boli w

[...] Dużym plusem jest to, że jak przychodzę z bólem jednej okolicy to zawsze rozluźnia też inne, powiązane miejsca. A bywało, że chodziłam do fizjo, który jak powiedziałam że boli bicek to przez 45 minut męczył tylko bicepsa i pomimo kolejnych spotkań nie było żadnej poprawy. Pomimo tych wszystkich kontuzji obecnie nic mnie nie boli, nadal trenuje [...]

[...] ,a wiedziałam że jak wstanę o 5 rano i pójdę na trening to mój dzień w pracy będzie 100razy cięższy , tymbardziej że w piątek wieczorem zaczął mnie nagdarstek boleć i tak boli do dziś , plus spowrotem katar i ból gardła 1) naleśniki z masłem orzechowym i fruzelina, orzechy + jajecznica na maśle ze szpinakiem , warzywa +olej lniany 2)kasza [...]

[...] z Axio... Cos tam zaczyna czesac, moze nawet ciut mnie zasuszylo (foto:>) ALE ALE. Boli jak cholera! No po prostu masakra jest z tym winem, na forum bylo juz pisane ze boli itd ale to co mi sie dzieje z dupa to juz ciezko bolem nazwac! Pileczki ping pongowe sie robia na tylku i jak sie ja lekko traci (np siadajac) to puszczaja zwieracze [...]

Wykroków nie robię, bo mnie kość ogonowa boli jak to robię, czuje jakby wyrywała się z miejsca i przebijała skórę, w c*** boli. Co to żuraw? I czemu na duże partie po tyle ćwiczeń, a na małe po 1,2? Nie będzie na małe za mało?

Co ma mu pomóc ibuprom kiedy boli go tylko podczas treningu ? Taki ból oznacza, że trzeba przystopować, a nie uśmierzać przeciwbólowymi. Po za tym ibuprofen ostro jedzie po błonie śluzowej żołądka, więc brał bym go w koniecznych przypadkach tylko. Skoro boli Cię w tym miejscu przy wykonywaniu ćwiczeń to odpuść trening na ta partię i daj się jej [...]

Dzisiaj kiepsko się czuję od samego rana. Przez cały dzień męczyłam się na uczelni. Głowa niesamowicie mnie boli Carbon ja nie narzekam tylko mówię co widzę. b]White oo to super , będę wiedziała na przyszłość do kogo się zgłosić. za chwilę napiszę wszystko o nowym cyklu. zwierzu hehe no tak jakoś wyszło. Herek hehe ale to już ostatni konkurs [...]

Jeżeli masz dobrą technikę to pas w zasadzie za dużo nie pomaga. Z bólami jest różnie. Jednych boli bo mają złą technikę, innych boli mimo, że mają dobrą a są tacy których nic nie boli mimo, że mają tragiczną Oczywiście jeżeli nic Cię nie będzie bolało po to raczej dobrze świadczy o technice.....choć jak wyżej wspomniałem różni są ludzie i ich [...]

[...] ale myślę, że mimo różnicy rozmiarów Phil ze względu na formę i docięcie wygra, chyba że jutro Kai będzie lepszy. Ramy myślę, że wskoczy do top 6 no i strasznie serduszko boli jak patrzy się na Jaya tak nisko w calloutach, widać było, że czół się nieswojo kiedy nie porównywali go z najlepszymi. Najwyższy poziom Olympi od lat, tak naprawdę, [...]

[...] ?? nie czaje cie gosciu wybrali najciekawsze propozycje gdyby to był konkurs na złote gacie to faktycznie można było by miec pretensje ale to odżywki pewnie dostana i zjedza w tydzien =D ale wiem boli to że za FREE taakkk =D to jest ten ból :P no i to by było na tyle dziekuje za uwagę :D pozdrawiam całą rodzine oraz wszystkich znajomych

A weź Boli Cię coś po ćwiczeniach? Nie możesz pomieścić swojej miski w brzuchu? Będzie git, ćwicz i baw się! Ja właśnie cierpię ból pośladków, dołączają do nich plecy, na siłce patrzą na mnie jak na wariatkę :P

