ja znalazlem ten trning jakis czas temu w necie. korzystam z niego juz tydzine. i nei wiem czy zaczynac a6w??? PŁASKI WYRZEŹBIONY BRZUCH!!! WSTĘP: W nowoczesnych społeczeństwach wyobrażenie człowieka sukcesu łączy się zawsze ze szczupłą sylwetką. Przyjemnie zatem byłoby mieć ładne i sprężyste ciało, prowadzić aktywny, zdrowy styl życia i odnosić [...]
Ból kręgosłupa mam ,bo kręgi wżynają mi się w podłoże (prawdopodobnie przy prostym kręgosłupie ten problem nie występuje). Natomiast ból szyji i problemy z oddechem , pojawiają się zawsze jak podnosze troche głowe,kark, łopatki obojetnie gdzie trzymam ręce ,ale zazwyczaj trzymam je za uszami.
dziwne bo juz bralem hgh wczesniej i faktycznie stawy mnie lekko bolaly ale to to juz jest przegiecie.wtedy bolaly tylko nadgarstki troche kostki,stopy mi spuchly i lokcie.teraz mnie ***ie wszytko nawet tu za uszami mnie boli jakby mi cos roslo tam nawet juz myslalem ze moze kosci mi rosna na szerokosc. jak napisal kiedys Sp.Vadim "poznalem [...]
Tematy można czytac nawet jeżeli nie jest sie zalogowanym/zarejestrowanym . !! Jeżeli chodzi o link Do atlasu ćw to prosze o podanie bo naprawde przeczytałem dużo tematów. i nie znalazłem nic dla siebie Albo wiekszosci nie zrozumiałem ! Jeżeli chodzi o wady postawy to znaczy co powinienem ćw zeby ich nie miec. Ost robiłem serie brzuszków 5 seri [...]
[...] lub pieczenie ustach, naloty i zmiany barwy na języku, pleśniawki, zespół jelita nadwrażliwego (IBS-ZJN), Somatyczne i alergiczne: zdrętwienie , palenie albo mrowienie ; bolesność , obrzęki, sztywność i bolesność stawów, bolesne i napięte mięśnie, przekrwienie i uczucia zatkania w nosie, ucisk w głowie, bóle głowy, „zdrętwienie [...]
Sory jeśli było ale 119 stron to trochę dużo nie byłem w stanie wszystkiego przeczytać. Twoja stara jest emo. Twoja stara słucha Rubika. Twoja stara słucha Tokio Hotel. Twoja stara nie ma kolan. Twoja stara nie ma pleców. Twoja stara świeci w ciemnościach. Twoja stara pierze w rzece. Twoja stara jest dzieckiem neo. Twoja stara głosowała na PiS. [...]
czego to kurva ludzie nie wymyślą , d****e Twoja stara jest taka gruba, że spada z łóżka z obydwu stron Twoja stara rozmnaża się bezpłciowo Twój stary ma prawko na kosę Twój stary miksuje sałatę w mikrofalówce Twoja stara szczeka na pociągi Twoja stara przeszła Mario w lewą stronę Twoja stara kosi piłą motorową li cie od [...]
[...] jednonoz bez przerwy 4x30p - 7,5kg na kazda noge 4. wyciskanie pełnozakresowe ponad glowe przodem stojąc tempo 4+4 4x8p - 30 kg 5. nadgarstki - uginanie sztangi stojąc nachwytem tempo 4+4 4x8p - 15 kg podsumowanie-w czasie trenu bic mniej boli. Za to odzywa sie po treningu. Mam nadzieje ze cholera w koncu to ustapi bo trwa to już około 3 tyg.
[...] niego przysiady i mc ? "JESLI MIEJ BOLI KIEDY STOISZ BEZ PRZEPROSTU NIZ W POZYCJI SIEDZACEJ TO TYM BARDZIEJ POTWIERDZA PRZYKURCZ " tak kiedy stoje to duzo mniej boli niz kiedy siedze. doswiadczylem tego m.in. dzisiaj na 8 godzinach w szkole. najgorzej jest wstac z krzesla po tych 45min lekcji. ale jak juz wstalem i troche [...]
[...] na drążku drażek 1 seria dzisiaj na drążku cc cc 6b. kolana do klatki na kółkach 3x10 2 serie na drążku wszystkie serie na drążku drażek 1 seria dzisiaj na drążku cc cc Rozbolała mnie głowa, na treningu męczyłam sie strasznie, czułam jak mi ciśnienie w głowie rośnie jakby mózg miał mi uszami wyskoczyć. Z tegoż powodu wytrzymkę odpuściłam. 1. Za [...]
Twoja stara jest emo. Twoja stara słucha Rubika. Twoja stara słucha Tokio Hotel. Twoja stara nie ma kolan. Twoja stara nie ma pleców. Twoja stara świeci w ciemnościach. Twoja stara pierze w rzece. Twoja stara jest dzieckiem neo. Twoja stara głosowała na PiS. Twoja stara jedzie w kanał. Twoja stara występuje w puszczy. Twoja stara nie ma dzieci. [...]
* Twoja stara jest emo. * Twoja stara słucha Rubika. * Twoja stara słucha Tokio Hotel. * Twoja stara nie ma kolan. * Twoja stara nie ma pleców. * Twoja stara świeci w ciemnościach. * Twoja stara pierze w rzece. * Twoja stara jest dzieckiem neo. * Twoja stara głosowała na PiS. * Twoja stara jedzie w kanał. * Twoja stara występuje w puszczy. * [...]
[...] wiec zabieg jest bezuzyteczny, chyba, ze chce ludzi straszyc. Mnie tam sie bullterier sasiada podoba taki jaki sie urodzil z uszami i ogonem. Po co zadawac zwierzeciu bol dla jakichs nieuzasadnionych niczym pobudek. Te pittbulle sa rzeczywiscie bardzo piekne. I wyszkolone raczej solidnie. Raz krzyknal i momentalnie byl spokoj. Ale ja bym [...]