boli w

[...] czy coś w tym stylu, to będę wracał do tych komentarzy Dziś nie mam apetytu, zatrułem się prawdopodobnie wczorajszą rybą. Zjadłem na razie tylko śniadanie i brzuch mnie boli. Dlatego odpuściłem sobie dzisiejsze aeroby, które miałem w planie. Muszę być wypoczęty i w pełni sił, bo jutro 5A. SOGi powbijałem, ale już nie wszystkim weszły. [...]

W PP tez mam tak, że jak wąsko chwycę to boli, przy szerszym nie. Za kazdym razem dokladasz kg do MC, a zawsze w podpisie masz "srednio" czy cos takiego Skoro dolozyles - zayebiscie. A ze lekko nie bylo - o to chodzi, na treningu nie masz sie nudzic, a tym bardziej nie ma byc lekko w takich cw

[...] /znalazłam w biedronce, bdb, bez konserwantów, bez laktozy i glutenu; w składzie tylko mięso z kurczaka i tłuszcz z niego/ Suplementacja: wit. C 1000, magnez + b6, cynk, omega3, MBE W ramach treningu marszotrucht z psem. W efekcie znów boli mnie dzis gardło I kolejne jazdy z @ mam. W zeszłym miesiącu 24 dni, teraz jest już 28 i wciąż nic

Dzień 10.05.2021 - dzisiaj cardio na bieżni razem z synkiem mojej znajomej , pomagam mu z odchudzaniem , ma 11 lat a już ledwo chodzi :( widać że chce zmian i że go boli otyłość także tylko go motywować i działać :) , później szamka i ogarnięcie się i jazda na trening Pull , strasznie duszno było dzisiaj na siłowni i wyszedłem cały zlany potem xd [...]

[...] tez sobie cos zrobilem plecami tylko ze u mnie to jest raczej nadciagniecie w siatke gralem i za bardzo sie wyciagnelem teraz bede cierpial pare dni bo przy schylanu boli mnie :/ ja kiedys tez tak probowalem z tymi nogami kombinowac ale przy wiekszych ciezarach barki mnie bolaly wiec chyba jest to mniej naturalne polozenie do wyciskania [...]

[...] prawą nogą i ryzyko kontuzji zbyt duże, bo... Musiałem wczoraj źle nogę postawić jak biegałem(nie zawsze jest to równy teren), w efekcie czego, więzadło poboczne strzałkowe boli mnie troszkę. Myślałem rano, że rozchodzę, ale od 10 już latam w stabilizatorze. Zobaczymy co będzie jutro. Mam cichą nadzieję, że jutro rano pobiegam, ale wątpię %-) [...]

[...] z bramy nie trzasnęła to sie położyłem i tak leżałem, doszedłem do domu i czekam tydzień bo w szpitalu powiedzieli że zejdzie opuchlizna i będzie jak nowa, a tu kij prawda, boli jeszcze bardziej. No to do lekarza i nastawił bo kostka nie wróciła i sie już zaczęła zrastać źle do tego, później po okresie pół roku (magiczny czas) znowu podobna [...]

[...] trochę przechodziło, później znów naruszyłem i trwało to z miesiąc. W obecnych trenigach też czułem, że coś może być nie tak (to tak jakby ktoś miał spieprzony staw, nie boli, można wszystko robić ale jest uczucie, że może coś się z***ać, nie wiem jak to wytłumaczyć) - ale to nie był nawet ból, nie zwracałem na to uwagi, z przyzwyczajenia nie [...]

[...] Tu podejście odpowiednie. Co do samego TAD cieżko znaleźć info o przedawkowaniu, większosc żałuje pieniędzy, bo tanie to nie jest, inni boją się bolesny inj(mnie w ogóle nie boli domięsniowo - dożylnie to własnie jak piszesz czas i pielęgniarki). 2 ampy myśle spokojnie do ogranięcia na raz. Ale nie bawiłbym się w coś takiego że ktoś np dawkę [...]

[...] zdania na ten temat. Jak pisałem kiedyś, mam coś z plecami (odcinek lędźwiowy). Niby na badaniach nic nie wychodziło, niby problemów z kręgosłupem nie mam, ale jednak boli najczęściej przy ćw wielostawowych. Ostatnio oglądałem filmik Karmowskiego i Hoffmana o treningu core oraz wałkowaniu tzw. rolerem. Uważasz, że warto wrzucić do treningu [...]

