bola mnie

dobre i to %-) cycki mnie bolą :-( Zmieniony przez - Lucyferka w dniu 2012-11-10 19:01:01

Może żona nie przyzwyczajona Że dzięki Tobie kobieta może wydawać jakieś dzwięki Swoja drogą gratuluje pożycia że zamiast żonki w łóżeczku wolisz wirtualnie życia A uszy bolą Cie ze starości, więc idz lepiej w łóżku rozprostuj kości A do Twojej wiadomości u mnie żaden facet nie gości Widocznie nie wytrzymał kakofonii, tej której tak Twojej żonie [...]

jestem:( 6 wkluc bez gwarancji ze starczy krwi na oznaczenie insuliny....nic nie lecialo...rece mnie tak bola ze ledwo jem nimi....o silce znow na tydzien moge zapomniec,zyly popekaly :(

ale mnie tyłek i bryczesy bolą od siedzenia.. a jak wstaje, to mam wrażenie, że one puchną %-) bo spuchły, o 2 cm każdy %-) ale to sięnasila %-)

Cru- z mojego nieduzego doswiadczenia na bole odc. ledzwiowego- musisz wzmocnic prostowniki grzbietu- jak sobie pocwicze wznosy tulowia to na drugi dzien mnie nie bola placy:D

hej markotko,wyobraz sobie ze nie jedyny ale jeden z czterech....strasznie mnie paly bola:/ jakby miesnie w przedramieniu od wew. strony

A mnie uda nieco bola Wszak Marcina wczoraj miazdzylam ich zelaznym usciskiem

Iza, cytat świetny dzień dobry spamiarze! ale się skułam wczoraj, mimo że dużo nie wypiłam. Ja na szczęście nie Hubert, poszłam spać bez wklejania zdjęć. I wiecie co? Plecy mnie dziś nie bolą!

jego trening;) -- z samego patrzenia juz mnie nogi bola;)

plecy to mnie przy wszystkim bola jak bym teraz chciasl wybierac robote pod zdrowie, to juz nigdy bym nic nie zrobil :D no jak by dobrze poszlo to bym sie wybil w koncu ponad 500 zł :D moze skoncze na 800 ;] ojjj... przydalo by sie

plecy mnie bola co oznacza fajrant dzis od ciezarow

ja mam off bo mnie kolana ciągle bolą

Od stania mnie kolana bola

Mnie to prostowniki bolą jak myje gary... ale przy mc nigy

Pewnie tytuł nie będzie wyszukany Idę spać, bo oczy mnie bolą. Dobranoc

Zapomniałem o dedykacji!%-) I tak jak Erwin - gruby spam się rozkręcił. Wpisywać się trzeba, ale nie 15 osób o tym samym. TRENING 15.11.2011 Rozgrzewka ogólna: 5 minut na sprzęcie cardio (wioślarz) i 10 burpees + uginanie nóg (przed każdym ćwiczeniem 2 serie rozgrzewki na 50% i 75% CR) Przysiad na hack-maszynie: 20kg x 6 30kg x 6 40kg x 15 [...]

ja trzymam szeroko, wtedy nadgarstki mnie tak nie bola

U mnie jest 26cm, więc niecałe 4cm za dużo. Mi chwyt nie puszcza, bo robię przechwytem, w nowym planie postaram się cały czas robić nachwytem, muszę wzmocnić przedramię, chociaż przechwytem mi się łatwiej podnosi, to ciężar rozkłada się inaczej niż jakbym obie ręce trzymał tak samo. Nie mam siniaków czasami tylko bolą piszczele :-)

No nie pisałem, że mam twardą podłogę, podkładam sobie pasy pod kolana, ale od czego mnie bolą to nie wiem

Bolą Cie plecy po MC na prostych nogach ? Bo ja w poniedziałek tez miałem MC na prostych nogach tylko,że sztangą i troche plecy mnie bolały (to pewnie od złej techniki).Hantlami robi się lepiej czy nigdy nie próbowałeś robić sztangą ?