boli w

[...] rwania, zarzuty i wiatraki(czy jak to tam się zwie) Poćwiczyłem bodajże z 30-40 min nie licząc rozgrzewki i od trzech dni nie mogę podnosić rąk do góry - tak mnie cholernie boli obręcz barkowa :D Nie wiem czy ćwiczenia okazały sie dużo bardziej angażujące niz mi sie wydawało, czy tez moze wyszły pewne braki w diecie Od czasu uszkodzenia kolana [...]

[...] środa 03.12.08 Masakra panowie masakra... zaczęło się od tego że usnąć nie mogłem... ale **** jakoś się udało... ...godzina ok. 2.50 w nocy budze sie i mnie kur.ewsko brzuch boli...próbuje sie podnieść a tu lipa. Zero siły spadłem z łóżka na podłoge i zacząłem rzygac...masakra. Coś mi musiało zaszkodzić...to co trzeba było sprzątnąć to przynosze [...]

Tak dopraszałam się tych zakwasów, że aż je dostałam :D Dzisiaj boli mnie cała górna część ciała: plecy, bicepsy, tricepsy... Po prostu super }:-( TRENING DNT Poszłam pobiegać i używam tego słowa z całą świadomością ;) Normalnie odrywałam obie nogi od ziemi na raz, co w porównaniu z ostatnimi próbami szurania jest dużym postępem. 5 km, ok 32 min [...]

[...] Shiciu, takie ciężary z zatrzymaniem to już nie byle co. Życzę powodzenia w dalszych startach. Może wpadnij do Łodzi na ligę wyciskania? Albo na zawody grudniowe w pucharze Tytana. Można hajsik wygrać nawet :-)) a sa znane daty? bo jakby jeszcze forma byla to moze wpadlbym jak narazie to jakas grypa czy cos, garlo boli, rzygalem i apetyt=0%-)

spuchniete, nawet nie boli bardzo:D bylem wczoraj na sorze, zrobili rtg i jeszcze jakies inne rzeczy sprawdzali i mam napisane "naderwanie przyczepu ramieniowego miesnia piersiowego wiekszego" reszta jest ok, w kilka tyg powinno wszystko wrocic do normy i dostalem jakies tableteczki+masci%) i lekarz mpowil ze to jest taki naderwanie ze jak sie [...]

nie%-) juz mnie nie boli gdy ruszam reka na boki etc nic jedynie jak na maksa w gore troche pod skosem rozciagam to czuc no i jakbym probowal cos ciezkiego uzywajac klatki%) tak to ok wiec mysle ze powoli mozna delikatnie cwiczyc reszte partii a klatke leciutko albo tylko rozciagac a co do fitnessowo to raczej anoreksja %) bo fitnessowcy wbrew [...]

Mam podobny problem ale u mnie prawa 6 jest cala czarna, nic mnie nie boli ani nic. Zeby myje 3 razy dziennie. Wizyte u dentysty mam za 2 tygodnie. Jak nic nie boli to sie nie przejmowac czy jak? Czy lepiej sie spytac dentysty czy nie trzeba cos w tym fantem zrobic.

[...] tam a oni mi powiedzieli zebym zadzwonil w poniedzialek po 8 to dostane czas na za dwa tygodnie do przodu... K*RWA... Chyba najlepszym rozwiazaniem bedzie jak pojde na pogotowie i im wkrece ze mnie brzuch bardzo boli, i moze mi zrobia jakies badania czy cos. Co o tym myslicie? Napewno nie bede czekal 2 tygodnie w domu na je..ych lekarzy.

[...] dół i mógłby wyjśc śmieszny efekt stosując ten plan dlatego myśle że te dwa były by dobre: Skos dół poręcze góra przenoszenie hantli lub skos dół rozpętki dół góra Nie ma że boli, ostatnio jest dużo wydatków ale jak już ćwiczyć to konkretnie - będe musiał pójść i kupić hantle z motylkiem bo moje nie nadają się na żadne przenoszenia - nie ten [...]

