boli w

Ania - najlepsze są wąskie siodełka, bo tak tyłek nie boli jak się jeździ po kilka godzin sprawdzone i potwierdzone przez wiele osób. W starym rowerze miałam szersze siodełko i tyłek bardziej mnie bolał niż na tym wąskim i twardy King - no wiesz co toż to jest męskie siodełko męskie siodełka są najwygodniejsze Mają nawet takie dziury do [...]

Ojj tam kratę najwyżej domalujemy mnie tez od siodełka boli a jeszcze potrafię się z niego ześlizgać w trakcie Pozdrawiam

[...] %-) I @ mi się spóźnia i mnie nosi i mam wk*** i nerw na wszystko. Podejrzewam, że to opóźnienie to może być stres. Organizm zdaje się wariuje. Łepetyna pewnie też dlatego boli. Znaczy się rege. I jeszcze mi się komp ponownie zepsuł. Znaczy gość go widać zaleczył, ale nie wyleczył i wylazł wirus znów do wierzchu. Ech, nie mam siły, zastrzelić [...]

[...] Spiecia brzucha 3x20 Unoszenie nóg w powierzu 2x12 30 minut bieżnia 15 minut rowerek stacjonarny Dzisiaj mniej kalorii z tego względu, że wróciłem przed chwilą i jakoś lekko boli mnie brzuch, nie mam ochoty na jedzenie. Lekki trening nóg z powodu wiadomego, aeroby kozak spocilem sie jak swinia |-) Zmieniony przez - coockawsky w dniu 2013-09-21 [...]

[...] że ostro zachorowałem. Środa i czwartek to była jakaś masakra, nic praktycznie nie ogarniałem, zaziębiony chodziłem po domu, katar, kaszel, ból gardła. 3 dni w domu siedziałem, żadnej szkoły na antybiotykach dzisiaj jest już lekko lepiej (nie boli gardło), ale lekki kaszel i spory katar dalej są. Nie mogę się już doczekać "uzdrowienia" \-)

mało ciężaru po nogi jeszcze słabe, a wykroków 2s tylko, bo kontuzja w ostro sie odezwała w ostatnich powtórzeniach 2 serii i bałem się ciągnąć dalej, by czegoś nie rozwalić na maksa =/. tylko jak robie czwórki to mnie bardzo mocno boli =/

Caly czas 38 stopni. Wydaje mi sie ze to nie zwiazane z towarem. Co najwyzej mogl nbie oslabic Glowa boli i odrywa mi sie flegma. Wszystko mnie boli i slaby jestem. Jest mi natomiast cieplo a bark juz nie boli. Kolega ktory mi strzala robil tez chory jest. Mnie jeden dzien pozniej rozlozylo Zmieniony przez - Patryk1337 w dniu 2017-01-22 15:19:31

[...] Okazało się w praniu, że nie doceniałem swoich możliwości i chyba zaplanowałem mniejsze obciążenia, niż to z którymi mógłbym ćwiczyć. Nie spuchłem, nic mnie nie boli. Nawet się zastanawiałem czy załużyłem na białko :) No nic. Poprawię się w piątek. No i dipsy wyszły bez krzesła. Na razie 3 x 5 ale to już coś. W środę będzie ciekawiej [...]

[...] z ciężarem o 2/3 i dopracowaniu techniki zanim zrobię sobie krzywdę (a że ją sobie zrobię, ćwicząc po swojemu, to mam jak amen w pacierzu) Coś w tym jest, bo w krzyżach boli. Zastosuję się do zaleceń i będę robił MC technicznie na małych ciężarach, a w ramach rekompensaty dołożę jakieś inne ćwiczenie na te mięśnie. Szkoda. Przy wyciskaniu [...]

