boli w

Dziekujeee :D Dobra więc tak. Samopoczucie dzisiaj troszeczkę lepsze niż wczoraj. Gardło mniej boli ale osłabiony. U lekarza nic specjalnego nie wyszło więc jutro idę do pracy normalnie. Rano wstałem , wrzuciłem aminokwasy i pierwsza sesja godzinnego cardio. Zleciało nawet szybko, wziąłem sobie kartę i długopis i żeby czasu nie tracić zrobiłem [...]

[...] wykazalo. moze usg by cos pokazało bo zmian w ukł. kostnym nie było. ja mam to od meczu piłki recznej. przepychałem gościa i wtedy przeskoczyło na chwile. z tym ze mnie nie boli podczas przeskakiwania tylko takie nieprzyjemne uczucie. poczytaj o niestabilnosci barku. moze i to mam ale h.. podobno podczas operacji niestabilnosci barku trza leżeć [...]

A jakiś zestaw na rozruszanie naciągnięcie mięśni przywodziciela mi polecisz ? W sumie to problem mam tylko z jedną nogą, boli mnie w pachwinie gdzie dźwigam nogę przy ubieraniu buta, ale boli też mnie w tej nodze po drugiej stronie na zewnątrz, czyli już w okolicy miednicy.

[...] mam problemy z kompem :/ słyszałem ze mikołaj szykuje nowego dzień 51 nie ciekawy dzień w szkole, więc aby odreagować postanowiłem stworzyć coś smacznego Psyche poprawiło znacznie, bo męczył taki cheat meel od dawna . . . a swoją drogą to całkiem wartościowy posiłek . . frytasy smażone na teflonie nic złego Już noga nie boli i wszystko ok

Mam podobne problemy z kolanami jak kilku tu obecnych. Boli mnie pod rzepkami od zewnętrzenj strony kolana głównie jeśli siedzę przez długi czas w tej samej pozycji, boli podczas schodzenia ze schodów, schodzenia z gór, szybkiego chodzenia na treadmilu po płaskim, jeżdzenia na rowerze w noskach ciągnąc do góry podczas pedałowania. Konsultacja u [...]

[...] przed treningiem średnie, ale za to po rewelacyjnie. Niestety po tym treningu nóg nie mam siły na bieganie, więc tylko rowerek. RDL- chętnie bym dołożyła z 10kg, ale chwyt boli i ledwo trzyma w ostatniej serii. Uginanie leżąc - fajnie poszło, nic nie bolało, nie było dyskomfortu, ciężar nie stanowił wielkiego problemu. Bułgary- udało się [...]

[...] podczas treningu i to już dawno zniknęło tak teraz w prawej ręce na zgięciu łokcia od drugiej strony jakby ścięgna naciągnięte czy coś w tym stylu ... Denerwuje mnie to bo boli cały czas nawet jak nie ruszam ręką i boli też w nocy i trwa to już od około 2-3 tygodni , a teraz coraz bardziej, a szczególnie jest to uciążliwe kiedy robię młotki na [...]

Dzień 13/42 Micha: 1. omleto-jajecznica, cynamon, masło orzechowe, daktyle suszone *trening* 2. Syntha czeko-mięta, rodzynki 3. kurocyc, fasolka szparagowa, ogóry, migdały, jabłko 4. jajecznica, ogory, pomidor 5. arbuz, nektarynka, śliwki z działki Ogółem: nie wiem, bo w domu nie mam wagi na pewno dużo ww Trening: I. siłowy: 1. przysiad tylni: [...]

[...] + prawy łokieć + prawe kolano - 30 mocnych kopnięć na żebra (na noge) - rozciąganie ---------------------------------------------------------- na ten tydzień fajrant! boli mnie chyba wszystko, co może boleć, kurde nawet głupie przedramiona martwią mnie troche kolana, bo chyba je za bardzo zajechałam ostatnio ten tydzień mnie zabił, w [...]

[...] ogarnięta w temacie - ćwiczyło mi sie rewelacyjnie! zastanawia mnie też moja termogeneza wysiłkowa - ze mnie sie autentycznie LEJE już po rozgrzewce niestety, od wczoraj boli mnie Achilles, dzisiaj zdecydowanie bardziej kilku ćwiczeń na rozgrzewce nie byłam w stanie wykonać (bieg bokiem i tyłem zaowocował uczuciem, jakby mi ktoś chciał [...]

