boli w

[...] wiosłowanie po przysiadach i zarzucie, nigdy "na świeżo". Mam wrażenie, że ma to też związek z siedzeniem pół dnia przed kompem, ale na to nic nie poradzę. Jak coś mnie boli dłużej lub szczególnie mocno (zakwas, nadciągnięcie) to dobre są maści mentolowe niestety walą strasznie więc zastępuje je plastrami PREL czerwonymi. Dawid to lepiej [...]

Nie boli cie szyja przy tych przysiadach?? Robiłem w taki sposób kiedyś i mnie bolała, dałem sztangę niżej i teraz git

Ja też biję z rana po porannym prysznicu. W ciepłe mięsko mniej boli, poważnie :D Na faktach!

[...] szczegolnie przy duzych ciezarach. schodze z ciezarow dokladam cisuss/animal flex itd i jest dobrze pozniej wracam do ciezarow duzych i malej liczbie pow i zaraz znow cos boli, moze tez byc powodem slaba rozgrzewka, zazwyczaj troche pomacham rękoma 3 serie rozgrzewkowe i ogien. 5min biegania/rowerku 5min wymachów rękoma, biodrami, nogami to [...]

to w "formie" byłem teraz przez te nerwy jezdzenie po lekarzach itp wygladam jak bym nigdy na siłowni nie byl i to boli moze nie bylem bogiem kulturystyki tylko poprostu ciuchy z wtedy wisza na mnie nie moge patrzec na siebie.

pussy przeciez to boli 2s8-) po kazdym nast woskowaniu odrastaja wolniej i slabsze potem juz nawet nie wrastaja golenie to najwiekszy blad wlos sie strasznie wzmacnia Zmieniony przez - B-50 w dniu 2013-12-17 13:27:07

[...] wtedy wlasnie juz zdarzaja sie wrosty, Jak bym wiedzial ze tak bedzie, to bym za hooya nie poszedl, ale jak juz lezalem to trzeba bylo zacisnac zeby %-) pussy przeciez to boli 2s8-) po kazdym nast woskowaniu odrastaja wolniej i slabsze potem juz nawet nie wrastaja golenie to najwiekszy blad wlos sie strasznie wzmacnia Bambi to trwalo godzine [...]

Stawy to prędzej mógłbyś odczuwać w trakcie brania oxy a nie po jej odstawieniu. Mogłoby to wynikać z faktu zwiększenia siły i obciążeń ale dlaczego Cię boli teraz to nie mam pomysłu.

No pochylanie do nóg pomaga. Dobre jest też jak kolega ci unosi nogę do góry i masz maksymalnie biodra wkręcone, wypchnięte do przodu i obrócone w dół jak przy opadającym okrężnym. No i wymachy są dobre na wszystkie strony. Ruchy okrężne różne, wszystko co Ci zwiększa ruchomość w biodrach. I przej**ane ćwiczenie ale dobre. Klękasz z nogami [...]

[...] i dzisiaj wróciłem ze szpitala.Jak będzie ok to wracam do treningów za tydzień :-). Ot i życie pisze swoje scenariusze.Mam nadzieję że forma spadnie tylko o kilka procent. No i nie macie pojęcia jak boli całe ciało po 4 dniach leżenia w łóżku szpitalnym . Masakra , nic nie robienie jest stokroć bardziej męczące niż najcięższy wysiłek fizyczny.

[...] 58 ,58 Obwód łydki : 35 , 35 Doł nic sie nie rusza Mam dziś okropne zakwasy jakoś po bieganiu. Chodzić nie mogę. Musze się porządnie porozciągać , zrobię ze 2 dni relaksu. Nie spałam w nocy miałam rewolucje żołądkowe, dziś mnie coś boli żołądek, wywaliło brzuchal. Coś czuje, że dziś to nie pojem. Czy mogę prosić o usunięcie zdjęcie ze str.2?

[...] tkanek na ekspozycję na środki drażniące, inne doświadczenie z koksem etc. Pora wstrzyknięcia też ma znaczenie - bijąc rano zapewniasz lepsze rozprowadzenie roztworu w obrebie mięśnia (ruszając nim cały dzień) i dlatego wtedy boli mniej; bijąc na noc, bez rozmasowania miejsca strzału narażasz punktowo mięsień na środek drażniący i dlatego boli.

[...] tego %-) Pozatym co chwile cos nadrywam. Nic tylko zbierac na GH to moze sie poregeneruje. Lekarze to mowia ze w takim przypadku to juz tylko basenik raz w tyg takze im juz podziekuje %-) W tej chwili jest OK, bark nie boli, wszystko idzie git ale wychodza jakies dziwne krwiaki wszedzie. Zmieniony przez - PrzeGibon w dniu 2013-02-23 15:18:53

Ja tez zgrywalem twardziela, a teraz jak mocniej szarpne za klamke lewa reka, to mnie nadgarstek pol dnia boli :D @Kondi: na poczatku policja chwycila goscia, co szedl w czerwonej kurtce w 0:08, potem inny typ w 0:10 probuje wyszarpnac policji typa w czerwonej kurtce (zgaduje, ze jakis jego znajomy), robi to gwaltownie, szarpie sie z policja, [...]

[...] ale to nie jest zjawiskowe. Hubert: potrafię różne rzeczy, bobra też ugryzę \-) Umiem też zrobić kilka "kroków" w mostku - jak w egzorcyście - ale rzadko mi wychodzi bo to boli... Jestem stretchingowym masochistą, nie pamiętam już dnia w którym nie cierpiała bym z powodu bólu ścięgien i wiązadeł ;-) Zmieniony przez - kitttie w dniu 2012-05-22 [...]

[...] były to powtórzenia do pełnego zwisu...:-D Aż tyle siły to ja jeszcze nie posiadam ,jeszcze!! ale raczej każde powtórzrenie było minimum do kąta prostego .Coś mnie w łopatce boli po dzisiejszym tren ale do poniedziałku przejdzie;-). Podsumowując ,trening był lepszy od poprzedniego ,wystarczający na dziś,i słabszy od następnego %-) POZDRO [...]

ja po mutant mass vanilia mialem to samo, szedłem przez bol, nabawilem sie zapalenia uchyłków jelita grubego, po kuracji antybiotykami zeszlo mi 7kg w 12 dni, jesli boli cie tam po posiłkach, pozniej ustepuje i znow boli po posilkach lub suplach zrob badanie kału/krwi obadaj co sie dzieje, nie załatw sie tak jak ja...

Z pasem nei ma złe... ale ja mam z biodrami mały problem (dzieki mamo... ) Robiłem takie skłony na boki z hantlami w dłoniach z atlasu ale mimo dobrej techniki dolny odcinek kręgosłupa mnie boli po tym na drugi dzień ;'-(

Dobre tez na koncu "Kurva rzeczywiscie!!!!" "Ała!!! Kurva jak mnie wszystko boli!!!!" Zmieniony przez - marek428 w dniu 2006-05-31 16:09:09

kurva coś mi w plecach pod karkiem ***ło, boli jak s****ysyn