bola mnie

Gówien nie jadam :D Daj spokój zęby mnie bolą i mdli mnie na samą myśl że mógłbym wziąć kęsa :D

[...] 10x20kg/ 10x30kg/ 10x30kg/ 10x20kg/ 10x20kg/ 10x30kg/ 10x20kg/ 10x20kg/ 10x20kg/ 10x22,5kg nie wiem skad mi sie wziela ta 4 seria 20min bieznia 8% 6,5km/h znow mnie bola paznokcie od biegania :( w zeszlym roku mi zeszly wolalabym ich raczej nie stracic :( miska /SFD/Images/2015/5/13/e5d1b47ad3184feaad881522ce55b9de.jpg Zmieniony przez - [...]

Za gwałt tak samo. No właśnie.. za gwałt powinni ściągać jakiegoś Afrykanina, który ma w spodniach metrowego wacusia i odwdzięczyć się tym samym.... Ale niestety Kościół musi się we wszytko wpierdzielać... Ja powiem tak - jeśli jakiś morderca zabija kogoś z premedytacją, za np. korzyść materialną, to powinna dla niego być kara śmierci... Kara [...]

Dzieki Kowal za odpowiedz. Jak mówiłem, kolana to mój najmniejszy problem, teraz mnie wogóle nie bolą a często się rozciągam, ćwicze kopnięcia itd. Własnie lekarz coś wspominał ze te bóle łokci i barków to są bóle wzrostowe, ale nie rozwinął tego dokładniej. I według mnie w wieku 19 lat chyba nie mam takiego szybkiego procesu wzrostu, [...]

Big thx, soga nawet naliczyło więc tak, skierowania na rezonans to prawdopodobnie nie dostane, ponieważ ortopedzi odsyłają mnie odrazu do remumatologów, a u nas w szpitalu, jest tylko 2, jeden to dno totalne, drugi mi zapisal te wszytskie badania co miałem robione, ale o rezonansie nie wspominał, a sam nie chce mu sugerować żeby mi przepisał [...]

Więc tak, do sportowego lekarza ide wieczorem, wczoraj byłem u tego reumatologa co zawsze bo coraz gorzej jest ze stawami w niedziele zaczołem odczuwać ból od prawego kaptura, prawy bark, łokieć, nadgarstek, wczoraj doszedł jeszcze do tego ból stawu biodrowego, kompletnie nie wiem co to może być, bo jeszcze dziwniejsze jest to że wszystko po [...]

z moim łokciami to samo jest Ty najprawdopodobniej masz kontuzje, i stąd to przeskakiwanie, ja jestem na jakies g**** chory (lekarze do konca nie wiedzą na co) wiec u mnie ból i przeskakiwanie wynika z choroby. barki i łokcie mnie bolą ciągle, jak jem, pisze, czytam, leze, cokolwiek, cwiczyc nie moge. rada dla Ciebie, zakup jakies leki [...]

Potrafię się wyłączyć Pati :-) Tak mam na wielu płaszczyznach, jak biegam, na rowerze, a najbardziej jak mi żonka truje (też Pati :-P ). Ja muszę sobie stoper sprawić bo zielonego pojęcia nie miałem ile jest :-) Zaraz idę na drążku do góry nogami powisieć bo dziś już mnie bardzo bolą te plecy. Tak swoją drogą, to na każdym długim dystansie wpadłem [...]

U mnie też stwierdzono tą chorobe(po długich badaniach). Plecy mocno mi dokuczały ale od jakiś 2 lat mnie już nie bolą. 2% ludzi na świecie ma tą chorobe!!!

U mnie w podobnym wieku tez stwierdzili tę chorobę. Miałem takie bóle jakby mi się kość w płuca wbijała... Generalnie olałem wszystko co mówili lekarze. Normalnie robię przysiady. rekord mam 205 kg, na serie czasem dochodzi do 170kg. Plecy mnie nie bolą. Czasami coś tam pobolewa, ale mam prawie 29 lat i trochę już ćwiczę więc wiadomo, że coś tam [...]

sadd moze pójde do ciebie pogadac, moze zrelaksujesz mnie ej nerki mnie bola

"ej nerki mnie bola " a mnie wątroba albo ślepa kiszka "w wieku 19 juz co mozna zadzialac nie?" imo 20 najwcześniej ogólnie 21 a optymalnie 24 wody 5-6l i dodaj żurawinę + sok z buraka (sok z buraka bo jest dobry i działa odtruwająco na wątrobę) i piwo dodaj to kogoś może zayebiesz i Cię zamkną Zmieniony przez - Saddath w [...]

[...] Nie potrzeba używać ciężarów aby zrehabilitować i wzmocnić swoje mięśnie. Zawsze lepiej mniej niż za dużo. Ale jednak trzeba trenować aby było lepiej. Przez kilka miesięcy bolały mnie stawy barkowe w dzień oraz w nocy. Teraz już mnie nie bolą i pomalutku zwiększam obciążenia gdy czuję, że jestem na to gotowy. Masz całkowitą rację. Istnieje coś [...]

Trening z dzisiaj oraz miska. 1.MC 1x8x20kg/ 1x8x25kg/ 1x8x25kg 2. Wyciskanie stojąc 1x8x15kg/ 1x8x17.5kg/ 1x8x17.5kg 3.Ściąganie drażka górnego 1x8x 32kg/ 1x8x 36kg/ 1x8x32kg 4.wypady 1x8x17.5kg/ 1x8x17,5kg/ 1x8x17,5kg 5.uginanie nóg 1x8x18kg / 1x8x22.5kg/ 1x8x27.5kg 6. pompki: 8, 7, 5 Przy MC już powoli chyba zaczynam łapać o co chodzi, i plecy [...]

No ja nawet sie nie opalałem a czerwony byłem jakby ktoś na mnie wrzątek wylał ;-) Ale mnie nogi bolą przez ten trening, a co będzie jutro :(

u mnie burza,spadam przygotowac składniki na jutro na nalesniki na sniadanie i do łóżka p.s nogi mnie cos bola

kanarek wiec lewy bark mam minimalnie nizej od prawego a czy mnie plecy bola hmm nie nie bola ale czuje pewnego rodzaju ciagniecie ze co jakis cas msuze sie "powyginac" .. "Dużo poświęcisz aby osiągnąć swój cel, zdrowie nie powinno być jednak częścią poświeceń"

[...] to zbawienie przy dlugim biegu, bez niej od okolo 10 kilometra lapaly mnie skurcze, ogromna pompa bicepsow, straszny dyskomfort. Tak samo na rowerze, nie wiem jaka jest Pana pozycja ale mnie zwyczajnie po godzinie jazdy bola ramiona, mam skurcze tricepsow - i tu tez kompresja kasuje problem. Najwazniejsze jednak zeby sie Pan czul komfortowo :)

ja jak siadam za nisko to kolana mnie bola,po filmiku w TCHP z przysiadem Marcina az mnie kolana zabolały jak to zobaczyłem ;-)

No u mnie to będzie przerwa 4 tyg, ale myśle że po 3 już można zacząć ćwiczyć ;) Jednak zrosty dalej troche bolą i mam strupy jeszcze dlatego nie szłem na siłke, bo każdy by pytał co i jak itp.. a jak nie będzie strupów to może nikt sie nie kapnie :D