bola mnie

[...] 3xmax Wrażenia: podciaganie coraz ciężej idzie,wiosła mnie zmasakrowały,wyciąg na luzie jesli mozna tak powiedziec martwy dobił leżącego spompowalo fajnie,ale głowa mnie bola i troche odbilo sie to na treningu Dieta: 1.owies,whey 2.ryż brązowy,kurczak,warzywa 3.bezpośrednio po treningu GAINER 4.ryz,kurczak 5.ryż brazowy,kurczak,warzywa [...]

[...] wersji też dobrze czuje dobrze pupe. Ale nie wiem czy tak mogłoby być. 3. ściąganie drążka górnego do klatki szeroko 4x 8-10 60sek 10x”5” / 10x”6” / 8x”6”/ 5x”7” Plecy bolały. Zaliczony progres. 4."jeżyki" na brzuch (kulenie się z linką wyciągu górnego) 3x 15-20 60sek 20x”7” / 20x”8” / 17x”8” Ciężko szło. Wszystko mnie bolało po [...]

Szajba - "Też nigdy nie byłem ... i się nie wybieram. Jak raz pójdę, to później jak JS Dolan będę musiał co chwila chodzić. Lekarzy takich czy innych należy unikać" Nigdzie nie napisałem, że co chwilę chodzę do lekarza, wręcz przeciwnie - unikam niepotrzebnych wizyt, szkoda mi na to czasu :-). A u fizjo ostatni raz byłem rok temu. Nie widzę sensu [...]

Jakieś choróbsko mnie dopadło i męczy od środy wieczorem. Niby nic a kaszel mam taki że juz mnie mięśnie brzucha bolą, z nosa pokapuje i taki jakiś nijaki się czuję. Mimo tego wczoraj wieczorem zrobiłem taki okrojony trening. Trening "Dorównać Jaworowi " Tydzień 7 ( nie wiem czy tytuł jeszcze jest aktualny bo Marek się na kolarstwo przerzuca, a [...]

[...] x 5/ x4 r:20kg/30kg/30kg/40kg/50kg/x 4/ x3 r:20kg/30kg/35kg/40kg/45kg/45kgx 8 30kg x 15/ 35 kg x 13/ 40kg x 10/x10/x9 Regres, ale to był początek i jeszcze mnie bolało wszystko. 2a. Suwnica nogi neutralnie w srodku platformy 4x12-15 goblet 16kg/18kg/22kg/26kgx8 50kg/75kg/75kg/75kg x8 40kg/50kg/60kg/70kgx10 kg 60 x 16/ 70x 14/ 80x [...]

110621EXP0613. Biore ATD 25mg na noc juz od ponad tygodnia dzien w dzien i stawy nie bola, z libido i samopoczuciem bardzo roznie, momentami nosi mnie jak nie wiem a za chwile moze mnie zmulic i zlapac deprecha. Postaram sie po swietach zrobic badanie na tescia, prolaktyne, estradiol i kortyzol tak dla siebie. Skoro stawy nie bola to estradiol [...]

18.08.2013 DNT Suple: Omega Gold 3, Chelamag B6, Vitality Complex, kw. foliowy, Arthreo Free, Napoje: kawa inka na śniadanie, woda Dodatki: czerwona cebula, zielony ogórek Wyszło za dużo }:-( ale miałam taką mega ochotę na wątróbkę bo dawno nie jadłam %-) Czuje się nawet nieźle po sobotniej wycieczce. Trochę mnie bolą kolana bo resory się ostro [...]

08.10.2013 DNT Suple: Gold Omega3, Chelamag B6, Vitality Complex, kw. foliowy, wit C, Napoje: kawa inka na śniadanie, woda, zielona herbata, sok z malin do herbaty, herbata malinowa, czarna herbata. Dodatki: czerwona cebula, pomidor, granat, zielone ogórki, mix sałat, trochę parmezanu do posypania na wierzchu rybki Wczoraj upolowaliśmy z Małżem [...]