[...] to co mam, to wada wrodzona, co moze zaczac bolec albo nie musi. Cwiczenie na silce czy sw nie mialo wplywu na to, ze zaczelo bolec. Zalecenia: nie robic tego, przy czym boli%-) No shit sherlock! wiec jesli chodzi o silke to odpada mc, wioslo sztanga, podrzuty itp, wszystko co wiąże się z podnoszeniem czegoś z ziemi, w pochyleniu. przysiady [...]

[...] się od 105/65 do 95/60 puls około 60.. Chociaż i tak lepiej jak przedwczoraj 83/55.. Chcę mieć siły bo jutro rano trening..a tu takie coś..no i przy tym wszystkim boli mnie głowa i budzę się bardzo wcześnie,już od 6 nie mogę spać ;/ ;/ Pomiary Na początku Ostatnio Teraz Biust 90 87 88 Pod biustem 77 75 [...]

Dzień treningowy 1 dzień @ cykl 28 dni 8-O i nic nie boli! ale jeszcze noc przede mną więc nie będe zapeszać. Co miesiąc to jest dramat dla mnie-ten ból a dzisiaj zupełnie nic nie czuję :) 8-) Trening B W MC gdybym była w 100% pewna techniki to stanowczo byłby większy ciężar. W wyciskaniu czuje progres. Ostatnio strasznie ciężko i wyginałam się [...]

[...] serii -wypady-ok,lewa noga dałaby radę jeszcze więcej ale z prawą kiepsko,ból znowu w pachwinie,zaraz pod,dziwne ciągnięcie i tak jak kiedyś się zastanawiałam od czego mnie boli to już teraz mam pewność że napewno przez wypady. ostatnia seria tylko na lewą nogę, ból do wytrzymania ale nie chciałam czymś gorszym ryzykować -uginanie nóg-strasznie [...]

[...] siły niż prawa. Prawa chciałaby więcej a lewa ledwo daje radę z tym co jest.Będę starała się dorzucać. 4a,4b,4c- tak jak pisałam wcześniej mordercze! Bolą ręce,bolą nogi,boli brzuch i jest fajnie ;-).jestem zadowolona ze swojego treningu i czekam na następny /-)_ /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/556128bca69943669cbc07a6007b63ee.png MISKA [...]

Co Cie to boli!? Porostu ze mnie zejdź... Moje interesy, a Twoje, wiec się odwal... Innych tutaj nie widzialem oprocz Ciebie monopolisty na sfd. Ile ludzi nie zna zapachów? To ze Ty siedzisz w tym po uszy tak jak ja, nie znaczy ze nie sprzedaje dobrego towaru. To ze mam ceny mniejsze od Ciebie o 50% i 70% nie znaczy ze sprzedaje g****. Chce [...]

No właśnie to jest bardziej jako profilaktyka w momencie, kiedy ma się skłonności do stanów zapalnych, a nie leczenie w momencie, kiedy już boli na poważnie, bo wtedy dawka faktycznie jest za mała.

[...] w trzech i poszliśmy na maksa w wyciskaniu hantli na barki-większych ciężarów już nie ma na tej siłowni. Na barki mam już problem sam sobie podać cieżary powyżej 34 kg-jakoś ta technika z kolan nie bardzo mnie wychodzi,do tego lewy bark wtedy boli. https://www.youtube.com/watch?v=w0kLluGGd4A Za to Kolos Bartek te cięzary nadal sam bierze :)

[...] ciągach w uchwycie rwaniowym-mam obolały grzbiet i prostowniki w dolnej części szczególnie-tak ok 10 cm niej niż po tradycyjnych mc. Stan-pełna Czwórka-cały czas czuje i boli przy poruszniu się a szczególnie przy skłonach :) Ale chciałem i mam-wzorowy przykład -dlaczego warto zmieniać ćwiczenia-niby angaż tych samych mieśni a działanie już [...]

[...] Free z Poznania :) Ale klatę na maxa tylko w Eindhoven dopakuję-przez nadal odczuwalną kontuzję barku-wyciskania na sztangach odpadają po prostu a na tych maszynach-nic nie boli-jakoś inaczej te rejony są angażowane. Dobra, jeszcze parę łyków i decyzja zapadnie. :) (wiadomo jaka :) ) A Wy co byście wybrali ? [...]