boli w

To nie ma innej opcji jak zrobić rezonans tej strony która boli - bark i ramię. Tam wyjdzie dokładnie co masz uszkodzone. Ja wiem że mam ponadrywane wszystkie rotatory i muszę bardzo uważać. To w idealnym świecie by się stało na 100% - szybki lot do Pl i komplet badań, konkretna diagnoza i leczenie. Człowiek lżejszy o milion złotych wydanych na [...]

O nie! A ja muszę nogi przymasować i mam rozpisany progress do treningu x Ja jak patrzę na moje malejące uda z braku dużego ciężaru to mnie aż serce boli @@-). Ale choćbym miała stanąć na rzęsach zrobię sobie te wellnessowe udo w sezonie 2021/22|-)

O nie! A ja muszę nogi przymasować i mam rozpisany progress do treningu x Ja jak patrzę na moje malejące uda z braku dużego ciężaru to mnie aż serce boli @@-). Ale choćbym miała stanąć na rzęsach zrobię sobie te wellnessowe udo w sezonie 2021/22|-) Będę trzymać kciuki :-) :-) :-)

[...] ona już jest z tygodnia na tydzień coraz lepsza, w ogóle to jest fajne jak dotykam swoje nogi i ten mięsień jest gęstszy ;-) Jutro wymiary88-O88-O88-O88-O}:-( Kręgosłup nie boli, zresztą wydaje mi się, że coraz lepiej stoję i mnie to bardzo cieszy. 8-) Dzień2. Barki ramiona 1a.wznosy bokiem 15*(2kgx2)/ 13*(2kgx2)/ 10*(2kgx2)/ 11*(2kgx2) [...]

[...] ale brzuch jest cały napuchnięty. Chyba od roku nie miałam takich problemów trawiennych.@-)#-P A na diecie wegańskiej, poznałam jeszcze nowy typ głodu. Głód, który boli. Te sałatki, do których zresztą dodaję kaszę (majonezu i jogurtu nie używam, stwierdziłam, że niekonieczne mi to do szczęścia) błyskawicznie się trawią, tak że za dwie [...]

[...] dobry ...bolało bardzo. Mam wrażenie, że albo coś źle robię, albo obciążenie jest za duże. Przyjrzałam się w lustrze bokiem i widzę tylko różnice, gdy mam sztangę wysoko boli, gdy dam ją nieco niżej też boli, ale mniej. Może ciężar źle się wyważa, nie wiem. Staram się brzuchem lędźwi odciążać, zaczynam mocno z nóg i pupy, ale nadal bardzo coś [...]

[...] że to takie napięcie no ale jak się rozniósł ból to nie potrafiłam wstać... nie bolało przy dotyku wczoraj, ale jak siedzę, stoję, leżę, kręcę głową, każdy minimalny ruch boli. Dziś natomiast już dotyk prawej strony boli i schodzi aż do łopatki. Także tego...no ja na razie odpadam. Nie wiem na jak długo, na pogotowiu pan łaskawy przepisał mi [...]

[...] zrobiłam stretching nóg. Jakoś lepiej mi się żyje z nogami po siłowym. No i pierwszy raz nic, ale to absolutnie nic złego nie czuję, a już środa. Znaczy, nic nie boli, zero zmęczenia materiału, nawet ten lewy poślad znowu przestał istnieć. ;) Wczoraj za to był pole dance i sporo siłowych rzeczy. Rozmaite stania na rękach szły mi [...]

Brzuch boli, dupa boli... Wracam do domu a tam niespodzianka /SFD/2017/8/3/f6da8f0b5bc94dd49fd11575fff6cf53.jpg Zona z synem przygotowali tort. Bardzo smaczny :). I taki no, stosowny do okazji. Stary sie robie... :D Jedno piwko wieczorem wypije, nie ma co przesadzac. Noga zmierzona wieczorem: 70cm w najszerszym miejscu 46cm ciut nad kolanem [...]

[...] 15kg to za duzo na cztery serie po osiem powtorzen. - OHP 10/10/9x40 I to wszystko. Pozniej nagrywalem technike wykonania siadow i ciagow i chwila sie z tym zeszla. Cos boli mnie lewy lokiec, obawiam sie lokcia tenisisty... Odpuscilem lapy calkowicie, ale ten bol pojawia sie i przy drazku i przy ohp... Dodatkowo chyba przewialo mnie po [...]

