bola mnie

Sog Mnie też ostatnio plecy bolą, ale ja tylko brzuszki robię Ale jak nieraz trochę mocniej bolą, to idę sobie na basenik popływć. Wtedy mi przechodzi. Masaż też pomaga

Tak robię, każde ćwiczenie powoli i starannie, chcę złapać dobrej techniki, ale na drugi dzień po treningu kompletnie nic, no może troszkę plecki od martwego mnie bolą. Więc jak więcej serii czy powtórzeń, amoże dołożyć jakies ćwiczenia chociaż na bic i tric i klatę. "Wszyscy ludzie są braćmi, ponieważ posiadają taką samą duszę"

I mam taki moczopęd ,że aż mnie nerki na końcu bolą , a to juz chyba nie normalne.Normalnie nerki mnie nie bolą tylko po odwodnieniu po takim sikaniu.

[...] co czas przyniesie taki trening nog wypada mi co 5 dni okolo. Niby nic, ale bodziec da, a mi nogi nigdy nie lecialy chocby na vlcd z 2h cardio %-) wiec sie nie martwie. A p******e walczyc sam ze soba robiac na sile cwiczenia, ktore mnie bola i czuje dyskomfort kilka dni. Cukier rano 81 Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2020-04-05 09:23:55

No widzisz, u mnie sie nic nie zmienilo. :-) nawet kolana nie bolą co dziwne.

No widzisz, u mnie sie nic nie zmienilo. :-) nawet kolana nie bolą co dziwne. To dobrze , to jechać dalej.

Piorun patrz mnie barki nie bolą wcale przykładowo a przy wl lewy nie daje żyć a na smith nic nie czuc. Dzięki chłopaki, lecimy z tym dalej. Tu wyniki badan robione pod wycinkę gino. /SFD/2021/9/29/99c10378b5a9421b88f55ea8cc8a5e44.jpg /SFD/2021/9/29/21ad4ea824594e578aa20d157b0a6bd0.jpg Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2021-09-29 07:14:10

[...] zamierzam się napakować do przesady to i na nogach coś tam się powoli rysuje gdy je napnę, a i kolana mniej bolą (dziś pierwszy raz od dwóch lat spróbowałam przysiadów i nie bolało!) a co do mojego podejścia to jest ono spowodowane nieprzyjemnym zajściem w dziale odżywki dla pań, opisałam swój cel, wymieniłam suple, i tyle, a panie na mnie [...]

coś pusciutko wczoraj juz sił nie mialam by wejsc nawet na kompa Zabiegany dzien wlasciwie byl, w pracy do 16, pozniej trening, i na koniec przeszlam ok.4 km, bo 3ba bylo zakupy zrobic z mamą i w ogole jakis strajk, matka nie chce kupowac mi juz wiecej piersi, bo mowi ze dziennie zjadlam porcje dla calej rodziny i kaze mi jesc to co oni, [...]

1,2,3 dzien po 1700 kcal (kasze zamieniam czasem makaronem brazowym, piers -wołowina, nasiona slonecznika - migdalami) I posiłek płatki owsiane 50 g nasiona slonecznika 20g jabłko 40 g serek wiejski 30g otręby 20g II posilek piers z kurczaka 120g kasza gryczana 50 g oliwa 5g III posilek kasza 35g piers 140g otreby 15 g oliwa 10g IV posilek piers [...]

Łohoho... ale żeście mnie zmotywowały8-) już nawet łapki tak nie bolą :-P nadrabiamy zaległości TRENING /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/a6b5dadf06084c40ba60411b8d19f6c2.jpg trening A A. przy następnym treningu zrobię podejście do większego ciężaru B1. szło lepiej niż przy pierwszym podejściu, ale technika i tak jeszcze daleko w lesie B2. będę celować [...]

Ok, dziekuje, tak zrobie :-* Tak tak, ja pamietam o depresji i najszerszym przy tych wyciskach, staram sie klata pracowac, nic mnie barki nie bola i raczej ich nie przeciazam przy tym, z czym mam glownie problem przy ciezszych wyciskaniach to trzymanie prawej lopatki, czasem czuje ze mi ucieka i wtedy czworobocznym zaczynam ciagnac, wiec to u [...]

a to też zależy, jakie kto ma te piszczele - np jak ja sie kope z Kamiru, to mimo, że jest sporo cięższy, to nie tyle mnie jego kopniaki bolą, co po prostu przestawia mnie siłą masy; natomiast mój kolega Szarik (który waży 57kg), ma strasznie chude nóżki, i jak przykopie, to ma sie wrażenie, że sie kijem dostało i te kopniaki Szarika bolą [...]

[...] losos - kurak - bialko jaja/migadly/jagody /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/b11a1496320546c89d9892ed0e5caa2c.jpg - tyroksyna 175 mg - clean burexin TRECa - magnez - DIH - gaba - saw - bcaa - boswelia i tyle mam do powiedzenia i pisania....lapki bola http://emoty.blox.pl/resource/ysz.gif oj bola oj Zmieniony przez - leah w dniu 2014-05-11 22:48:28

Piątek 10/06/2011 Dobra, dzisiejszy trening zrobiony. Poszedł nawet nieźle, pomimo przerwy w środę. Widocznie była potrzebna na mały deload. 1. Przysiady z 60kg = 10-12-10 reps. W poniedziałek na bank będzie 3x12. Jak w kolejny piątek pójdzie łatwo, to się dołoży 5 kg :) 2. RDL z 50kg = 10-10-12 reps. Było ciężko, ale bardziej puszczają łapy niż [...]

[...] bo podczas niecwiczenia dawaly o sobie znac bole w lokciach i kolanach oraz strzelajace stawy, jak cwiczylem bylo ok, ale jak przestalem to lokcie i kolana strasznie bola nawet podczas zwyczajnych domowych czynnosci bede chcial wykrecic 110x10 na klate, bo nigdy tyle nie podnioselm, pomimo ze 135 poszlo na 2. , 140x20 w martwym bo jak [...]

DNT 22,23.11.2014r Sobota/Niedziela Dzisiaj wypiska za 2 dni nie treningowe, wczoraj ogółem mało aktywności oprócz tańców i hulanek na imprezie, alkoholu w sumie mało wypiłem. Dzisiaj za to byłem w pracy 5 godzin, potem można by rzecz interwał i cardio %-) Dieta przez te 2 dni leżała przyznaję się ale nawet nie miałem apetytu na jedzenie, na [...]

płaską robie w poniedzialki w piatki robie skos w dol przednie sa ****owe bo mnie moje male barki bola i mam zawsze zyebane prostowniki po srodowych ciagach...

[...] na chamstwo/agresje odpowiadac agresja. czesto mowi sie o asertywnosci ale to bzdura. nie w dzisiejszych realiach. a ludzie ktorzy mowia o jej stosowaniu chyba nigdy sami nie znalezli sie w takiej sytuacji. lepiej zaryzykowac i miec tego siniaka niz wyrzuty sumienia ktore bola o wiele bardziej. Zmieniony przez - mm90 w dniu 2008-11-11 17:37:07

Dziewczyny, ostatnia prosta :) wreszcie, bo już ciężko i kości bolą. Od połowy czerwca byłam w szpitalu bo doppler był na granicy normy i pani ordynator wolała mieć na mnie oko. Młoda w normie, dane z wczoraj 51 cm około 3kg dziecka. W przyszłym tygodniu będzie już na świecie :)