nerwy mu puściły. Co do tego co Ty zrobiłeś... Od oceniania to są sędziowie :)

[...] 20/35kg 15/55kg 12/75kg -Wspięcia na palcach siedząc 20/35kg 15/45kg 12/55kg Dziś trening poszedł zdecydowanie fajnie =D oczywiście jutro będę chodził jak inwalida ale jak boli to rośnie =D To co zobaczyłem na siłowni dziś to przeszło wszystko. Gościu ze 3 razy chudszy ode mnie ręce w obwodzie tak jak u nogi bez 2 pierwszych zębów przyszedł [...]

Nie wydaje mi sie bo po każdym boli tak samo mocno w czwartek poszedł shot i jeszcze dziś czuje lekki ból

Jak nic nie boli i wygodnie to można w udo. Działa tak samo ;-)

[...] rany jak mnie zaczyna coś brać choroba taki alarm , że trzeba uważać teraz zrobiły się w takim miejscu , że dieta wygląda jak wygląda wszystko męczę robię szejki ale i tak boli . Teraz jedzenie to nie przyjemność a konieczność niestety.. Trening świetny wiosłowanie super weszło trening o 8 rano i jak widać można :P i potreningowo :P trzeba [...]