Mi kolano często boli, jak źle stanę albo się poślizgnę. Ale ja mam uszkodzoną łąkotkę i moje kolano właśnie nie lubi takich "niestabilnych" przygód. Chłodzenie fajnie na to pomaga. Czasem też pomaga kilka-kilkanaście spokojnych głębokich przysiadów z ciężarem ciała i w trakcie pogłębianie przysiadu. Ale też regularnie bujam się z takimi [...]

[...] Dzięki, Magda :-D:-D Aero: -rowerek 15 min -wioślarz/interwały - 6min -rowerek 10 min ---------------------------------------------------------------------- Przez cały dzień czuję pooooopę (przypomina mi się wyraz "jak boli - to rośnie) 8-)8-)8-)8-)8-) z czego niezmiernie się ciesze ... Zmieniony przez - chernushka w dniu 2012-05-17 19:30:21

[...] obiło o uszy, że jeśli mas się problemy z kolanami to wypadów lepiej nie robić. Zarzuć może lepiej pytanie na spamie na wszelki wypadek ;-) Zwłaszcza,że napisałaś że Ciebie boli przy tym ćwiczeniu. Miska fajna tylko uważaj z fruktozą. Nie przekroczyłaś czasem w ostatniej misce 25 gram? Sprawdź sobie. Tabelka tu http://www.sfd.pl/-t794215.html [...]

[...] łąkotką da się żyć, z tym, że jak się ją w kolanie zostawi, to ona sobie lubi uszkadzać inne części kolana dalej%-) Wybór nalezy do Ciebie i osobiście, jeśli kolano się dramatycznie nie blokuje, nie boli i nie jest niestabilne, to można ją tak zostawić. A generalnie to łąkotki pęknięte albo się częściowo usuwa (artroskopowo) albo zszywa.

ja wbijam propa w uda bardzo powoli boli dopiero na nastepny dzien ale lekko ;) jak boli to dziala a cypio lzej boli bardziej lzej ;d bije 800mg week cypio/week i 400mg propa /week

ja dawałem propa z npp w jednej pompce i zero jakiegokolwiek bólu ..... więc może tez zacznijcie tak robic a nie co drugi pisze ze prop boli prop boli i prop boli .. az sie kujwa nie chce czytać tego

[...] liczę jako treningowe, bo potrafią przynajmniej mi dać w kość. a ten FBW to taki trochę 'niepełnowartościowy' dla mnie - jeszcze nie miałam po nim zakwasów, nic mnie nie boli, obciążenia są z gatunku komicznych. toteż myślałam że taki schemat treningów przejdzie. ale jednak po paru dniach z rzędu mieszanki kettle - fbw pojawia się niechęć. [...]

[...] na bieżni. Rób to koniecznie. Uda, łydki, pachwiny i plecy - plan minimum. Mięśnie goleni powinny "pójść" za nimi. Rozciąganie to sama radość :-) Dwie rzeczy: 1. Jesl boli przy podbiegach to raczej tyl lydki / achillesy. 2. Jesli boli z przodu lydki to przy zbiegiwaniu lub - i to najczesciej - przy zlej technice biegu po plaskim. Tzw. heel [...]

[...] pod jakiś egzotyczny iglak podrapałem sobie łysy łeb, wystawiłem to na słońce i powyskakiwały mi jakieś bąble uczuleniowe. Nie dość ze wyglądam jak kosmita to jeszcze boli mnie ta głowa. Teraz to co przelało szalę goryczy to waga wczoraj rano waga pokazała 86 kg :)) gdy ważyłem się dwa tygodnie temu było 84 kg jem jak jadłem, ograniczyłem [...]

[...] mi sie w stopę, dokończyłem serię i dopiero zajrzałem a ból był coraz większy jeszcze sie bydle przyssało że nie mogłem jej oderwać %-). Na początku myślałem ze trochę poboli i za 15 minut poćwiczę dalej, przyłożyłem cebulę ale bul był coraz większy no i cała stopa zaczęła puchnąć. Nawet w pewnym momecie sie wystraszyłem bo łydka tez zaczęła [...]