[...] 35.5kg x10/ 40.5kg x10/ 45.5kg x8 to nie jest ćwiczenie dla mnie ewidentnie mam coś rypnięte z więzadłami bocznymi lewego kolana, bo przy takim rozstawie nóg - sukinsyńśko boli w drugiej serii sie zachwiałam i od tego momentu przy każdym powtórzeniu miałam wrażenie, że zaraz sie wywale w ostatniej serii nie mogłam już ustać, a kolano bolało [...]

[...] 61.7 Suple: 1. VitaMin Sport, Omega3 4. Aspargin 2 tabs., wit.C --------------------------------------------- DNT. zeżarłam dziś prawie pół kilo kuraka obiad w siebie wmuszałam... kurde, mając w perspektywie jedzenie takiej ilości kury, to mi nawet głód przechodzi a w ogóle to mnie głowa boli Zmieniony przez - Lady M w dniu 2010-11-17 22:03:10

[...] we Frankfurcie). Dlatego też do wieczornych plot wpadły drinki chociaż stwierdziłyśmy, że sie starzejemy, bo po drugim drinku już nam sie zachciało spać poza tym ta paprykówka cholerycznie pali przełyk w ogóle jakieś przeziębienie mnie łapie, boli mnie głowa i mam zawalony nos i zatoki Zmieniony przez - Lady M w dniu 2010-12-19 15:46:21

[...] dipsy w podporze tyłem o ławke: 5x6 5) Allachy: 32.5kg x20 37.5kg x20 42.5kg x15 37.5kg x20 Legenda: - luz i spontan - nie ma co komentować - bez patologii - sajgon - jest DOBRZE ======================================= ogólnie to zła jestem strasznie na ten MC i mnie boli lewe kolano Zmieniony przez - Lady M w dniu 2011-01-18 20:56:35

[...] jego wykonywania osobom ze stażem krótszym niż 1 rok. ====================================== ten dzień mnie poniewiera strasznie... jestem jednym wielkim chodzącym zakwasem, boli mnie chyba wszystko, co może boleć jeszcze jutro i fajrant do końca tygodnia (chociaż w sobote mam pomagać w przeprowadzce ) wyliczyłam sobie, że najlepiej będzie, jak [...]

[...] ze stażem krótszym niż 1 rok. ================================= Martunia, pytanko czy uginanie nóg moge zamienić z którymiś przysiadami z pierwszego dnia? Bo aktualnie trzeci dzień dochodze do siebie, przy chodzeniu po schodach mam łzy w oczach i ogólnie boli mnie wszystko od pasa w dół. Czy pierwszy dzień celowo jest tak potwornie miażdżący?

[...] głodna jestem wieczorem było u fizjo good news jest taki, że to jednak nie wypuklina natomiast mam coś rypnięte w stawie biodrowo-krzyżowym (boli mnie złączenie więzadeł). Miałam kolejną sesję terapii manualnej, dostałam nowe tape'y i mam się pokazać w czwartek. Zmieniony przez - Lady M w dniu 2011-03-02 08:06:21

[...] rozciąganieee ======================================== z treningu jestem umiarkowanie zadowolona, chociaż siła w łapach mi bardzo spadła plus taki, że nadal nic mnie nie boli, chociaż profilaktycznie nasmarowałam sie Ketonalem z ciekawszych rzeczy to mnie dziś mega bolą przywodziciele (-> po czym? ) i chodze jak pokraka no i wczoraj [...]

[...] w trzymaniu gardy przypłaciłam zebraniem kilku strzałów na twarz %-) ale siniaków na niej jeszcze nie zauważyłam \-) jedyne co, to chyba przywaliłam w niego stopą, bo mnie boli :/ ogólnie sparowało mi sie z trenerem mega-super-hiper-ekstra-wspaniale :-D8-) zdecydowanie go lubie 8-) potem sie jeszcze chwile z kolegą poobijałam, ale nie miał [...]

[...] mi kolano jak wychodził z mojej półgardy @-) no i efekt jest taki, że pewnie naciągnęłam któreś więzadło w kolanie }:-((( Trener stwierdził, że pewnie z tydzień mnie poboli i przejdzie @-) zatem chwilowo mam dość ograniczony zakres technik, które robie na treningu - do tych, przy których nic mnie nie boli ;-] bo nawet głupiego trójkąta nie [...]