bol

mysle że przyczyna jest to że wykowywałem na tzw.KOCI GRZBIET !! dzis nie wykonywalem martwego ciagu z wiosłownia tez rezygnuje bede te 2ciwczenia zastepował podciagnaiem,rezygnuje takze narazie z wypychania ciezaru na suwnicy zastapie to prostowanie nog w siedzeniu i uginaniem w lezeniu!! kiedy ból kregosłupa powinien ustapic?? może narazie [...]

Nie mam problemu z odróżnieniem wina od mety,zanim efekty działania widać gołym okiem.Kiedy stosuję metę,w zasadzie od razu mam specyficzne odczucia(coś jak lekki ból) w węzłach pachwinowych.

Dziekuje za odpowiedź. Myslałam że to coś gorszego. Wczoraj przebiegłam tylko kilkadziesiat metrów i ból był tak nie przyjemny że musiałam zakończyc i ledwo doszłam do domu :-/ Moje łydki były obolałe i bezwładne.

jasne ze lepiej to tak jakby cie bolal zab... jesz tabletki, bol mija ale przychodzi moment ze tabletka slabo dziala, wtedy sprobuj wlozyc kawaleczek tabletki w dziure zeba zobaczysz jaka bedzie moc

[...] gryfu i dochodzac do ciezaru roboczego co: 5kg jezeli roboczy jest mniejszy niz 50 kg, 10kg jzeli wiekszy niz 50 kg, i analogiczna rampe dla sztangielek z tym ze mniejsze skoki rzecz jasna. Jezeli wyciskanie stojac wywoluje bol, sproboj wyciskania do czubka glowy siedzac, reszta jak wyzej. Zmieniony przez - revan2005 w dniu 2011-06-21 19:20:55

mi sie wydaje że jak jakaś czesc ciała była by przez dłuższy czas odcieta od dopływu krwi to ból który zapewne by wystąpił obudziłby nas nie wiem zresztą, pierdziele tylko tak sobie

Hmm Wiec tak mam gainerka bialko ZMA witaminki przytylem ok 2,5kg . Sila poszla napewno cos juz bo odczulem to . Ale czytajac forum pisze bo suscie albo omce czuc spory ból po szczale a ja ani razu nie czulem o to chodzi nic zadnego i to jest nie pokojące moze tam jest zwykly test zamiast susty??

tez mialem podobne odczucie kiedys. Silny bol w mostku gdy schodzilem z poreczy. Przeszlo mi to z czasem

Ból mam w ramieniu-przypuszczam ze to moze byc triceps Zmieniony przez - Sebaa_kks w dniu 2008-12-04 16:58:19

tez mam/miałem podobny problem, pare miesięcy temu 2 razy pod rząd ten ból, a teraz zrobiłem i nie czułe, nie wiem co robić dalej

To zależy czy odczuwasz jeszcze jakis ból , czy jesteś już 100%sprawny fizycznie czy też ledwo chodzisz . Rozwiń się troche z tym 1 pytaniem , bo nie wiem o co ci dokładnie chodzi .

Jak wyżej, uzupełj wode w organiźmie, w końcu 70% mięśnia to woda. Jesli czujesz ból przy ćwiczeniach to zaprzestaj na razie treningu i daj się zregenerować mięśniom. Bądź uroczy dla swoich wrogów - nic ich bardziej nie złości. Sweder

Ja przy mecie nie daje rady biegać (ból), ale przy test solo (nie przekraczam 400mg ew) biega sie ok. W diecie prawie żadnych ww prostych

Ja teraz na antku, jak wyjdę z domu, to po 5 minutach szybkiego chodu mam taki ból w kostkach i w łydkach, że chodzić normalnie się nie da. Zmieniony przez - neevsky w dniu 2013-01-07 15:14:24

No to dziwne, ze po takim okresie cwiczenia nog miales az taki bol. Jakies przerwy byly od lydek ostatnio? Jak nie, to ostro je wymeczyles na treningu i musialy bolec

Witam. Mam problem ; / . Dokładnie w drugi dzień Świąt Bożego Narodzenia na stopę, a w zasadzie na małego palca spadła mi 2l butelka coli . Palec bolał, nie mogłam chodzić, więc robiłam okłady z altacetu przez ok. 2 tyg. Od tej pory minęły 2 miesiące, a palec nadal boli, najgorszy ból jest przy wkładaniu stopy do buta ;xx . Nadal jest spuchnięty, [...]

boli mnie z boku ból kłujący .Boli podczas obciążenia np podnoszenia

ok właśnie się oszczędzam ból am przy wysiłku.

To nie jest taki wielki ból, raczej dyskomfort. Tak z miesięczną przerwe od mma i 3 od cwiczen? Wystarczy?

Wszystko niby spoko, znam ten "ból" wizualny wysokich osób, trzeba ciężko dymać. Też nie wiem o co chodzi z tymi ciężarami, są stosunkowo małe, na dodatek te maszyny, tak wyglądają Twoje treningi? Nie wzoruj się na Zyzzie, to jest słabe %-)