30.10.2013 DNT pt "WTF - Where's The Food" Suple: Gold Omega3, Chelamag B6, kw. foliowy, Napoje: kawa inka, rooibos x 2, czarna herbata z sokiem malinowym, herbata owocowo-ziołowa x 3, małe cappucino, woda Dodatki: cebula, pomidor, ogórek zielony, czerwona kapusta gotowana z ogórkiem, tarta marchewka Miska: Drugi raz (pierwszy był wczoraj - [...]

Nin, dzisiaj pożarłam brokuła %-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/6f6baab75ffd470793ff2bcc8f512bbb.jpg 31.10.2013 DT Suple: Gold Omega3, Chelamag B6, kw. foliowy, Napoje: kawa inka, rooibos x 2, czarna herbata z sokiem malinowym, herbata owocowo-ziołowa x 2, woda niegazowana podczas treningu, małe cappucino, pokrzywa Dodatki: pomidorki koktajlowe, [...]

Ktoś włamał mi się na allegro i zrobił zakupy na kilkanascie/kilkadziesiat tysiecy złotycha mialeś jakies konto do płacenia podpięte pod all.. cuś ala paypal? bo jak nie to Ci nic nie bedzie Widze sol że zluzowałeś z zasadami PB3 mnie bolą piszczele wiec tez nie dam rady pisac wypisek Zmieniony przez - pit81 w dniu 2011-04-12 17:59:44

nie ma lipy! :D:D z niecierpliwoscia czekam na fotorelacje :) tak mnie bola dwuglowe uda po wczorajszym mc ze moze byc problem z bieganiem dzisiaj...

ejjjjj.... coś mnie zbiera... stawy bolą ;/ zimnawo co nieco ;/ w nosie jakaś niepokojąca maź... przedwiośnie atakuje czy jaki bies?? zapodam sobie dziś na wszelki wypadek jakieś odstraszające ilości czosnku! ( polski nie chiński :-P ) Zmieniony przez - CiociaSamoZlo w dniu 2013-03-04 11:45:09

hasa -super ;-) spodoba Ci się. . plecy mnie bola jak popycham drzwi...hie hie hie...

plecy bolą bardziej... ;/ ale tylko środkowa lewa część...( między łopatką a lędźwiami ) w szczególności np przy energicznym wypchnięcu ręki do przodu ( jak chciałam popchnąć drzwi z klatki schodowej ) hehe... ale ciapa ze mnie %-) żeby sobie plecy uszkodzić za pomocą psa, lądując na dwie nogi z krawężnika %-) "Miszczostwo" świata ] Zmieniony [...]

[...] 22 dnia Testu*** Rano czulem sie masakrycznie zle, ale z biegiem czasu bylo jz tylko lepiej... w tym momencie czuje sie jakbym byl calkowicie zdrowy. Po shidokanie strasznie bolala mnie glowa, ale 2 aspiryny zrobily swoje hehe Dieta: -omlet -50g chleba razowego + 80g szynki + 30g sera zółtego -jajecznica z 4 jajek i jednego bialka + 200g papryki [...]

ja tam ide czytac....oczka mnie bolą ale moze z jeden rozdział poczytam coby nie było Kurde musze sie wreszcie wyspac. Dobra zmykam. Spokojnej nocki:*

a mnie coraz częściej i dotkliwiej bolą stawy barkowe ***** wie z czego Ewa tak myślałem że czasu nie masz Tychy dobre miejsce Trol potwierdzi hrhru Zmieniony przez - _BIGuś_ w dniu 2006-05-20 18:41:56

Dzień dobry wczoraj sie uwziąłem i zrobiłem ze 140 kg serie 10 powt. martwego na prostych nogach w ogóle to mnie dzisiaj troche plecy bolą Poza tym to spac mi sie chce

Ja tez chce jakis msazyk:D:D:D:D:D:D Mnie barki bola..:P ALe plecki tez by sie przydalo rozmasowac