Rada na przyszłość - nagrywaj filmiki normalnie, nie bokiem. Szyja mnie boli a i ocena na pewno nie będzie tak precyzyjna. Do tego nagranie niech będzie bardziej z tyłu bo w przypadku frontów łatwo "zgubić" plecy, co chyba Ty robisz ale właśnie nie jestem pewien z powodu sposobu nagrania ;-] Jak trzymasz sztangę? Leży na obojczykach czy [...]

zdjęcia to jak znajdzie się fotograf i odpowiednie oswietlenie czyli w godzinach rannych:-) A enzymy to ciężko powiedzieć, brzuch mnie nie boli, wzdęć raczej też nie mam, więc nie jest źle:-) Idę jeść bo znowu głodnam:-P

Dochodzę do wniosku, że nie będę teraz tak często robił z zatrzymaniem, gdyż po pierwsze mniej boli mnie od tego bark a po drugie w koszulce i tak trochę inaczej się wyciska, więc w niej będę ćwiczył prawidłową technikę. Ewentualnie zrobię kilka jedynek z zatrzymaniem przed czerwcowymi zawodami, bo będą to zawody bez koszulek. Co do sylwetki to [...]

[...] o wyciskaniu i sędziowaniu. Jak miałem dużo szacunku do Pana Łuki tak po tym co wyprawiał jako sędzia łamiąc zasady które sam głośno przekazał przez mikrofon to głowa boli i szczęka opada. Miejscowym zalicza oderwania tyłka odbijanie wstrzeliwał się komendą górą no parodia ale szczyt absurdu to zaliczenie dwóch podejść dla Artura Miksy [...]

[...] Jest to po prostu odpowiedz organizmu, pewien mechanizm obronny przed dalszym uszkodzeniem dysku. Kręgosłup unika ten sposób bolesnego ruchu napinajac mieśnie. Jeżeli boli Cie odc ledzwiowy i jego lewa część a nie masz promieniowania i mrowienia w kończynie oznacza to ze objawy dyskopatii cofaja sie. Chyba ze nie miałeś nigdy bólu do nogi ?

Jeżeli boli Cie odc ledzwiowy i jego lewa część a nie masz promieniowania i mrowienia w kończynie oznacza to ze objawy dyskopatii cofaja sie. U mnie to raczej jest promieniowanie na lewy pośladek i górną część tyłu uda. I lewa noga jest bardzo słaba w porównaniu do prawej.

[...] też myślałem, że nie dałbym i że powoli rozkręcę się. W czwartek dałem czadu z tętnem biegnąc na plażę do Killiney, więc wczoraj się też nie rozczulałem nad sobą. Nie ma że boli. Jedyne co zauważyłem, to że biegnie mi się lepiej rano i po południu nie mam już tyle siły. W czasie biegu zauważam, że tętno daje radę, chęć jest ale jakby mięśnie [...]

Ale po czym to wnioskujesz? ;) Bark jak na razie nie boli ale może zacząć w mażdej chwili więc każde ćwiczenie w pełni kontrolowane. Mięśnie napięte, oszczędzam.stawy, koncentruję się na technice. W poniedziałek 90kg. Max założyłem 100kg ale pamiętaj, że hst zaczynałem i miałem skończyć z hantlami na płaskiej dla jeszcze lepszej kontroli nad [...]

[...] idzie więc mimo iż czułem.zapas słabo widzę 100kgx10 na ostatnim treningu dziesiątek. Jednakże jest i tak lepiej niż przewidywałem. Ruchy dosyć dynamiczne przy pełnej kontroli w każdej fazie. Bark nie boli. Co więcej nie czuję nawet dyakomfortu jak po kilku treningach bez pełnej kontroli. Zmieniony przez - Amidoman w dniu 2013-12-16 13:50:30

[...] na początek 60kg bez szaleństw. Ale wyciskanie na skośnej ławce tylko 60kg! Pod koniec hst 90 szło :) Aż dziwnie tak po przerwie. Oszczędzałem przedramię chociaż nadal boli, o wiele mniej. Dlatego też zarzutów nie próbowałem, jedno powtórzenie 40kg przy odkładaniu sztangi. Było ok ale seria to co innego. Muszę chyba jakieś ćwiczenia na [...]