Adamm, nie wyciskaj tego paskudztwa pod żadnym pozorem jak jest w fazie rozkwitu! Tylko wcisniesz to do środka i wtedy rozwinie się potężny bolący pryszcz! Zaczekaj cierpliwie aż wyjdzie na wierzch, zdezynfekuj i doopiero ewentualnie wycisnij! Uwierz, wiem coś otym ;((
dzień 15 miał być trening, ale zabrakło czasu, ale to i lepiej, bo w święta siłownia nieczynna, więc trening rozłoży sie równo na wtorek, czwartek, sobota micha czysta napoje: woda 3 l, zielona, pokrzywa, rumianek, kawax3 warzywa: ogórek zielony, pomidory, kapusta kiszona suple: wapń z wit d3, magnez wit b6, kombucha dzień 16 trening rozgrzewka [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Czyli naklejenie tych tejpów na bolący mięsień nic mi nie dało? W jakiś specjalny sposób trzeba to robić? Przeczytałam jedynie kilka artykułów i kilka filmików instruktażowych, więc domyślam się, że nie jest to prawidłowe. to jest zależne od postawionej diagnozy i następnie sposób aplikacji w zależności od celu która wynika z tej diagnozy, sory [...]
[...] to sobie cena nadrobie,i tyle. czemu porownujecie brd,do wiodacych i najlepszych firm na rynku ? porownajcie je do firm,w tym samym przedziale cenowym. rozumiem po propie bolacy miesien,ale po enanie ?? czlowieku,ja tego enana to walilem po 2 gramy tygodniowo,i zero problemow.a ty sie kujesz raz na cztery dni,i juz nie mozesz... i nie mow mi o [...]
gryzli tylko ze trzeba rozróżnic boł spowodowany zawartoscia która sie wstrzykuje, a boł spowodowny sposobem inj ktory nie zawsze jest taki sam czyli dobry. czasem trafi sie w miejsce ze nawet nigdy nie bolący środek moze powodowac ból ostry. ale jesli po juz kilku inj wykonanych prawdilowo boł sie powtarza to wtedy jest od substancji wstrzykiwanej
[...] 50x60kg; 50x60kg KOMENTARZ: Ciezary dosc mocno zanizone, wiec wszystko latwo poszlo. Wyciskanie lezac zaliczone dosc spokojnie, jedyne do czego moge sie przyczepic to bolacy bark Ale po dwoch seriach troche jakby bol ustal. Trzeba sie bardziej przylozyc do rozgrzewki. Rozpietki robilem pierwszy raz, ciezary lajtowy, wykonanie rowniez. [...]
tu w Uk paracetamol i ibuprofen jest lekiem na wszystko. A pierwsze pytanie jakie mi zadala pani doktor to czy biore leki przeciwbolowe na ten bolacy kregoslup. Masakra. Myslalam ze wysle mnie moze do jakiegos fizjo ale po co jak mozna zalecic paracetamol}:-(((}:-(((
Kiedys Hermann1 wypowiedział się na temat deci: "Utarł sie taki stereotyp ze deka maskuje ból i nie leczy.To tak jak kiedys masło było szkodliwe bo cholesterol, jajka szkodliwe bo cholesterol, enan tylko na mase itd itp.Czytajac badania wykonane w ostatnich latach mozna smiało stwierdzić że nandrolon LECZY.Co prawda nie wyleczy on wybitego stawu, [...]
ok sprawdze ja 2 rok :D Pozatym straszna dolina.... Ten bolący brzuch okazał sie przepukliną... Lekarz kazal mi zrobic 2 tygodnie przerwy i przyjsc na kontrole jezeli sie nie polepszy szykuje sie zabieg... Czyli treningi zaprzestane na okres 2 tygodni... Jezeli chodzi o podsumowanie to jakos porobie foty w piątek az tak nie zjedzie mi przeciez
ja biłem propka i dawał rade, było ponad 1ml w ampułkach ale za to był problem z ich otwarciem;] nie był az tak bolący jak np bałkan a cenowo wyszło podobnie. biłem tez winko, ktorego miałem dwa opakowania, jedno cacko a drugi syf, jakas metna zawiesina ktorej nie dało sie wbic bo zatykało igły nawet najwieksze i po ostrym trzepaniu ampułką i [...]
Hmm, a jakby to teraz zamienić na inny "nie bolący" środek co by do winka pasował i dociągnąć te 9 tygodni. Bo tak jak mnie to boli teraz to naprawdę na siłowni nie mogę na ławce usiedzieć na barki wyciskając. To i tak jest deko lepiej bo pierwsze 2 strzały to miałem problemy z chodzeniem nawet...
2014-02-26 środa - DT Cykl - 12 / dzień - 2 po wczorajszym tenisie dość mocno czuję łokieć (kontuzja łokcia tenisisty), przymierzam się do kupna nowej rakiety i wczoraj próbowałem gry inną rakietą normalnie gram rakietą o wadze 285gram wczoraj testowałem 315gramową, jest zdecydowanie za ciężka do tego naciąg mocno wciągnięty [...]
Tak, od razu pod nóż go wyślijcie %-) Węzeł gdzie się pojawił? Orientacyjnie wielkość - poniżej 10mm czy powyżej..? Twardy/zbity/bolący czy raczej miękki? Ostatnie stany zapalne, choroby, leki?
TRENING A Klatka piersiowa WL 85/5 80/6,5 Wycisk hantli na skosie w góre 25/7,6,8 Rozpiętki skos w dół 11/12-15 x4 Barki Arnoldki 15/10 x3 Seria łączona Wznosy ramion bokiem na wyciągu 10-12 x3 Pull face 4szt./15 x4 Brzuch Skręty ze sztangą na plecach 35 x2 Skłony z linką wyciągu 5szt. x2 MASAKRA siła z klaty z tygodnia na tydzień ucieka, do [...]