[...] Pol biedy jezeli jest to tylko to. Przy przyjeciu cukrow prostych np fruktozy tj. owocow po posilku, dochodzi do procesow fermentacyjnych a dalej do wzdec, boli itp. Niekiedy sportowcy sporzywaja zbyt duze ilosci protein ktore niestrawione moga przedostawac sie do dolnego odcinka przewodu pokarmowego i dochodzi do tzw. procesow [...]

[...] w domu i mam wolne ciężary), praktycznie 1 raz w życiu robiłem barki na smith maszynie, do tego szrugsy też. dziś tak mnie bolą kości w przedramionach, że szok. 90 kg do wyciskania zdjąć kumplowi było ciężko. co to może być? zawsze mnie ciut boli jak robię bica na prostej, bezpośrednio po skończeniu serii, ale nic nigdy więcej mi nie dolegało

Bark boli od piątku. Generalnie w spoczynku nie boli, ale gdybym teraz spróbował się podciągnąć albo podnieść jakiś większy ciężar to wtedy ból byłby mocny, rwałoby, że tak powiem

[...] 6x140kg - 6x150kg 3. Unoszenie Na Maszynie - 6x8-15 4. Przyciąganie do tyłka - 3x15 i skurcz złapał więc pozamiatane Aeroby 22 minut Wioślarza:) Ogólnie fajnie spuchły łapki boli jedynie, że słabo z dwójkami i jutro lecą dalej ... Ciężko z nimi mam bo zawsze łapie skurcz który już nie pozwala dalej ich robić więc czasem robię to na 3 razy ... [...]

[...] co raz lepiej 1b: obciążenia constans, ale wg mnie technicznie lepiej niż poprzednio 2a: niewielki progres 2b: do upadku mięśnia 3a: co raz lepiej 3b: biceps nadal mnie pokonuje 4a i 4b: jak zwykle mnie wykończyły, dłoń nie wytrzymuje, zamówiłam paski może pomoże. Czuję, że mnie zadek boli. Zmieniony przez - elma w dniu 2014-01-15 23:46:10

carire ale mnie teraz boli chociaz kto wie, po 24 godzinach w autokarze ...... bede w grudniu

o ****a przytargałem sie do domu... kurde za***ioooooza troche sie na***ałem.. Gieksa do nas wpadła pozniej sie nap*****lali.. - "Maniek nie rob jaj jak ktos do Ciebie podejdzie mow ze jestes za Gieksa i siedzisz zawsze w 4 sektorze na meczach.." Nie chchieli mnie wypuscic z domku. hehehehe Jezuu Taka Dominika z tymi czrnymi [...]

[...] i nie ma dwoch zdan ! :D z tego powodu jestem happy ze mieszkam w polsce a nie gdzie indziej bo zwiedzilem juz pare kraji wlochy niemcy itp i musze powiedziec ze bylem zawiedziony bo tylko pare spoko dziewczyn tam widzialem a w polsce to az kark od ogladania sie boli ! :) latynoski i azjatki tez sa oka :D ale nie ma jak nasze polki :)

wszystko mnie boli. ale jeszcze tylko fakultety z gimnastyki w czwartek i wreszcie w sobote uteskniona impreza nie bawilam sie od 23 wrzesnia

[...] stricte na niego są zbędne - zostawmy je Arphiel, co to ma dechę };-) I już kończąc wywód - chcemy widzieć wypiski z treningów + jako, że lubisz pisać - opisy :-)) Tak będzie łatwiej radzić, bo będzie jasne jak Ci się miło ćwiczyło %-) To lecimy z koksem, nie ma że boli i szczypie };-) Zmieniony przez - misworld w dniu 2012-09-29 08:59:10

[...] kaszy gryczanej czuję się jak bombka :-D No i kurcze mam pewien problem z barkiem. Nigdy nie miałam kontuzji,ani nic z tych rzeczy, odkąd zaczęłam treningi, codziennie mnie boli, tak jakby ciągnął,n ie wiem z czego może to wynikać? #-P /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/4eaa5796471f433d8da351f387b5e7d0.png [...]