[...] w ryja. Jeszcze jakaś babcia w klubie podlazła mi pod talerze, a żaden trener nie kręcił się w okolicy żeby jej uratować życie. progres prawie żaden, a napinka taka, że aż boli. U siebie w siłowni, na kartce, miałem poprawną kolejność i dźwigałem jak trza. Potem wpisałem do telefonu i się posrało z kolejnością, a ja jak małpa próbowałem robić. [...]

[...] Zmieniony przez - beatrice w dniu 2017-02-20 09:58:24 Żebyś wiedziała ile razy ja usłyszałem od lekarza żeby przestać ćwiczyć. Jeśli Ci tego nie powiedział dobry sportowy lekarz - to ja bym radził się jednak skonsultować gdzie indziej. A powiedzieli od czego boli. Dyski sobie uszkodziłaś czy masz jakiś kręgozmyk?/ A może jeszcze coś innego?

[...] itd. Biegi krótkie i mocne 3-4km w pałę i święto. Siłownia, byłoby przepięknie gdyby nie ograniczała mnie ręka, lewe ramię jest całkiem do bani, nie boli za to przy podciąganiu i nie boli przy siadach ze sztangą, więc te dwie sprawy będą w repertuarze, niechby również jak i bieg 30 minut i mam z bani plan na całą zimę. [...]

Dupsko dzisiaj ostro boli, prostownik i najszersze też dobrze czuć. A na 1 do pracy, i poleci atak na 10x150 w WL ;-) Tymczasem forma z dzisiaj. Kilka fotek na szybko, jutro postaram się nagrac filmik z pozowania, to może będzie trochę bardziej widać, że jednak ta forma się w miare trzyma, i nie wstyd będzie się pokazać na plaży %-) Początek lipca [...]

Dzięki szyja mnie boli jednak konkret, jak wstanę, po nocy to boli mocno. jak rozruszam w ciągu dnia to już mniej. nie wiem czy nie pójdę do lekarza z tym gównem zdr

Body pokaz jak to wyglada. Tylko nie daj sie namowic na to co bedzie chcial w zamian bombowiec. mowil chlopakom ze nie boli a boli

[...] dniach na wyższych powtórzeniach np.: w ostatniej serii , ostatnie powtórzenia. Do tego 30 min rozciąganie wieczorkiem i to by było na tyle, oprócz tego , że dalej boli lewe kolano , ból znośny lecz to chyba ścięgna dają znać o sobie zzzzz Jutro zamierzam przejść się na salę , trochę poskakać i polatać po poręczach hehe . Zobaczymy jak [...]

[...] dalej z takim samopoczuciem i formą . Nie ma sensu robić planu ze wzgl. na który będę musiał odpuszczać nogi , bo kolano jednak bardzo mocno daje się we znaki . Bardzo boli ścięgno o czym przekonałem się na treningu , także lepiej nie pogłębiać . A cofanie się w ćwiczeniach nic tu nie da bo czuję , że nie ma siły i idzie jak krew z nosa ;/ [...]

[...] siłownia. W między czasie wysłałem mamę , żeby poszła po sikierowanie do dobrego specjalisty. I tutaj bomba psychiczna w mnie : ponad 1 miech leczenia a mnie noga dalej boli , a doktor mówi mi żebym odpoczywał . Po rozmowie stwierdził ,że dwie nogi w gips mogę jak mi pasuje .... ( kiedyś miałem uraz prawej nogi ), a do tego ,że mogę mieć [...]

[...] z rzędu , jutro odpoczynek od treningu siłowego. Jednak będą zajęcia praktyczne a do tego dużo teoretycznych , także znów cały dzień zaj**any . No ale nic nie ma , że boli. Dziś z rana miałem labolatorium , mieliśmy test wydolnościowy i wypadłem całkiem dobrze , biorąc pod uwagę kontuzję nogi to nawet się nie spodziewałem , w miarę dobrego [...]

pak jo bych wolol do 130 ale wiesz reka mnie czasami boli jak pisze na klawiaturze bo kurde nadgarstek musze zleksza przesunac a zarazem za tym idzie ze gips mnie uwiera w te zlomanie :-/